ból

Nie wiemy o jaki ból chodzi ale to nie jest normalne A jak wygląda rozgrzewka

[...] jak ostatnia chamka i prostaczka, inna sprawa że może powiedziała to tak rubasznie, taki głupi humor. Na dwoje babka wróżyła. A Ty lepiej się przyzwyczajaj, że ludzie za plecami obgadują, bo będą obgadywać i obgadują, tyle że nie o wszystkim wiemy. A przy regresach na 4 kg to większe osiłki od nas z forum jęczały, ból i pompa są niemiłosierne.

ból w okolicach odcinka piszczelowego - konkretnie cos pomiedzy kolanem a stopa. Dodam ze chodzi tylko o prawa noge Pytanie standrdowe . Wielu początkujących biegaczy przez to przechodzi, też to miałem. Przyczynę przypisuje się podrażnieniu okostnej przez powtarzające się 'uderzenia' o ziemię. Przede wszystkim potrzebne są buty z dobrą [...]

Gdybyś zerwał dwugłowy to leżałbyś w szpitalu. Naciągnąłeś coś i pewnie za kilka dni ból przejdzie.

Okaze sie jutro, ale bol caly czas taki sam, ledwo chodze... mam problem z wejsciem do wanny... "naderwala"sie ta noga na ktorej stalem podczas wykonwania high kicka.

Na nogi probowalem wykrorki- odpada wypych nog na maszynie poziomo- moge robic ale niemoge zrobic powt do konca tzn wyprostowac nog do konca przysiady- malym obciazeniem moze byc ale tez niemoge sie dobrze zgiac tzn do katu 90 stopni i lekki bol czuje na prostych nogach. uginanie nog na maszynie- moge robic ale tez nie do konca ;/ thx za rade co [...]

[...] nowoczesnej nauki znacznie wpłynęło na różnice w jakości umięśnienia zadziwiająco dużej grupy dzisiejszych, dojrzałych kulturystów. Mając na uwadze różnego rodzaju bóle, towarzyszące treningom o wysokiej intensywności, odbywanym w okresie zaostrzonej diety, kilka tabletek aspiryny może znacznie odmienić przebieg sesji treningowej [...]

[...] (21 grudnia) dzisiaj mamy 27. Na ostatnim treningu ostro się rozgrzałem, rozciągałem, sporo kopaliśmy. Do dzisiaj jak robię średni rozkrok bez podparcia czuję paraliżujący ból po zewnętrznej stronie uda. Do tego stopnia, że nie jestem w stanie z tej pozycji się sam podnieść bez podciągnięcia rękoma o mebel, czy coś. To chyba nie zakwasy, bo nie [...]

Jeśli się nie rozrasta to nie trzeba się z tym spieszyć,albo w ogóle nie operować,ponieważ ryzyko(z tego co widzę) może być wysokie.Mój ojciec ma to samo.Po niefortunnym upadku(ok. 32 lata temu) obsunął mu się kręg o 2mm i po pewnym czasie pojawił się guz,ale nie rośnie.Plecy bolą,ale w poruszaniu się i czuciu nóg nie ma problemów.Ból kręgosłupa [...]

[...] pzred posiłkami na pusty żołądek występuje lekka zgaga tym bardziej jak biore 2 kaspy na raz przed treningiem. Występuje u mnie po zarzyciu 2 kaps. przed treningiem lekki ból głowy mozliwe że jest spowodowane to za wysokim cisnieniem wywołanym pzrez dużą ilośc kofki postaram sie zmierzyc ciśnienie pzred wzięceim jednej i po i tak samo zrobic [...]

Jak coś sciskasz mocno dłoń np wisząc lub przy martwym możesz przeciążyć przedramię jak masz słabe ból jest dokładnie w tym miejscu gdzie zaznaczyłeś. Co z tym robić? Ja zawsze czekałem aż przestanie boleć i trochę luzowalem w ćwiczeniach gdzie jest szansa że znowu podrażnie. Wracasz po przerwie daj trochę słabszy trening i na pewno to ustąpi z [...]

[...] to, żeby zamknąć światło lewej żyły jądrowej. I taka rada, nie daj sobie wcisnąć usunięcia żylaków ''mechanicznie'', ponoć już się tego nie robi ale na różnych lekarzy się trafia... I przykra wiadomość dla Ciebie, do końca życia będziesz musiał chodzić w przylegającej/obcisłej bieliźnie. Niby nic ale jest ten ból jednak, że coś się ''musi'' zdr.

Ból trwa niezmiennie od roku? Czy okresowo?

Tylko czy mogło się stać coś poważnego ? Czy smarowanie maścią wystarczy, aby ból zniknął ?

A co mogę zrobić sam, aby ból choć trochę ulżył ? Są jakieś sposoby ? Oprócz smarowania maścią

Rtg tak pobieżnie. Będzie widać ew zwężenie przestrzeni między kregowej co może świadczyć o uszkodzeniu dysku. A powiedz nimi jakie są objawy? Bo gdzieś promieniuje? Wzdłuż nogi? Do pośladkach, z tyłu uda? Bol się nasila przy kichaniu? Kaszlu?

Zaczynam smarować maścią Voltaren Max. Ból momentami przechodzi, ale są chwile gdy jeszcze się nasila :-( Jeśli tak będzie przez następny tydzień lub dwa to wykonam zdjęcie rtg i pójdę do specjalisty w celu diagnostyki.

https://www.youtube.com/watch?v=RBZcyXCFUnA Witam, zgadzacie się z tym, że te ćwiczenie jest najlepsze i bezpieczne na ból pleców ?

Witaj Wątpię, by to były mięśnie. Jaki charakter ma ból ? Jak się domyślam pochylając się nie dbasz o prawidłową pozycję kręgosłupa ? Pozdrawiam.

To pójdę do lekarza i będę prosił o skierowanie na rezonans. Osatnio nawet schodząc z drążka odczuwam silny ból. Ale będę lekko ćwiczyć żeby jakoś wyglądać. Dziękuje za pomoc i odpowiedzi :)