ból

No to dobrze przynajmniej że nie od supli. Wyczytałem gdzieś że to może byc jakas kolka jelitowa, ale nie wiem w wc jest wczystko ok ;D. Pas zakładam ściskam tyle ile się da. Po prostu jakby przy skłonie jakies narządy się za mocno ściskały i wtedy występuje ból.

Nie, nie! to jest zwykły ból a raczej 'czucie mieśni pod koniec treningu i na następny dzień(przysłowiowe zakwasy). Nie widziałbym w tym nic dziwnego, ale czuję mięśnie tylko z prawej strony :D Mimo, że są silniejsze i większe, to bardziej je czuję. Obie strony ćwiczę dokładnie równo, ostatnio zacząłem nawet hantelkami, bo myślałem, że np. jedna [...]

Proponuje wiecej cwiczyc przedramie. Bo innej mozliwosci nie ma... Przynajmniej ja nie znam. No chyba, ze ten bol to sprawa kontuzji, ale watpie.

dodatkowo czuje bol w miednicy boli nawet jak leze i przerwracam si e zboku na bok

[...] co do ich wykkonywania to : -czy m,iałeś proste plecy , pas , jaki był ciezar , w której fazie zaczęło 1 raz boleć ? czy boli jak leżysz na bolu (jesli tak to na którym) , na plecach , brzuchu czy jakies czynności wywołują ból (np jak leżysz i podnosisz nogi do góry ) co powidział LEKARZ czy był swiadom skad wziela sie twa kontuzja - siłownia -

Kiedyś miałem podobny problem gry grałem w piłkę to takie jak gdyby nerwobóle miałem na początku nie było źle ale na trzeci dzień to nawet wstać z łóźka nie potrafiłem - taki ból. Mi pomogła maść MyVen hot gel i masaże ;) Spróbuj

ból moze byc z roznych powodów. najlepiej to udaj sie do lekarza.

wrzody,nadzerka?mozliwe ze na dwunastnicy skoro piszesz ze bol pojawia sie w nocy lub przy pustym zoladku.Sprobuj zalatwic sobie jakies PPI typu PolPrazol albo Ortanol i zobacz czy sie poprawi po skonczeniu opakowania,ale to jest tylko gdybanie.radzilbym wybrac sie na gastroskopie,odrazu z badaniem na H.Pylori. Mam podobnie, w poniedzialek ide na [...]

A to darmowe dodam ze pierwszy raz takie cos pojawilo mi sie 9 miesiecy temu po skonczeniu mety pozniej ustało wpierw niewiedzialem co to jest i sie glodzilem pilem wode lecz gdy sie najadlem przestalo bolec pozniej bol zniknol teraz znow szamie metke nic nie bolalo wchodzila az za dobrze az tu nagle *** wigilia najadlem sie wszytskiego wrocilem [...]

[...] lecz zdaje sobie sprawę i trener mi o tym mówił że w SW jest zupełnie inna praca mięśni... Teraz właśnie skończyłem robić porządną siłę na siłowni, więc pewnie jestem porządnie przeciążony, teraz i tak i miałem sobie zrobić trochę luzu n a siłowni i treningach, a tak tutaj ten ból się zaczął, boli na tyle że nie dam rady pompki zrobić....

Geng i co długo Ci się ten ból utrzymywał ?

Muszę podkreślić, ż3 ból czuję również przy niektórych ćwiczeniach rozgrzewajacych (nie wiem jak to nazwać, więc powiedzmy w pozycji samolociku -z uniesionymi rękoma do góry w bok, krąże w kółko dłoniami).

bol mi sprawia wyciskanie na barki...bede probowal caly czas innych cwiczen w ktorych tego nie mam...a jak narazie sprawdzaja sie wznosy boczne i mam zamiar wyprobowac jeszcze wyciskanie hantalmi-pozawala na inne ulozenie ramion takze moze sie uda

no obojczyk mialem wybity , ale to 2 lata temu, trosze dluzej...jak wyciskanie hantlami bedzie mi sprawialo jakis bol to napewno pojde do lekarza bo cos z tym trzeba zrobic

[...] niewiele się tu poradzi, choć przyznam, że unoszę i unoszę, a parę zbędnych cm i tak się utrzymuje. Unosić należy z pozycji jakichś 10 cm nad podłożem i też nie za wysoko, tak z 20 cm, powoli, żeby czuć palący ból w dolnych partiach brzucha. Nie zawadzi też przywiedzenie podbródka do klatki piersiowej celem lepszego napięcia mięśni brzucha.

Mieszkam w Poznaniu. Podczas sezonu ból minął , ale od jakiegoś czasu znów się wzmógł ;//

Może zacznę pierwszy;) Moją najgorszą partią są ogólnie nogi,a ćwiczenie które sprawia mi największy "ból" to przysiady ze sztangą z tyłu. Nie lubię tego ponieważ wywołuje to u mnie często zawroty głowy i po zakończeniu treningu jestem tak wyczerpany,że nie mam siły "kroka" postawić. Czekam na was:)

Ja lubię ale odczuwam powoli ból w stawach;/

jezeli "strzelaniu" w stawach nie towarzyszy bol to nie ma sie czym obawiac...a glukozamine mozna wziac profilaktycznie,najlepiej z msm-em czas kuracji 2-3 m-ce Zmieniony przez - xxxxxl w dniu 2004-11-01 15:46:12

Naszczęście żaden ból temu nietowarzyszy :D Czy podczas brania tej glukozaminy moge ćwiczyć ? bo niemam zamiaru opuszczać treningów :p