ból

[...] ale o tym jutro. S.W.A.T. - takie jakieś ozdobne płytki, jak sobie radze suplementacja, bcaa, magnez, aeroby po treningu siłowym, carnotrix lub beta-alaniana lub S.A.W., a ból po mikrouszkodzeniach = no trzeba przeboleć po prostu, jak często ćwiczę to jest tego bólu mniej jednak na klatce trochę i szczególnie na nogach po treningu tak na 2 [...]

poruszyliście tak temat z zębami że ja przez jedngo wczoraj nie mogłem spać mega ból dzisiaj wizyta na pogotowiu rozwiązała problem całe szczęście.No no Jabi widziałem że i Ty doczekałeś się swojego kanału video Trec gratuluje pozdro

Dzięki, dlatego jak masz czas i trochę $ warto robić zęby wszystkie w jednym ciągu, później zostaje kanałówka albo wyrwanie i mega ból.

taka średnia miejscowośc ok 20 km od lubelca a co do pleców to wiosło mam jako tako mocne bo MC śmieszny...zresztą nie mam wiecej kg....to jest ból...musze kupic zelastwa troche PS. W piatek pomiar maksów a w nastepny piatek jedziemy z fatem Edit: Brogo jak chcesz na gg podbij Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-04-15 21:23:34

Obli dzięki za rade co do pleców to...nie mam drążka...zreszta i tak bym sie nie podciągnął...to jest ból

[...] 10 1x5 opuszczanie 5sek. tzw. "21" uginanie młotkowo 2x6 a na plecy: wiosłowanie 5x12 39kg Kurde dzien masakra.Nie dosc ze nic mi sie nie chciało to zero sił i ból pleców.Do tego trening był po 19 wiec chęci jeszcze mniejsze.Przed treningiem koszenie trawy ale to nie miało wiekszego znaczenia..chyba ze to od temperatury. 25 stopni [...]

[...] /23-25-27 3 Pompki odwrotne 3x8-6-4 /20-30-40 1.Za LETKO było...za tydzien +4kg .Boli mnie prawa dłon na stronie zew. i lewy nadgarstek ale w późniejszych cwiczeniach ból "ucichł" 2.Juz łokcie nie bolały wiec za tydzien +2kg 3.Znowu se dowaliłem W ostatniej serii 4 powt. było z wrzaskiem i poszło 1 Uginanie ramion sztanga [...]

Cholera, nici z biegu. Wyszedł mi nieplanowany DNT z powodów zdrowotnych. Po wczorajszym biegu złapał mnie straszliwy ból brzucha, trzymało mnie do około 3-4 rano. Mało snu więc zamuła konkretna i wolałem dzisiaj nie ryzykować. Odpocznę a bieg spróbuję odrobić w weekend %-)

Dzień 23 - 23.09.2013 Rano Kraków, trochę mnie przewiało. Jeszcze 3h przed treningiem czułem leciutki ból w udach (po poprzednim treningu, 19tego), ale po rozgrzewce przedtreningowej wszystko zniknęło. Trening na szaro wartości z poprzedniego treningu. Przerwy między ćwiczeniami - 2-3 minuty. Podciąganie 8+8+8+7+6+5+5 = 47 w 7 seriach - przerwy [...]

/SFD/2016/10/28/3532461820bf4379b18a6881feb1a3f4.jpg 27 pażdziernik DT zakwasy na nogach mega , pierwszy raz czuje taki ból na czwórkach , nie moge nogi podnieść do góry , ostro dałem ,ale dobrze haha dzis pieknie klate zmasakrowałem lubie takie treningi /SFD/2016/10/28/29e2fb69f38f4eb2b149425d19980abc.jpg 1.wycisk hantli skos dodatni 4 serie [...]

/SFD/2016/12/13/13b4cf1ec2d2485dbc745f2bfe8bc55a.jpg 13 grudzień DT bez treningu, tak w pracy uderzyłem łokciem ze mega ból cały dzien ale jutro pojde nogi zrobić na pewno ;) /SFD/2016/12/13/7b10002f49ef4c0dbdba490d14b21890.jpg Omega Extreme - 2x do posiłku Vit C - do posiłku Vitamin A-Z - 2 x do posiłku Glukosamine - 2 x do posiłku Bcaa Powder [...]

25 styczeń DT miały dzis wpasc nogi ale bardzo duzy ból z kregosłupa i musiałem odpuścić ale za to łapy spompowane niesamowicie ! TRENING 1.uginanie przedramion z hantlami stojac 3 serie 2.modlitewnik sztanga 3 serie 3.młotkowo hantlem 3 serie 4.siodemkowanie sztanga 3 serie 5.francuskie hantlami lezac 3 serie 6.prostowanie przedramion wyciag [...]

[...] w piłke i do dzisiaj mi puchnie, więc z ćwiczeniem łydek to tak średnio, ale staram sie coś robić w większym zakresie powtórzeń. Po tych przysiadach czuje że będzie dosłowny ból dupy przez 2 dni %-) Dzisiaj pod koniec postu masakryczne ssanie w żołądku, myślałem że z dnia na dzień będzie lepiej ale coś powoli mój organizm sie adoptuje. [...]

Oj ostro było, teraz też saprzestałem tych praktyk, bo mi sie różne dziwne rzeczy z nogami zaczęły dziać, np. nieprzechodzący przez kilka dni ból piszczeli:D. Skupiłem się na saltach i innych wariacjach... Pozdrawiam!

Ta druga ma tak samo, więc znam ten ból. Najgorzej jak przyjedzie w odwiedziny na prę dni. Żyć się nie da.

czesc lenka - tez nienawidze rozpietek, sprawiaja mi ból i mało tego mimo ze odddycham jak koncze ostatanie skladanie w serii to jestem taka czerwona ze wszyscy sie ze mnie smieja na silowni ze zaraz wybuchnę. jak zajrzysz do mnie to zoabczysz czym ja zgrzeszylam wczoraj, twoj chlebek ciemny to jest nic dlatego sie nie martw, spalisz to [...]

[...] BWT... od węgli się tyje, od białka nowotwór, tłuszcz też niewskazany, podobne proporcje też nie, bądź tu mądra i wybierz ;) To 33,3 mi się podoba :) Może 40/30/30..? Edit: miałam dziś po przebudzeniu paskudny skurcz łydki, lekki ból pozostał na cały dzień (łykam Bodymax/magnez, jem pomidory). Zmieniony przez - Lena_k w dniu 2010-03-24 22:54:46

[...] z książką godzinkę, jak wstałam, czuję, że nogi zmęczone; dodałam ciężaru. I po ćw. 4 czuję ręce, nawet mierząc ostatnio jeden ciuch z dziwnym zapięciem, poczułam ostry ból w ramionach. Myślę, że czas coś dodać kg przy floor press. RDL ciągle dziwne, a w ćw. 5 nadal 1kg, tam naprawdę niewiele zdziałam :) Aha, jadłam dziś sfermentowane ziarno [...]

Smakowicie wyglądało to drugie śniadanko Ból po wykrokach, inne ćwiczenia masz raczej na góre ciała. Jak pierwszy raz robiłam wykroki to 5 dni miałam bóle nóg i tyłka

[...] w diecie inaczej wpływają na kaszel. Efekt widać na tomografii płuc(a więc badanie dokładniejsze) - minimalne, 2mm zmiany jedynie na lewym płucu!! Tomografia została wykonana miesiąc po zastosowaniu diety. Jakimś cudem nie ma już nic na prawym płucu. W ten sam sposób wyleczyłem mamę z chorych zatok (ciągły, silny ból głowy) - to także w 3 dni.