kuhwa mac skrecilem staw skokowy+cos tam jeszcze. Kolega ze stojki skoczyl do skreta(obalenia nozycowe) noga jakos zostala i spadl calym ciezarem na wygieta stope. Dawno takiego strzalu nie slyszalem :D koledzy ktorzy sparowali na drugim koncu sali slyszali. Bol jak skuhwyyyyyysyn. Oby szybko przeszlo bo druga walka zawodowa sie zapowiada [...]
Od razu jechalem na pogotowie z maty jeszcze w spodenkach bo tak strzelilo ze myslelismy ze cos grubszego bedzie. Bol przesrany na poczatku byl :D Jutro rano jeszcze do lekarza jade. xper-nie sa to pocieszajace informacje...juz chce na mate pokulac :D Jeszcze forma zycia jak chodzi o kulanki dzisiaj i juz mialem isc sie przebierac ale kolega [...]
właśnie zacząłem IF wczoraj,zrobiłem pierwsze okno 10godzin-w ciągu 10dni chcę okno 6godzinne...póki co nie było tak strasznie. mam tylko pytanie do tych chlopaków co stosowali/stoasują IF-mieliście ból głowy??? bo baniak mi urywa dziś,ale nie wiem czy od glodówki,bo pogoda masakryczna,wiatr i leje a ja miewam bóle głowy od zmian pogody....
[...] wytrzymałości... %-) Na razie w miare znośnie to wygląda, ale jak sie człowiek przyjrzy to jest spuchnięte minimalnie i fioletowe. W dotyku bardziej czuć tą spuchlizne niż widać. Już nie raz miałem takiego siniaka i ból, potem schodizł i nic nie było, ale tak jak teraz mnie nie bolało nigdy, do tego palcami wyraźnie czuć że jest coś nie tak %-)
[...] to wygląda, ale jak sie człowiek przyjrzy to jest spuchnięte minimalnie i fioletowe. W dotyku bardziej czuć tą spuchlizne niż widać. Już nie raz miałem takiego siniaka i ból, potem schodizł i nic nie było, ale tak jak teraz mnie nie bolało nigdy, do tego palcami wyraźnie czuć że jest coś nie tak %-) Heh, to widzę, że teraz przyszedł czas na [...]
Powiem tak za przeproszeniem - bzdury p******i i widać podstawowe braki w dziedzinie fizjologii, a fizjologii sportu w ogóle. Ból potreningowy, zmęczenie - to jedno, a przetrenowanie - to drugie. Przetrenowanie zresztą nie jest tak naprawdę związane z samym zmęczeniem potreningowym, tylko z niewystarczającą regeneracją w powiązaniu z nadmiernym [...]
ofiarę "kobieta mnie skrzywdziła już żadnej nie zaufam, ja jej dawałe wszystko dobrze że już się odkochałem ale ten ból pozostał o tu w tym miejscu " i łapiesz ją za cyca
[...] wieczór. Wypiłam kawę z mlekiem, potem zjadłam banana, potem herbata i jak wróciłam do domu to byłam głodna i coraz bardziej mnie ten brzuch bolał. Wzięłam enzymy i zjadłam kolację i trochę pomogło. Jakiś czas temu też tak miałam i też zjedzenie posiłku pomogło. Tylko nie wiem skąd ten ból, bo wtedy też nie zjadłam nic co by mogło mi zaszkodzić.
[...] dziś wyglądało idealna dietka na te upały. Nawet jak poczułam głód to apetyt nie dopisuje, dopiero teraz bym już zjadła coś konkretnego. Samopoczucie takie sobie - senność i ból głowy, ale to raczej nie wina diety, tylko niewyspania i upału. Z drugiej strony czuję się lekko i to jest fajne. Jutro w menu rządzą soki trochę chyba przesadziłam z [...]
Jeśli plan AB, to daj: A nogi plecy biceps B Klatka barki triceps Jeśli coś z kolanami nie tak, coś poważnego (ostry ból, obrzęk) to lekarz. Jeśli to jakieś strzykanie, sporadyczne pobolewanie to rób przysiady z obciążeniem własnego ciała. 4 sek do dołu, wstajesz na raz. 4x20 powtórzeń i poczujesz. Z czasem dasz obciążenie w ręce i będzie ok. W [...]
Diya, przeciwzapalny również.Na ulotce pisze że pomaga przy nadwyrężonych ścięgnach itp. Przeciwbólowy również i dobrze bo przecież lekarz mówi że nic mi sie nie dzieję to potrzebuje tylko do szczęścia ,aby ból ustapił.
[...] uznałem ,że : - na razie nie będę ćwiczył ze sztangą -planuję robić fbw 3xtydzien domowymi sposobami Powody mojej zmiany planów: -boję się o serce.Ostatnio czuję ból , jakby kłucie.To chyba typowa niedokrwistość ,ale pewności nie mam. -boję się o nadciśnienie.Ojciec ma nadciśnienie, miał migotanie/trzepotanie przedsionków/komór. Gdy [...]
w sensie, że bardzo szeroki chwyt jest niewygodny, jak można zauważyć, to bardziej naturalna jest pozycja (szeroko) nachwytem. sam odczułem pewien ból przy drążku szeroko podchwytem, i już tego nie robię, ale jak jest ok to spoko
Raczej watpie w zbieg okolicznosci, szukalem przyczyn w jedzeniu itp. itd. Nikt ze znajomych z ktorymi dzien wczesniej przebywalem i spozywale mwspolne posilki nie mial tego. Wystapilo nastepnego dnia po injekcji. Bol nie jest dokuczliwy ale ale stan fizyczny tragedia. Kiedys mialem tak juz po innej firmie i innym srodku. Mix polecam jeszcze [...]
jestem po 3 strzale propa z alpha pharmy, ww testop. rozrywa dupsko bol dochodzi prawie do plecow, caly czas wypieki na twarzy, przejmowac sie tym czy cos nie tak z tym propem, kazdy zapewnia ze bezbolesny, a towar mam na pewno dobry. samopouczcie jest dobre, lekkie pobudzenie, na treningu bardzo silna pompa i nabicie miesnia przez caly dzien. [...]
jestem po 3 strzale propa z alpha pharmy, ww testop. rozrywa dupsko bol dochodzi prawie do plecow, caly czas wypieki na twarzy, przejmowac sie tym czy cos nie tak z tym propem, kazdy zapewnia ze bezbolesny, a towar mam na pewno dobry. samopouczcie jest dobre, lekkie pobudzenie, na treningu bardzo silna pompa i nabicie miesnia przez caly dzien. [...]
ja mam tez jeszcze nascie flaszek do wbicia i mnie ten bol przeraza sprubuje sok podgrzać trochę może nie będzie tak nak***iac Niestety muszę Cię zmartwić tutaj może nic nie pomóc ja mam tak po org omo tez robiłem różne cuda wianki i nic p.s też Was boli org omka?
TomekV8 - stan podgoraczkowy ogolne rozbicie ból dupska i twarde zgrubienia w miejscu injekcji czuje ze zaczyna sie cos dziac (w sensie ze klepie) ale nie pociagne na tym bo czuje sie tak ze najchetniej bym przelezal caly dzien w lozku.. ( choroba odpada )
Kto nie trenuje, ten nie spamuje !
