ból

dokladnie mam ten sam problem.Podczas odkladania gryfu mam ogromny bol nadgarstka.musialem zrobic sobie tydzien przerwy.a teraz nawet nie wchodze na modlitewnik. cwicze na samych hantlach i jest spoko tzn nie ma przynajmniej bolu

Miałem to samo.Na poczatek bolało mnie lewe przedramie a póżniej prawe.Po pewnym czasie ból ustąpł ale ja przez ten czas wstrzymałem się z ćwiczeniem bicepsu.Smaruj to miejste jakąś maścią rozgrzewającą i wszystko będzie ok.

Dzieki za odpowiedzi.Mówicie zeby odstawić ćwiczenia.Oto chodzi ze bol pojawil sie jakis miesiac temu kiedy cwiczylem sobie sztanga w domu.Pozniej przez miesiac nie cwiczylem, poszedlem na silownie, pierwsze dwa treningi wporzasiu, a teraz znowu.Przedramie cwicze.Ale mowie ze tu raczej nie chodzi o miesnie.

kurde tez mam teraz taki bol a ze zaczynam cykl kreatyny to nie wiem co robic narazie tez w czasie odkladania sztangi itp. to zaciskam mocno piesci i wtedy jakby nie jest taki silny tylko ze ja sie z tym borykam co jakis czas robilem juz przerwe na jkais czas w treningu pomoglo a tu znowu taka niespodzianka:( moze wy cos porradzicie i akurat teraz [...]

mi dwa razy guzki wyskoczyły na kciuku prawej reki, pęknięcie żyłki po paru dniach znikały ale ból odczówałem nadal, przestało boleć po jakimś tygodniu poczekaj jeszcze troche jeżeli nadal będzie Cię bolało idz jeszcze raz do lekarza

Popytam się o to lekarza rodzinnego, ale sam nie będę jeszcze próbował. A jaki jest jeszcze naturalny sposób na ten ból kolan ? Lub na tą chrząstkę stawową ?

Od takeigo cisnienia to bol glowy nie wystepuje wedlug mnie, i to jeszcze po treningu zawsze sie podnosi aby pozniej na drugi dzien spasc

Nie mierzyłem ciśnienia na treningu, a przecież wtedy odczuwam największy ból. Na treningu ciśnienie jest na pewno o wiele większe.

a bol glowy sie bierze z tego ze sobie cos wbiles do glowy i tyle nerwicowe mechanizmy

Hmm opisz gdzie jest ten bol dokladnie, bo z tym pecherzem to mnie zmyliles :) Mozesz sprobowac czy przy oddychaniu tez boli poglebionym albo kaszlu i kichaniu, bo albo jakies przeciazenie miesni to moze byc, albo jakies zablokowanie albo uwypuklenie dysku nawet w odcinku szyjnym skoro boli przy ruchach glowy, tak czy siak odpoczynek wskazany.

[...] maszynie 3 x 15 plank normalnie 3 x 1 minuta planki bokiem 3 x 1 minuta prostowanie na ławce rzymskiej 3 x 20 I chociaż podczas ćwiczeń czuję to na drugi dzień słabo czuję ból mięśni, a pleców to już prawie wcale, jedynie lędźwi. A najszerszy pleców i mięśni przy łopatkach w ogóle. A staram się robić jak najlepiej te ćwiczenia. Czy po prostu [...]

jezeli chodzi o pierwszą opcję to hcg walic podczas cyklu czy odpuscic sobie i dać pelne pct po? a jaki inny ester polecasz oprócz propa? bralem go juz 2 razy w swoim zyciu i przez te dwa razy mam obiawy takie jak bym byl na ta subst uczulony.... tzn stan zapalny (ogolne rozbicie, zaj** ból. opuchlizna miejsca bicia i nocne gorączki)

Witam. Co do samego bólu w biodrach to mialem cos podobnego. Problem w tym, że im częściej się rozciągałem tym ból i blokady były wieksze. U mnie poskutkowało lżejsze i rzadsze rozciąganie tzn. na treningach normalna rozgrzewka ale delikatne naciąganie a nie oporowo i do tego na każdym treningu. Bóle do pewnego stopnia mineły a od samych wysokich [...]

[...] robić, bo on niestety kładzie nacisk duży na nogi.. przy middle kick mam już problem w miarę, żeby czysto technicznie kopnąć.. Gdy rozciągam np dwugłowe uda czuję straszny ból i gdy puszcze jest od razu fajne uczucie, i to jest prawidłowe. Natomiast jeśli nacisk jest na biodra to gdy kończę rozciąganie potrafię kuleć na treningu tak mnie bolą [...]

Witam Michail plan spoko troche sie idzie zasapac-niestety przerwy,nie zawsze udaje mi sie zmiescic w 30 sec poniewaz sprzet mam na chacie i zmiana obciazenia czy przygotowanie sprzetu do nastepnej serii zajmuje nieco wiecej czasu ale staram sie wyrabiac.Efekty dosc zadawalajace zaokraglilo sie w okolicach barkow i nogi nabraly zarysu,ogulnie [...]

Witam. Jeżeli ból nie ustępuje ,proponuje wybrać się do lekarza. Pozdrawiam.

powiększenie watroby to czujesz dyskomfort po prawej stronie na brzuchu pod żebrami. nerki hm uwierz ze jak bedziesz miał ból nerek to bedziesz o tym wiedział, tego bólu podobno nie pomylisz ż zadnym innym %-) inna kwestia że jak masz az taka retencje to przyjrzyj się diecie swojej, co z tego ze na kilka tygodni cie zaleje jak potem retencja [...]

o ja pie**ole:D:D hahahaha, w diecie parowki piwo wino i ketchup. Żal i ból czuje jak czytam cos takiego

[...] sie nie myle. A co najwazniejsze podczas walki trzeba wziasc pod uwage działanie adrenaliny która pozwala wydobyc z naszego organizmu ukryte moce zwiekszona odpornosc na ból itp. dlatego uwazam ze uderzenie w nochal podczas walki nie zawsze moze skutkuje tak jak bysmy chcieli a nawet obraca sie przeciw nam np. jak gosc dostanie "białej [...]

Dzieki za odpowiedzi. Myslalem, ze to moze byc cos powaznego. @Gieceu Co do tego oddychania to moze byc prawda poniewaz kiedy regularnie oddycham podczas cwiczenia to jakos pozniej zaczynam odczuwac ten dziwny bol :/ mam nadzieje, ze z czasem przejdzie calkowicie. Swoja droga nie wiem co moglo sie stac, poniewaz nie zmienialem treningu ani nic co [...]