ból

dziewczyna robiła mi okłady, ale one raczej nie pomogły, ibuprofen tabs co 3h + jak najmniej obciazac noge, w sumie nie moglem jej obciazyc do ja nie potrafilem nawet na lozko sie wciagnac - bol i zerowa rchliwosc stawu

wlasnie mialem,ciezko to nazwac ani bol,ani kolatanie ,takie jakies dziwne zmeczenie(po yohimbine hcl )

Dzsiaiaj rano pomierzylem sobie cisnienie aparatem elektronicznym Mierzylem w odstepach 15 minutowych 1. 127/71 73 2.141/68 81 3.120/60 71 Bólu glowy przy schylaniu juz nie ma ale to jeszcze zdecydowanie za wczesnie zeby wrocic na silke :(( bo pewnie bol by sie ponownie pojawil:( Co o tym sądzicie ? pozdrawiam

TO ja może się dołączę do pytania (sorry Siwykrk, mam nadzieję, że się nie gniewasz ;) Ale w sumie już CI odpisali :P). Czy jest sens zacząć trening BJJ (rekreacyjnie, dla siebie), gdy mam problem z barkiem? Jakieś 5 miesięcy temu mi wypadł na siłce, bo kumpel źle podał sztangę i do tej pory minimalnie daje znać o sobie + boli mnie jak sobie [...]

Pod warunkiem, że faktycznie ból jest spowodowany jakimś uszkodzeniem w odcinku szyjnym. Może po prostu gdzieś przeciążyłeś lub naciągnąłeś mięśnie w okolicach karku. Poczekaj kilka dni jak nie przejdzie to wówczas możesz pomyśleć o wizycie u lekarza.

Byłem u fizjoterapeuty. Powiedział, że jeśli umiem ruszać szyją na wszystko strony to nic groźnego nie powinno się stać, lecz po masażu karku ból ciągle występuje i to mnie niepokoi (już 9-10 dzień). Powinienem zrobić prześwietlenie czy czekać jeszcze parę dni?

[...] się pozycja jaką zawieracie jeśli macie ją np w pełnym wyproście kręgosłupa to nawet lepiej:) ja osobiście mam dobry rower na którym startuję i czasem jak wsiadam na niego po dłuższej przerwie to mam minimalny ból kręgosłupa ale u mnie jest to uwarunkowane też tym że mam ciut za długi mostek:) co do Ciebie BoxHp przy takim dystansie nie powinno

Np jak mam coś sięgnąć wyżej czuje zaj**istu ból

Po 4 dniach jest już lepiej nie boli ale zostaje przy posladkach. Niestety wczoraj nie mogłem dokończyć treningu przez ból

Jeśli ból występuje bez przyczyny trzeba pokazać się u lek med spec uro, który zbada fizykalnie oraz obrazowo.

Radze Ci udac sie do lekarza,raz mialem skret jadra raz zapalenie - bol niesamowity

Skrętu jądra na 90 % nie masz bo przy skręcie jądra jest taki ból że siedziałbyś już w szpitalu,i grozi martwicą jeśli sie go nie odkręci w ciągu paru godzin,więc o to sie nie martw.

[...] Nutrenda, tam jest czysty hydrolizat, a w podobnych produktach innych firm jest mieszanka kolagenu i jego hydrolizatu przez co się gorzej wchłania. Z glukozamin sam od paru dni biorę Treca i jestem zdziwiony bo ból w nadgarstku który przeszkadzał mi od ok. 2 miesięcy powoli ustępuje. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

No może faktycznie jak mi ból minie muszę się przy wycisku na klatkę skupić na sztangielkach. Teraz na razie wyciskania stangielek tez nie mogę robić, ale potem przez jakiś czas chyba będę robił to ćwiczenie zamiast sztangi. Artrox moze też zakupię, tylko nie wiem czy jest sens brać mniejszą dawkę niż jest zalecone na opakowaniu, tzn 10 g dziennie [...]

Odpusć i do lekarza, tzreba zbadać od czego ten ból jest co się stało czy coś naderwane, jakieś stożki rotatorów itp.

rzecz oczywista, ze odpuść albo wyrażnie zluzuj z nim, tak wyraźnie aby na treningu tylko próbować sprawdzić kiedy ów ból i przy jakich ustawieniach występuje... to będzie początek pracy nad poprawą techniki...

bol sie pojawia po zazyciu kreatyny?

u lekarza bylem zaraz w pierwszego dnia, zbadal mnie i stwierdzil ze nie mam powiekrzonych narzadow wew. i ze nie ma sie co martwic. tak pod rzebrem, przepisal mi kreon i kazal brac do posilkow, ale caly czas czuje lekki bol. Vitalmax - Creatin Monohydrate biore na czczo rano i po treningu Zmieniony przez - marcellll w dniu 2010-01-05 19:03:35

A nie jest tak, że po prostu zwiększa Ci się pewność siebie i stajesz się King Bruce Lee karate mistrz, co to po wódzie jest lepszy w judzie? Alko osłabia refleks, może też znieczulać odrobinę ból. Jak odblokować te zdolności? Ćwiczyć rzetelnie w realu, powoli nabierzesz wszystkich pożądanych cech fightera. Życie to nie ,,Pijany mistrz";)

[...] :) ogółem to jadłem 1-7 30mg mete a propa włączylem dopiero z 4 tygodniu bo sie na niego w trakcie zdecydowałem .. suty zaczeły nawalać albo psychika już po 7 tygodniach tuż po skonczeniu mety i teraz jak odstawiłem propa ( ostatni strzał i 48h po nim zaraz zaczeły sie moje shizy nt. sutów i leciutki ból ) być może teraz mi zejdzie po cyklu