ból

ogolnie caly ten zestaw polecil mi kolega ktory po takim cyklu strasznie poszedl w gore. co do odzywek to pompy zadnej nie czuje i nie widze nic cwicze jak cwiczylem te same ciezary pobudzenie moze jakies tam jest.jedyne co czuje to bol brzucha po Stormie;p. przy kupowaniu xpanda myslalem nad nitro energizerem to wiele osob kazalo mi brac xp. [...]

to co czujesz nastepnego dnia w niczym nie jest to zwiazane z zakwasami, sa to mikrouszkodzenia włokien miesniowych ktorem potem podczas regeneracja sie odbudowywuja i staja sie wieksze, a co do pytania bez bolu nic nie osiagniesz, bol po tygodniu dwoch minie, idz i trenuj wez po silowni prysznic zrob porzadna rozgrzewke na koniec treningu sie [...]

najlepiej idz do lekarza, a mozliwe ze przewiales nerki? tylko z 2 str bys czul bol, no nie wiem- idz najlepiej do lekarza

0,5 to 25mm, a igła nie bedzie za gruba poprostu ? moze tez zwiekszyc bol, lecz bardziej sie martwie ze za dlugim bym walnal w kosc.

Moze cos zle robisz? Wczytaj sie w opis cwiczyen... :D Ja w czasie cwiczenia odczuwam tzw."bół mięśniowy"...Zakwasow raczej niema,po treningu tylko czuc spięcie miesni.

chondromalacja jest nieuleczalna wiec ci jedynie moga zmniejszyc bol i poprawic ruch w stawie bo pewnie masz z patologii czegos.

nie mogę obciążać stawu krzyżowo-biodrowego, dodam że codziennie rano wykonuje ćwiczenia na core stability w celu zmniejszenia bólu w dolnych partiach kręgosłupa Zestaw ćwiczeń z filmu jak najbardziej ok natomiast wiedz że nie ma złych ćwiczeń tylko są ćwiczenia źle wykonywane które moga obciażac dany fragment więc zacznij ćwiczyc całe ciała [...]

Ja polecam 4flex sport to naprawdę dobry suplement. Mam problemy z kolanami i zwyrodnienie stawu kolanowego co pewien okres czasu znacznie brakuje mi mazi co powoduje niemożność zginania kolana i chrupanie i ból a po 1 opakowaniu 4flex jest gicior, więc naprawdę polecam bo wcześniej musiałem robić drogie zastrzyki z kwasu hialuranowego

Zadnych spadków nie będzie , jeśli to tylko ząb i ból już nie wystepuje , nie czujesz dyskomfortu oraz antybiotyk nie działa osłabiajaco na twój organizm to możesz ćwiczyć normalnie .Natomiast jeśli coś cię boli a antybiotyk w jakiś sposób powoduje osłabienie , zmęczenie , senność to można odupścić aby dodatkowo nie obciążać organizmu .

jak czujesz dyskomfort w zebie podczas treningu, np jakiś ból Ci się zwieskza itp to odpuść sobie

Chciałbym jeszcze dodać, że bardziej boli mnie lewa strona mostka. Ból nasila sie kiedy nacisne właśnie lewą stronę.

JA miałem podobny problem ze szwedkami. Po jakichś 6 miesiącach ćwiczen doszedłem do robienia ich ze obciazeniem 25 kilo. I ktoregośdnia wieczorem zaczłą mnie strasznei boleć mostek wlasnie tak promieniując bardziej na lewą stronę, prawie aż pod pachę. Musiałem przerwać treningi bo nie moglem wytrzymać. Często zdażało się ze bol wystepował prz [...]

A jeszcze jedno wiesz może jak objawiają się te zmiany w stawch? Czy jest to ból czy coś innego? Bo szukam informacji na ten temat i nie moge zabardzo niczego znaleźć.

Tak ból stawów, takie "łamanie w kościach" coś jak przy grypie.

swiss:D jak jestes odporny na bol po szocie:D

jeśli bardzo ci to dokucza, to nie rób. Jeśli nie jest to jakiś superhiperból, to rób (ja po 1 HIIT od 2 tygodni miałem taki ból łydek i piszczeli, że ledwo chodziłem)

Po pierwsze temat lepiej pasuje do działu zdrowie. Po drugie, jak ból jest bardzo mocny i nie przechodzi to proponuję lekarza. Zdrowia

Małe sprostowanie. Przy robieniu martwego ciągu czuję ból w okolicach pachwiny i mój tata (lekarz) powiedział, że jeżeli będę dalej robił martwy mogę się nabawić przepukliny. Przysiady i inne ćwiczenia siłowe mogę wykonywać bez problemu (nie czuję tego bólu). A plan jest dobry ?

Małe sprostowanie. Przy robieniu martwego ciągu czuję ból w okolicach pachwiny i mój tata (lekarz) powiedział, że jeżeli będę dalej robił martwy mogę się nabawić przepukliny. Serio twój tata jest lekarzem?:-) Pachwina boli bo pewnie technika kiepska albo siedzi tam jakaś patologia. Udałbym się do ortopedy/fizjoterapeuty,albo.......taty. Plan [...]

Witam. Spróbuj na jakiś czas zrezygnować z ćwiczeń które powodują ból. Pozdrawiam.