ból

Micha na dziś plus ćwiczenia z piłką i "z miotłą" :-) (obciążenia 5 kg na hantel, ale przy francuskim uginaniu rąk musiałam zmniejszyć do 3 bo przy każdym ruchu czułam ból w prawym łokciu - przy takim obciążeniu dało radę. Łydki trenowane na schodach pod własnym ciężarem oczywiście cięższe, ale liczę, ze da się to wytrenować. Co do jedzenia, to [...]

[...] temat z tym co napisałeś. Musisz znaleźć balans w życiu pomiędzy siłownią, a życiem. Zapewne to nie sprawność fizyczna, tylko psychika jest Twoim wrogiem. Co do stawów, jest mnóstwo przyczyn w tym ( nie odpowiednie wykonywanie ćwiczeń ) brak energi? naturalne skoro dajesz z siebie wszystko, a ból mięśni to mogą być po prostu domsy 'zakwasy'

Ekspercie- trochę mnie zmartwiłeś. Ale nie wiem czy się z tym zgodzić, mój ból nie był wynikiem urazu tylko przetrenowania, obaj ortopedzi zalecili 4-6 tygodni pauzy, w przyszłym tygodniu minie 4 tydzień przerwy, będę się konsultował z fizjoterapeutą. Naprawdę 'kolano skoczka' by wyleczyć całkowicie to okres 6 miesięcy ćwiczeń itd?

[...] się to wtedy na w-fie. Wcześniej mi sie to nie zdarzało , co więcej zdarza sie to przy gwałtownym ruchu o 360stopni, jeśli mogę tak to ująć. Np. dziś na basenie pływałem i gdy po (żabce) stylem (motylka) przeplynąłem 5m , wyskoczył i o mało się nie podtopiłem, bo ból az promieniuje od barku wzdłuż ramienia, oraz od barku na klatkę piersiową.

ale tu nie ma z czym iść do lekarza! Jest to normalna reakcja organizmu i może się zdarzyć każdemu, niezależnie od tego czy masz 16, czy 40 lat. Jeśli długo jesteś pobudzony seksualnie i to pobudzenie nie kończy się wytryskiem, pojawia się ból jąder (podbrzusza). Ejakulacja przynosi natychmiastową ulgę, więc weź sprawy w swoje ręce.

Jeśli długo jesteś pobudzony seksualnie i to pobudzenie nie kończy się wytryskiem, pojawia się ból jąder (podbrzusza). Ejakulacja przynosi natychmiastową ulgę, więc weź sprawy w swoje ręce. - Poszedłby do lekarza to mozliwe, ze uslyszalby to samo :)

smoki1, a ja mam npp bodajze zakupione w lipcu bije teraz 3 butle tzn dzisjaj poszedl odtatni strzal i niestety po kazdym wystepuje bol 2/3dni oraz stwardnienie w miejscu uklucia-mowie tylko o tej butli wczesniejsze byly w miare Ok.Moze teraz sie poprawili z nowymi partiami

puszka tuny z biedronki to niecałe 2zł . Rozumiem twój ból bo jestem w podobnej sytuacji dlatego duzo częsciej pałaszuje tune niż cyca. pozdro

mnie ostatnio życie zmusiło i musiałem jeść 5 dni pod rząd i powiem wam że już w piątym dniu po jedzeniu czułem ból brzucha nie wiem czy to psychika tak wymusiła ale czułem także nie za często bo to jednak nie to co świeże rybki

[...] kolan. Ja niestety juz nie powalczę na tatami, po ostatnim treningu mam nadwyrężone kolano (130kg sparringpartner ) i boję się zostać kaleką. Może się coś poprawi, ale na razie jak przypomi mi sie ten ból kolana (myślałem, że koleś mi złamał kolano) to mnie ciarki przechodzą ... Zmieniony przez - Samuray-X w dniu 2007-02-21 18:36:32

[...] bojach ze zwisu (hang clean) ani w ćwiczeniach asystujących- nie ma sensu tracić na nie czasu. 5. Nie robimy żadnych ćwiczeń asystujących, dopóki nie występują jakieś bóle. Bolą powięzi w bicepsach- zaczynamy ćwiczyć bicepsy. Bolą barki-zaczynamy je rehabilitować. Ale nie stosujemy żadnych technik PREHABILITACYJNYCH. 6. Rozciąganie? Nie [...]

[...] jestem przeciwnikiem większej ilość sesji treningowych. Ale jak ktoś pisze farmazony w stylu: - Rozciąganie? Nie dziękuję, ciężary mnie rozciągną. - Ból. Zaakceptuj życie z bólem. Jednego dnia boli tu, drugiego tam. "Ciało Cię okłamuje" - Codziennie maksuj przysiady to sorry ale to jest robienie z ludzi poprzykurczanych i pokontuzjowanych [...]

Ale jak ktoś pisze farmazony w stylu: - Rozciąganie? Nie dziękuję, ciężary mnie rozciągną. - Ból. Zaakceptuj życie z bólem. Jednego dnia boli tu, drugiego tam. "Ciało Cię okłamuje" - Codziennie maksuj przysiady to sorry ale to jest robienie z ludzi poprzykurczanych i pokontuzjowanych kaleków. Ja tylko cytowałem Broz'a, bo o nim się zaczęła [...]

@wnc - wątroba nie boli ;-) nie ma zakonczen nerwowych. Odczuwalny bol pochodzi z powiekszenia sie watroby, ktora z kolei uciska na unerwiona tzw torebke watrobowa :-) aleeeeee jam nie lekarz };-)

Odnośnie precyzyjnie raczej są to objawy ból wysoko w łuku podżebrowym, nie mają apetytu może jeszcze wystać kolka żółciowa, często powodom jest stłuszczenie wątroby. piles dzis alkohol ? %-)

Niestety lekka ogólnorozwojówka Ci pozostaje skoro ból jest tak dotkliwy. Mimo tego wciaż bym udezał do jakiegoś specjalisty.

tylko jakich specjalistow wybrac? czy mozliwe ze cos mam z kregoslupem lub nerwami gdzies w okolicy plecow i od tego tez moze pochodzic bol brzucha ?

Jeśli kolega źle zlokalizował ognisko bólu i bolą go jądra, mogą to być żylaki powrózka. Przy tym schorzeniu ból rozchodzi się promieniście i jest odczuwalny w okolicach podbrzusza, poza jądrami oczywiście. Również jest to związane z wysiłkiem niekiedy.

Co znaczy nie Wiesz? Możesz w ramach NFZ lub prywatnie wykonać usg jąder celem wykluczenia żylaków powrózka - jeśli nadal odczuwasz ból.

Hello :) , myśle ze po prostu spróbuje podciągać sie podchwytem tak , a po 3-4 treningach wróce do nachwytu. Dzisiaj próbowałem się nachwytem po solidnej rozgrzewce i ból jest znikomy choć nadal odczuwalny... Pozdrawiam.