BÓL KRĘGOSŁUPA

A co mogę zrobić sam, aby ból choć trochę ulżył ? Są jakieś sposoby ? Oprócz smarowania maścią

Siemka
Problem nie musi od razu oznaczać dyskopatii. Są różne objawy a to co opisujesz może wynikać np z mocnej pracy prostownikow, obciążenia krążka (niekoniecznie już jego patologii), obciążenie stawów miedxywyrostkoeych, itd
Warto wykonać rtg lub mri żeby sprawdzić w jakim stanie są struktury

Rozumiem, że te zdjęcie rtg potwierdzi czy kręgosłup jest zdrowy czy jednak coś jest nie w porządku. Ile to kosztuje i do jakiego lekarza mam się udać ?

Tomas18_29

Rozumiem, że te zdjęcie rtg potwierdzi czy kręgosłup jest zdrowy czy jednak coś jest nie w porządku. Ile to kosztuje i do jakiego lekarza mam się udać ?

Rtg to nie TK, w przypadku rtg badanie nie jest takie drogie i wyniki mamy w ten sam dzien. RTG moze wykazac, ale tez nie musi, najlepiej po drodze wstapic przed do fizjo.

Rtg tak pobieżnie. Będzie widać ew zwężenie przestrzeni między kregowej co może świadczyć o uszkodzeniu dysku. A powiedz nimi jakie są objawy? Bo gdzieś promieniuje? Wzdłuż nogi? Do pośladkach, z tyłu uda? Bol się nasila przy kichaniu? Kaszlu?

Nic z tych rzeczy. Nie odczuwam bólu wzdłuż nogi ani z tyłu uda, przy kaszlu czy kichaniu też nic nie odczuwam.

Boli mnie w krzyżu, ogółem kręgosłup nic po za tym

Raczej nie dopatrywalbym się jakiejś tragedii. Rtg powinno wystarczyć w celu diagnostyki. Wizyta u dobrego fizjo który pracuje terapia manualna. Kilka sesji. Mobilizacja kręgosłupa i praca nad stabilizacja. Technika ćwiczeń do korekcji.
Kilka tygodni i powinno być dobrze.

Hej. Jestem nowy ale kręgosłup w odcinku lędźwiowym to moja ulubiona kontuzja. Ja na początek udał bym się do ortopedy czy są PRAWDZIWE przeciwwskazania do ćwiczeń. Oczywiście każde zwyrodnienie kręgosłupa skutkuje teorią lekarską: ZAKAZ DŹWIGANIA. Jeżeli takowych nie ma to faktycznie udaj się tak czy siak do fizjoterapeuty, powie Ci co i jak. MartweC to bym sobie odpuścił na początek, ćwiczył bym na ławce prostowniki w celu wzmocnienia (tylko prawidłowa technika, a nie machanie bez sensu). Podstawą też zdrowego kręgosłupa jest silny i płaski brzuch, nie wielki. Powiem Ci co mi pomaga (jestem właśnie w trakcie boleści po MC poprawionym na drugi dzień przysiadem), wanna ciepłej wody świetnie rozluźnia, ćwiczenia rozciągające w odpowiedniej dawce oczywiście nie świeżo po urazie. To oczywiście profilaktyka.

Zaczynam smarować maścią Voltaren Max. Ból momentami przechodzi, ale są chwile gdy jeszcze się nasila Jeśli tak będzie przez następny tydzień lub dwa to wykonam zdjęcie rtg i pójdę do specjalisty w celu diagnostyki.