cz.2 Po odpadnięciu strupów pozostają na skórze brunatne przebarwienia utrzymujące się wiele tygodni W tym okresie bóle najczęściej ustępują. U około 10% chorych, zwłaszcza u starszych osób, bóle utrzymują się jednak znacznie dłużej i mogą nawet przybierać na sile, jako nerwobóle półpaścowe, czasem połączone z zaburzeniami czucia. Dlatego od [...]
Ja Ci polecam iść do sklepu stacjonarnego i coś kupić, może nie wyrwiesz super okazji, ale zyskasz zdrowie, ostatnio kupiłem buty przez neta to po kilku treningach do dziś czuję ból w piszczelach, jak masz okazję to zrób też badanie stopy, w tym wypadku doradzać przez neta to jak składać przedwyborcze obietnice ;)
[...] pobawić ustawieniem sztangi na karku ale przede wszystkim szerokością chwytu na sztandze bo czasem jak gdzieś mamy problem z mobilnością w obręczy barkowej może pojawić się ból lub dyskomfort. Możesz chwycić szerzej lub węziej i spróbować czy ból będzie się pojawiał, w jakich ustawieniach będzie mniejszy może nie tyle problem jest z przebytą [...]
[...] szeroko i robię low bar, chyba będę musiał high bar spróbować na szerokim, bo ogółem przy przysiadzie u mnie łapanie sztangi na wąsko jest wykluczone, ponieważ mam zbyt duży ból. Przy tej ilości serii i powtórzeń, po wykonaniu wszystkiego odczuwam ból w ramieniu i łokciu od wewnętrznej strony, także na pewno coś musi być nie tak, skoro prawą ręką [...]
Ból już jest ;-) zakwasy na łydkach po niedzielnym stepie ;-) cały czas o sobie przypominają... Mam nadzieję, że po siłowych nic strasznego dziać się nie będzie :-D
Kama współczuję Ci z tymi zaparciami :-( Znam ten ból bo od lat na to cierpię ale muszę powiedzieć że odkąd odżywiam się zgodnie z zasadami Ladies wszystko znikło. Szczególnie owies dobrze wpływa na moje jelita. A tak na marginesie to śledzę Cie od początku bo zaczęłyśmy w podobnym czasie tylko nigdy nie pisałam ale skoro ty skrobnęłaś u mnie to [...]
[...] tygodniową od siłowych. Może przez ten czas unormuje się praca moich jelit, bo nawet nie jestem w stanie iść na siłkę przez ten brzuchol. O 7 rano obudził mnie straszny ból brzucha w dolnej części. Na szczęści jakoś zasnęłam, jak wstałam, to przeczyściło mnie konkretnie. W ciągu dnia utrzymujące się wzdęcia. Po zjedzeniu obiadu z 100g [...]
[...] na twarzy paskudne ropne syfy, które strasznie bolą. Tak się zastanawiam na co tak mój organizm zareagował??? Czy to ta kapusta i ogóry??? Podobnie jak wczoraj po obudzeniu ból brzucha i wizyta z toalecie, trochę czyści po tej kapuście, może aż trochę za bardzo… aż 3 wizyty w kibelku. W ciągu dnia już trochę lepiej, jestem dalej opuchnięta, ale [...]
[...] Byłam sobie poskakać na zumbie, bo namówiła mnie koleżanka i jak wyszłam z zumby po 5 min nie mogłam stanąć na łydkę i tak kuśtykam od tamtej pory, bo jak staję, to ból niemiłosierny #-P Dzisiaj micha nie jest idealna, brakuje trochę białka. Posiłki bez ładu i składu, bo dojadam resztki z lodówki, co by się nie zepsuło jak mnie nie [...]
6 kwiecień 2012 REDUKCJA DZIEŃ 15 Łyda dalej napyrdala. Teraz ból ulokował się w okolicy piszczela. Tzn. generalnie nie boli, ale jak chciałam skakać na skakance, to jak skoczyłam, to myślałam, ze się wywrócę, więc dzisiaj w ramach aerobów marsz na bieżni, co by tej łydy tak nie przeciążać. Trening: DT TRENING A [...]
Kurcze ale się porobiło! Współczuję ci strasznie bo znam ten ból :-( Odpukać odkąd jem czysto problemy trawienne minęły. Oby zmiana którą wprowadziłaś uspokoiła trochę te sensacje :-)
kama znam dobrze temat skurczów, zaczęłam brać magnez z wit. B6 i potasem, po jakimś czasie ustały na szczęście. Nocny ból, który budzi w nocy, jest bardzo nie przyjemny, ja jak zaczęłam wyć to domowników postawiłam na równe nogi%-) Poza tym, włączyłam więcej węgli złożonych, orzechów, które są również bogate w magnez i do tej pory nie ma śladu po [...]
[...] Kolejny dzień opuchnięcia #-P Już po przebudzeniu byłam napuchnięta i wydęta jak mała kula. Nasilają to jeszcze zaparcia. Czuję straszny dyskomfort przez tą sytuację i lekki ból brzucha. Dzisiaj wstałam o 6 rano z myślą, że będę o 8 na siłowni i cały plan spalił na panewce. Póki co robię eliminacje nabiału i makaronów (choć tych ostatnich jakoś [...]
[...] zakładałam 30 min na dojechanie się po TRX, potem 15 min, ostatecznie wyszło 10 min, w pewnym momencie myślałam, że mi łydki i piszczele odpadną, bo ostatnio odczuwam w nich ból, ale sądzę, że to po przedwczorajszym 30 min skakaniu przez tą zdradziecką linkę. Dzisiaj przybyłam na siłkę ze swoją stalową skakaną, a nie jakąś tam na żyłkach, czym [...]
22 sierpień 2012 Wczoraj DNT stwierdziłam, że dam odpocząć nogom. Poczytałam też trochę więcej o bólach piszczeli i eliminują one min w moim wypadku bieganie na 3 tyg, więc z biegnij warszawo nici… zapisałam się też do lekarza, bo ból stanowczo za długo się utrzymuje. Najgorszy moment na te łydki, ale to złośliwość rzeczy martwych. Miałam świetne [...]
[...] obijaniu ud i piszczeli. Moim zdaniem gdyby miał tak silna psyche jak dobrym był bokserem to do dziś mógłby być niepokonany. edit:"Upokarzał rywali, bo chciał, by czuli ból. Taki sam, jaki on odczuwał w młodości."--->To nieprawda. On upokarzał rywali bo był od nich o niebo lepszy a nie żeby się wyżyć za trudne dzieciństwo. Przecież [...]
[...] - Na siłkę planuję zajrzeć jutro(poniedz.)a najdalej we wtorek wieczorkiem. - Jeżeli chodzi o sam bark to jest znacznie lepiej(dużo smarowałem)ale dziwi mnie fakt, że ból przemieścił się niżej - tak jak już kiedyś pisałem jakby był "w środku tricepsu". Najbardziej go odczuwam przy odciąganiu barków i ramion do tyłu dlatego [...]
[...] siły i przy 300kg na suwnicy kątowej puknęło mi kolano. Potem przerwałem na kilka miechów treningi i podczas pracy fizycznej wylał mi płyn z dysku międzykręgowego- ból straszny, po kilku tygodniach ustał. Wróciłem na siłkę. Po pół roku znów ból przy pracy; tym razem nie doleczony, chodzę z tym już rok, zdiagnozowana przepuklina L4-L5 z [...]
Kama / REDUKCJA podsum. str 39
