A, że miałam jeszcze epizod w życiu gdzie prawie odmroziłam sobie ręce i stopy(głupota młodości) to najlżejszy mróz powoduje u mnie ich ból(całkiem niezły ból). Wiosno czekamy:) Podajmy sobie łapki, te zmarznięte. No i nie dajmy się zimnu: imbir genialny pomysł. Pewnie jest ich o wiele więcej, trzeba poszukać i stosować :)
ja biore CARBO zawsze po treningu uwazam to za podstawe. co do łokciów i stawów polecam witamine B12 100szt kosztuje cos kolo dwóch dych. Czujesz ból przy sparingu? jaki ból? pozdr.
ból czuje gdy staram sie goscia przesilowac powoli wtedy mnie zaczynac bolec w sciegnie, po prostu czuje ze jakby nie ten ból to mógłbym na niego większa siła uderzyc pozdrawiam dzieki za zaintetesowanie napewno jakas masc za niedlugo sobie kupie:)
Tez to mialem, zluzowalem troche i przeszlo po 2 tygodniach. Ale bol byl paskudny jak ciecie nozem.To tez byly moje poczatki z tym cwiczeniem. Nie forsuj go(moze odpusc to obciazenie 16 kg to nie tak malo,odloz dume a bol przejdzie;) z czasem wrocisz do ciezaru jak Ci sie organiz przyzwyczai). Powodzenia.
Pojechalbym 2 tyg na 2 kapsach i w 3 wszedl na 3 kapsulki Co do odbloku to najlepiej 2 szt T-bol Generalnie wiecej u mnie zadowolonych z T-bol niz z Clomed
ja osobiscie mialem tak pare razy, nigdy nie skonczylo sie szpitalem, wiec nie wiem czy byla skrecona, zlamana czy cos. Kiedys jak gralem w noge i nie wyszedl mi "trik" tak niefortunnie stanalem bokiem stopy ze ledwo doszedlem do lawek przy boisku. Na poczatku bol taki ze bylem pewny ze mam skrecone kostke i sam do domu nie dojde. Minelo [...]
[...] ręką wyprostowaną przed sobą do boku, taki ruch jak we wznosach w opadzie tulowia na tyl barku tylko w pozycji pionowej ciala, ale to ogólnie przy wznosach w przód czy w bok ból jest. I dxwiek jakby cos w srodku barku ocieralo. Próbowałem robić rotacje zew i wew z guma oporowa, ale tylko na chwile pomagalo. Triceps to nie wiadomo o co chodzi, [...]
Jak robie bica to czuje jakby zaraz mialo sie cos w przedramieniu urwac. Przy niektorych innych cwiczeniach tylko lekki bol (podciaganie na drazku, wyciskanie francuskie, rozpietki)... Dzieki zrobie jak radzisz a jakby bol przy innych cwiczeniach sie nasilal to wogole przerwac ? I na ile?
zapomnialem dodac ze na silowni nie cwiczylem od momentu gdy zaczely mnie bolec plecy , bo lekarz zabronil a teraz mowia ze mam wzmocnic miesnie , myslisz ze treningi na silowni nie zaszkodza mi jeszcze bardziej? bol odczuwam praktycznie codzienie moze gdy faktycznie wzmocnie miesnie to bol ustanie .
[...] w porządku z tymi ndgarstkami przy tym ćwiczeniu. Ja to chyba trochę pecha, albo za bardzo pierdołowata jestem albo może za słabo się rozgrzewam? Bo dziś złapał mnie kolejny ból, tym razem w prawym biodrze, zdaje się, że przy wykrokach. Aż kulałam jak wracałam do domu, potem się rozeszło w miarę. Cały trening poszedł tak: 22.01.2020 C. 1. [...]
[...] - strzykają kolana, lewe dosyć mocno czasem boli (niedługo wizyta u lekarza), - chyba wszystkie palce miałem wybite (bramkarz ), - torbiel galaretowata w prawym nadgarstku (ból przy znacznym wygięciu przegubu w którąkolwiek ze stron, ból przy dużym nacisku/rwaniu), - strzykanie w stawach biodrowych przy mocnych kopnięciach bocznych, - lekko [...]
[...] do przodu. Kiedys leczono okładami z kapusty jak Boczka z Kiepskich, potem weszły antybiotyki, przeszczepy, inplanty, sztuczne organy itd.Pogląd że dekanian jedynie maskuje ból jest błedny. W czerwcowym numerze American Journal of Sports Medicine, były opublkowane wyniki badań prowadzonych przez dr Spero Karas, asystenta i profesoraDr Albert J. [...]
Opisz ten ból ,to jakiś ból patologiczny czy po prostu odczuwasz lekki dyskomfort oraz coś w rodzaju przelewania w nich ? A 500 hcg co 3 dni po tylu tyg to jakiś żart ? Walnij 2*2500 co 3-4 dni niech te jądra bodziec dostaną Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-03-23 05:17:02
Fizjo powiedział, że to prawdopodobnie jakieś przeciążenie, rozmasował mi nogę i pokazał jak się rozciągać. Oczywiście mam nie biegać, póki czuję przy tym ból, ale na siłowni mogę ćwiczyć, tylko muszę uważać. Generalnie przysiady, wyciskanie suwnicy, wypady mogę robić, nie mogę wspięć na palce. Ofc poprawnie technicznie ma być (w lipcu byłam u [...]
Podczas dzisiejszego spaceru zrobiłam krótki odcinek biegiem - pierwsze kilkadziesiąt metrów było dobrze, a później już czułam ból w nodze, więc wróciłam do marszu. A myślałam, że może do następnego tygodnia całkiem mi przejdzie... Hmmm @-)... Z radosnych wieści - dziś przyszła @ 8-). Spojrzałam w kalendarz i ostatnio miałam okres w maju (nie w [...]
[...] x10. D. wiosło sztangą 22/25/25x12 22/25/25x10 E. wznosy z opadu cc/cc/cc cc/cc/cc F. plank ~15, ~15, kilka sek %-) 20 min marsz na max nachyleniu + rozciąganie Wiem, że ból mięśni po ćwiczeniach nie świadczy jeszcze o jego efektywności, ale pierwszy raz po tym treningu czuję też brzuch. A "wydawało" mi się, że dotychczas zawsze go napinałam. [...]
po 3 dniach mozesz czuc tylko bol dupy propowi daj z 2 tygodnie, zwlaszcza ze jestes swiezy i nie wiesz jeszcze jak "czuc" testo w systemie. bol sie zdarza, z czasem zwykle mija.
Nerwica lub choroby kardiologiczne tu masz linka, co do pewnego wglądu, co jak co ale serca się nie bagatelizuje, konsutacja lekarska niezbędna, stres , jest też czynnikiem pośrednim wchorobach kardiologicznych i układu krążenia. http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-krwionosny/bol-serca-przyczyny-co-oznacza-bol-serca_39199.html
jeżeli za każdy treningiem pojawia się ból to już nie sązakwasy>zakwasy występują jeżeli dlugo nie trenujemy a ten ból to efekt tego ze poprostu przy kazdym treningu niszczymy miesien po to aby sie potem odbudował...a wiadomo jak sie niszczy to musi bolećja np dopiero wtedy czuje ze zyje
Wyzwanie noworoczne Smarkatej
