ból

Czy ból pojawia się głównie podczas ruchu i ćwiczeń, czy również podczas odpoczynku (leżenie, siedzenie)? Zanim pójdziesz do ortopedy i gabinetu 2x2, gdzie nie ma możliwości przetestowania cię w sensowny sposób zbadaj się sam. Przede wszystkim należy zacząć od oceny ruchy. Nagraj się podczas wykonywania zwykłego przysiadu (bez ciężaru). [...]

[...] wykonywania przysiadów. Zły sposób ułożenia sztangi na mięśniach grzbietu, może prowadzić do nadwyrężeń w obrębie szyi. Jeśli masz mięśnie szyi spięte, może to prowadzić do bólu w potylicy podczas wykonywania przysiadów. Być może trzeba popracować nad rozluźnieniem mieśni karku. Nieprawidłowy oddech podczas ćwiczeń również może do tego dokładać [...]

Chodzi mi dokładnie o ten Xpand - http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand-opis3202.html Co do glukozaminy to ćwiczenia na wysoko bardzo obciążają stawy, choć ten kangaroohops jest podobno najłagodniejszy, ale mimo wszystko wolę na wszelki wypadek się zabezpieczyć zanim pojawi się ból i konieczna będzie wizyta u lekarza.

polska jest zawsze pewna, kazdy listek ma pudelko, ladne opakowanie, najpewniejszy d-bol na rynku. w sumie to z polska meta jest taka glupia sytuacja ze jest droga, ale moze dlatego , ze malo ludzi ja kupuje lub sam dil juz drogo za nia placi. wieszkosc woli dac 30 zl za bionabol niz np 75 zl za polaczka. ciekawe czy przy cenie np 65 zl byloby [...]

"Poniewaz bardzo czesto pytaci o Bionabol a dosc mam juz odpowiadanie na gg. Pozwolilem sobie podwiesic(na chwile) ten goracy ostatnio temat. Rozmawialem o Bionabolu z "dystrybutorem stuffu" na Polske poludniowa. Prawda jest taka ze "Bionabol-Anabolica" firma Pharmacia AD-tak naprawde nie pochodzi z Bulgarii. [...]

a wieć tak pierszy dotarł e-bol

Tutaj tez jest test produktow firmy thermolife http://www.forumsportowe.us/viewtopic.php?t=864&highlight=e-bol i jak narazie dobrze idzie moze cie zaciekawi

dotarł t-bol

a wieć po treningu. najważniejsze ćwiczenia z treninigu wyciskanie wąsko na triceps. ostatnio 3 osattnie serie 126kg*5 i to juz był max a dzisiaj zmniejszyłem ilośc powtórzen do 3 ale cieżar poszedł na 131kg i też 3 serie i jest to nowy mój rekord w tym ćwiczeniu. potem wyciskanie na barki ostatnio robiłem 90 kg a dzisiaj 95 (nowy rekord) tylko [...]

Mnie sie dobrze E-bol wkrecil po 2 miesiacach uzywania. Dobrze dziala w 3cim. Tylko bralem wersje 1sza bo Ty masz ver2.

Gen to ja raczej mam beznadziejny bo zaczynałem z wagi 48 , 24 w bicu i nie dałem rady wycisnąc 20kg ale to już pisałem w inym poście. Po prostu trzbea swoje żelastwa przeżucić. co do środków to oceniam pozytywnie , jednak w pewnym momencie przeciazyłem się wiec musiałem wzmocnić swój cykl ale o tym to na priv ew. Generalnie środki ok dla kogoś co [...]

Znam ten ból czy da sie łaczyc bieganie i ćwiczenia,hmm szczerze musisz miec mega psychike, byl okres ze wstawalem o 5 rano biegalem na 2 km w czasnie ponizej 5 30 w terenie zalesionym, potem praca, 18 godzina trening uwzglednial on także drążek ale jest jeden motyw w ciagu ostaniego 4 lecia przebieglem ponad 5tys kilometrow, mam jakis staz, [...]

[...] co do pompek to jest to o tyle dobre ze naprawde czujesz sie silny potrafiac to zrobic widziales kiedys trening zolnierzy jednostek wojskowych ?? wiesz co w nich tworzy sile ból, nie sztuka byc duzym badz fajnie muskularnym ale sztuka polaczyc to ze sportem ktory jest calkowicie przeciwienstwem takim jakim jest bieganie, tak jakbys odchudal sie i [...]

[...] wylądowałem na "kucaka" i mnie coś zaczeło boleć w kolanie... To było jakieś 2 lata temu... Teraz nie bardzo mi idzie z przysiadami na jednej nodze. jest taki ból że czasami nie można sie wypchnąć. byłem u lekaża to przepisał mi jakąś maść ale ni bardzo pomogła... Jak myślicie co sie mogło stać i jak ewentualnie prowadzić [...]

czasami odrywam ale staram sie robić dobrze. Ból pojawia sie jak mam zrobić większy wysiłek prostując noge... np. przysiad na jednej nodze.

Raptor85 teraz zaczynam przerwe, tzn nie wyciskam juz od tyg i mam zamiar to pociagnac dalej... zadnych badan ten bol jest nieco inny niz normalny ktory miewalem w stawie barkowym, promieniuje mocno na obojczyki tom_hm nie zalamuj mnie mowisz ze dokladnie to samo? mozesz jakies szczegoly opisac...

[...] jest właśnie do piszczela, z tym że ja szybko urosłam naderwał mi się piszczel. To akurat nie boli.. ;P Bardziej chodzi mi ot to że boli mnie strona przyśrodkowa,ból odczuwam także koło łąkotki oraz z tyłu kolana... Tak więc proszę o minimalne objaśnienie co mi jest... :) W razie pytań odpowiem na wszystko :P Zmieniony przez - [...]

[...] wystarczy poszukac...sam kiedyś miałem problemy z bezsennością, na dluzszą mete człowiek nie jest wstanie normalnie funkcjonowac więc radzilbym od zaraz zacząc dzialac. Czy ból głowy moze być spowodowany bezsennoscia? Jak najbardziej swiadczy to otym, że organizm jest wykonczony i nieradzi sobie z przemeczeniem. Dobrym sposobem na bezsennośc [...]

Ogolnie omka wbijana w barki troszke boli ale oczywiscie nie kazdy musi odczuwac taki bol. U kazdego czlowieka prog czucia nerwowego jest inny . A co do tego czy to pod***ka to ciezko mi stwierdzic bez zadnej fotki. Zdjecie by bardzo ulatwilo sprawe i by rozwialo twoje watpliwosci

Nie mozna okreslic czy jest dobra czy zla po serii, poniewaz jak ktos robi fake to sprawdzi w aptece srie oryginalu i bije taka sama serie :) A ze nie boli to nie koniecznie, moj olega walil i nie bolalo. Moze poprostu masz zanizone stezenie omki-taka lepsza podrobka, bo kumpel zaladowal w bark ome ktora raz byla prawdziwym fakem i byla goraczka [...]