ból

[...] Ale niech mi ktoś nie pisze, że samemu nie można tego osiągnąć... Nie raz musiałem sztangę staczać po jajach jak nie miałem sił i byłem sam... Nie wiem czy zna ktoś ten ból, ale jajecznica się robi od razu xD Tyle się poświęciłem, a teraz ktoś będzie mi wmawiał, że ściemniam xD... Foty ciężarów mogę zrobić jutro, bo akurat starzy dostali [...]

Bakłarzan - na pewno z czasem będzie lepiej tylko musisz tę rękę ćwiczyć. Znam ludzi, którzy czekają aż ból minie dając odpoczynek bolącemu miejscu i jak się okazuje może to być wieczny odpoczynek. Chodzą na różne naświetlenia, krio, lasery, magnetroniki.... A przecież najważniejsze jest leczenie ruchem.

[...] to jadłem je przez 15 minut %-) W smaku bardzo dobre, lekko słodkawe(nie ma cukru w składzie)ale taki specyficzny posmak zawiera(przyjemny). Ale co tam smak jak i tak po chwili nic nie czuć tylko palenie, ból i łzy %-) ale to przyjemne. Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-07-06 21:35:24 Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-07-06 21:36:55

[...] tygodnia mam nosić ortezę jeszcze i za 2 tygodnie na kontrolę. Mogę spać na plecach na łóżku, ale w ortezie (może być poluzowana), ważne by ręka nie wykonała w trakcie snu żadnych ruchów które mogłyby sprawić ból lub zrobić coś z obojczykiem. /SFD/2018/11/2/773b4cfb337b4a5ba96448c4c6433a95.jpg /SFD/2018/11/2/4a89e713c42b44f38e5ab9b4da1d9a46.jpg

luss chodzi o to ze drwisz z tego ze ktos nie lubi iniekcji A ja osobiscie ból mam w dupie,moglbym wbijac gwoździa gdyby bylo 100% gwarancji ze iniekcja przejdzie bezproblmowo nie trafie w zrost zyle lub nerw.

Hm...a czy moze trening zostac taki jak teraz jest?? taki jak napisalem powyzej bez tych dwu razowych aerobow dziennie? bo inaczej to mi za bardzo nie pasuje, bo musze patrzec jak dawkuje tight, przed wysilkiem ale w odstepach przynajmniej 8 godzinnych, wiec wiesz... no ok wiec zostawie tak jak jest teraz... i jaka regeneracje proponujesz? bo [...]

Grasik jogger Grasik, szzerze to te zbedne kilogramy przybyly w zaledwie 2 miesiace pobytu tu w usa wcale nie jestem uszczesliwiony, a wrecz obwiniam siebie za to jedzenie tego calego gowna, no ale nic trzeba dalej zyc i teraz chce przynajmniej normalnie wygladac do wakacji, zeby nie wstydzic sie wyjsc na basen itd. jogger, thx wiem ze powoli i [...]

noo właśnie nie mogę zbytnio lewego nadgarstka wyciąć bo czuje ból, a w tej pozycji daje rade hehe, rozumiem o co Ci chodzi, pewno z czasem to poprawie;) aa znasz może jakieś inne ćwiczenie tego typu??? w sensie że wiele czynności w jednym ćwiczeniu???

Wiem, że muszę lekarza odwiedzić, póki co jednak unikam ćwiczeń, w których czuję ból. A co do diety, cóż, zdaję sobie z tego sprawę, ale po prostu nie mam do tego serca. Lubię od czasu do czasu zjeść jakieś śmieciowe żarcie. Zresztą, może powinienem trochę szerzej opisać moją "dietę"... nie mam ułożonego nic poza posiłkami [...]

Ja też dopiero zaczynam i zaobserwowałam kilka istotnych rzeczy brak apetytu, ból mięśni, lekkie wahania ciśnienia, problem z koncentracją i zaraz po zastrzyku duże uderzenie ciepła... Ale to wcale mnie nie zniechęca...

ehh nie chce Cie straszyc, ale ja jak gralem w kosza i blokowalem przeciwnika wchodzacego na dwutakt to zatrzymalem sie na scianie z drabinkami jedna reka, poczulem bol jak przy wybiciu palca i 3/4 meczu gralem dalej, pozniej reka zaczela cholernie szybko puchniec i tak chodzilem z nia 3 dni smarujac altacetem,najlepsze jest to ze jak ja macalem [...]

Ból jednostronny? Wyczuwalny guz w dole podkolanowym? Koniecznie do rodzinnego potem ew. skierowanie do ortopedy / usg stawu kolanowego. Bardzo prawdopodobne, że to może być torbiel. Leczenie na początku zachowawcze a jeśli nie pomoże to operacja. Zdr.

Czesc. Jestem tutaj nowy i zupelnie zielony. Mam pytanie. Bola mnie barki jak robie military press, przy 'arnoldkach' o wilele mniej. Jak cwicze na klate to lokcie musze trzymac blizej ciala bo wystepuje ten sam bol. Wiesz moze jak temu zaradzic? Czy samymi wznoszeniami w przod i boki rozbuduje fajne barki?

[...] x 20 brzuszków i w drugi dzień podobnie. Po tych 2 dniach treningu strasznie bolą mnie mieśnie brzucha( pod pempkiem i pod zebrami)- ciężko mi nawet kaszlec i się śmiać, bo ból staje się gorszy. Wiec moje pytanie jest takie dlaczego mnie to boli? Nie powinno. Nie moge dalej ćwiczyc. Czy możliwe jest że jestem aż tak cienki? A druga sprawa [...]

[...] x 20 brzuszków i w drugi dzień podobnie. Po tych 2 dniach treningu strasznie bolą mnie mieśnie brzucha( pod pempkiem i pod zebrami)- ciężko mi nawet kaszlec i się śmiać, bo ból staje się gorszy. Wiec moje pytanie jest takie dlaczego mnie to boli? Nie powinno. - codzienny trening brzucha to raczej kiepski pomysł. Cały czas siedziałeś przed kompem [...]

Co należy robić, gdy prawy bark, a konkretnie to raczej mięśnie prawego barku 'palą' ? Bolą przy ruchu unoszenia sztangielek bokiem ? W ćwiczeniu unoszenia bokiem w opadzie ból nie występuje...

[...] w American Top Team też ma całe armie HW do sparingów rzeczywiście. BF trenuje większość czasu w ATT, a nie z JDSem macie złe info A do Reema nic nie mam - jedynie gadki fanów, że ma najlepszą stójkę w HW mnie denerwują i że to będzie mistrz, ból dvpy Andersona mi przeszedł już tydzień temu Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2013-07-16 16:55:04

Dokładnie jeśli tylko ból nie jest tak znaczny, że utrudnia Ci poruszanie to trening zrób. A jak mięśnie bolą za bardzo to odpuść aż uciążliwe objawy ustąpią.

ostatnio na takiej zabawie jak opsisywałem straciłem koszulke hehe albo fajne jest jak sie dzieli grupa na 2 jedni zsdejmują koszulki i sie grupami na placki napi erda la my niezła radocha i ból górnych parti ciała

Nie przejmuj sie. Moja nauczycielka tanca w szkole (30 lat tanczyla, w tym 20 balet klasyczny) ma tak olbrzymie halluksy, jakich w zyciu nie widzialam: ten pierwszy palec tak zachodzi na drugi, ze bardziej juz chyba nie mozna - i chodzi, a nawet tanczy czasami Mam tez znajoma, ktora jest mlodsza ode mnie (18 lat), a ma juz calkiem niezle [...]