ból

Chciałem dzisiaj poćwiczyć ,bo niby z nadgarstkiem jest juz ok ,ale jak chwyciłem za sztangę i zaczełem ćwiczyć to ból się znowu odezwał... Troche szkoda ,bo mam "chcice na ciężary". Musze sobie troche dłuższą przerwe chyba zrobić , 08.07 wylatuje na dwa tygodnie i mam nadzieje ,że jak wróce to będzie już wszystko ok. A w dodatku rodzice [...]

[...] na klatkę , biceps c) zbyt intensywnym treningiem tej parti - za duży ciężar na sztandze i brak rozgrzewki i serii wprowadzających Wiem po sobie ponieważ również przez to przeszedłem. Dobrym rozwiązaniem jest zaiwestować w profesjonalne opaski na nadgarstki cena około 100zł a na zmniejszenie bólu i wyleczenie proponuję fastum mi zawsze pomagał.

07.08.2008 WKONCU!!! Witam po długiej przerwie. Ból w nadgarstku powoli mija. Myślę ,że od przyszłego tygodnia będe już powoli się wkręcał w klimat siłowni. Zaczne od małych ciężarów "na rozruch" ,żeby odrazu się nie zajechać. Bardzo się ciesze ,że wkońcu troche pośmigam żelastwem Na wakacjach w Egipcie miałem dwie super wyposazone [...]

[...] 10x 8, 15x 7 2B wioslo sztanga j.w 15 x 18, 10x 23, 5x 28, 10x 23, 15x 18 * 2 ostatnie powtórzenia w ostatniej 15tce wyciskania były juz bardzo bolesne, czułam wyraźnie ból mięsni. 3A zarzut i push press sztangą 15x 16, 10x 18, 5x 20, 10x 16, 15x 14 3B swing sztangielka 15x 11, 10x 12, 5x 14,5 10x 12, 15x 11 * przy push press mocno [...]

[...] %-)- próbne podejście do wytrzymki. Niestety pompki zrobiłam damskie, bo moje ruki po tych burpee takie słabe, że szok @-) I niestety przy tym obciążeniu nasila mi się ból kolana przy snatchu i swingu, więc prawdopodobnie zrobię snatch z 8ką a swing z 10tką. Oczywiście pompki będą męskie, aczkolwiek na pewno to będzie bardzo dłuuuga [...]

Dziewczyny };-) Dzięki za wsparcie :-P Trzymam kciuki za nas wszystkie :-) Mika - jeśli tu zaglądniesz to wiedz, że rozumiem Twój ból po dzisiejszym treningu };-) Zmieniony przez - Moninkaaa w dniu 2013-04-04 23:34:19

o właśnie to samo miałam pisać %-) a ból to będzie rano jak będę musiała zwlec się z wyra |-) Zmieniony przez - mika w dniu 2013-04-04 23:35:58

[...] cytatami i paragrafami, podejrzewam że na dłuższą mete takie coś robi bajzel w głowie, może z dawkami zbyt zaszalałem, teraz bym nie brał bo marnowałbym potencjał tylko, z sajdow czasami taki tępy ból glowy, czasami serducho jakoś tak zakuło i odczuwałem taki dziwny niepokój, ale szybko mijało, poza bólem głowy- czasami cały dzień się utrzymywał

Aras wzrost cisnienia lub bol brzucha zauwazyles?

Pomagały jakies przeciwbolowe na ten tępy bol czy nie próbowales ??

w piatek zaczynam brac 20mg ed+cholina 1g ed, bede pisał, jakie sa zmianny, jak idzie nauka, samopoczucie i inne sprawy, pozdro na cholere Ci tyle choliny? jesli odzywiasz sie odpowiednio np.jesz kilka jaj dziennie to obejdzie sie bez dodatkowej dawki... jesli juz chcesz to dorzucaj 200mg do porcji noopa . to w zupelnosci wystarczy Marcel, [...]

w piatek zaczynam brac 20mg ed+cholina 1g ed, bede pisał, jakie sa zmianny, jak idzie nauka, samopoczucie i inne sprawy, pozdro na cholere Ci tyle choliny? jesli odzywiasz sie odpowiednio np.jesz kilka jaj dziennie to obejdzie sie bez dodatkowej dawki... jesli juz chcesz to dorzucaj 200mg do porcji noopa . to w zupelnosci wystarczy Marcel, [...]

Nie wiem co ten sok robi z tym noopeptem ale jestem w szoku. Wczoraj wzielem 1tbl 10mg i popilem kawa.czulem sie tak ze nie wiem czy po kawie czy po noopepcie. Dzis wrzucilem 10mg noopept+szklanka soku z grejfruta godzine po sniadaniu. Myslalem ze bede mial dzis ciezki dzien bo jakis nie wyspany bylem.po godzinie od wziecia poczulem bol [...]

Podoba mi sie ten stan:) Przyznam sie ze ok 17stej czulem mniejszy efekt niz wczesniej i wrzucilem druga tabletke:) jutro zrobie tak samo,jedna rano ok 7 a druga po pracy. Zobacze czy nie bede mial problemow z zasnieciem itp. Ze skutkow ubocznych to najbardziej daje o sobie znac szumiacy bol glowy ale szybko przechodzi.Kuje tez przy sercu ale to [...]

[...] mimo wielkiej kolby, obijania się od ściany do ściany nawet mi się język nie plątał jakoś ogarnięty bardziej niż normalnie. Aha bym zapomniał o jednej rzeczy a mianowicie ból głowy jaki miałem parę h później jest nie do opisania więc nie polecam to był życiowy kac.... a co do samego bólu głowy po noopie to mi zniknął po 3 tyg chyba, ale [...]

[...] przyjmuję od 6 miesięcy piracetam w dawce 1200mg/3 razy dziennie + od 16 listopada Noopept w dawce 20mg/3 razy dziennie. Co do No. skutki uboczne: przez pierwszy tydzień ból głowy (znośny). Z biegiem czasu zauważyłem, że jestem bardzo senny, szczególnie po dużym wysiłku psychicznym jak i fizycznym. Co do alkoholu (w większych ilościach) gubię [...]

Ja go mam właśnie i działa. A ile optymalnie i w jakich dawkach bierzesz Noopept? Ile tej Lecytyny brać żeby główka nie bolała? Teraz biorę 2x 3600mg lecytyny i czuję lekki ból migrenowy głowy. Co jest lepsze od Lecytyny pod względem czystej choliny?

[...] boli baniak to zmniejsz. Pisałem już wcześniej, ale powiem znowu. Jak miałem ten w prochu to nie miałem miarki i na oko brałem więc dawki były większe bo skończyło się jakoś szybko:D Pamiętam, że jak raz wziąłem dawkę konkret to też mnie baniak bolał. Jednak to trochę inny ból głowy niż taki typowy, ja tak czułem z tyłu jakby po tym w proszku.

co polecacie na ostry bol glowy ? juz przy 10mg dzienni tak glowe rozsadza, ze szok

Moja panna narzeka na ból głowy po 1 kaps 20mg. A co do tranu to przy takiej ilości to spodziewajcie się krwawienia z nosa:) Zmieniony przez - err0r w dniu 2013-02-12 14:46:50