Witam,10 maja uleglam wypadkowi-upadlam z ogromna sila na beton prawa stopa spadajac z rowera,stopa zostala lekko wykreconana,straszny bol i opuchniecie.Trafilam do szpitala,zrobiono mi rtg,na ktorym wyszlo ze mam pekniecie kosci SZESCIENNEJ,caly czas bylam pewnna ze to nic groznego,po konsultacji lekarzy skierowano mnie na rezonans komputerowy po [...]
[...] może być nagły uraz lub wielokrotne, monotypowe ruchy przedramienia które wywołują mikropęknięcia włókien ścięgna, prowadząc do jego przekrwienia co w rezultacie wywołuje ból. Ból zwykle zwiększa się podczas prostowania łokcia oraz nadgarstka. Dolegliwości występują u tenisistów podczas uderzeń grzbietem ręki, podczas czynności wymagających [...]
[...] za odpowiedź. Po przeczytaniu informacji od Was + tych które znalazłem na internecie dochodzę do wniosku że lekarz chirurg u którego byłem musiał się prześliznąć przez specjalizację i egzamin z anatomii. Mam wrażenie że muszę się jednak wybrać do lekarza sportowego. Czuję ból wykonując czynności nachwytem. Podchwytem ból jest minimalny. Pzdr
witam. odswiezam temat, gdyz wykryli u mnie w/w schorzenie, bol byl leciutki przez jakies 3 m-ce, jednak po wyciskaniu hantli nasilil sie do tego stopnia, ze mialem problem z ubraniem/umyciem sie po treningu. obecnie pauzuje juz 2 miesiac. bylem u lekarza i powiedzialem, ze dalej odczuwam bol - na co powiedzial mi iz jezeli nie przejdzie przez [...]
Potocznie zwane zakwasy czyli kwas mlekowy jest wydalany z mięśni do kilku godzin po treningu a ból pozostający na drugi dzień w mięśniach to mikrouszkodzenia włókien mięsniowych. W początkowych okresach treningu są rzeczą naturalną bo to jest efekt treningu z czasem organizm adaptuje się do bodźców treningowych i mikrouszkodzenia występują nadal [...]
czesc ja mialem kreatyne Ultimate Nutrition w proszku jak mieszalem z woda to nie chciala sie rozpuscic mieszalem z glukoza to jeszcze jakos szlo wypic ale i tak po tym bol brzuch i biegunka nie wchodzi mi ta kreatynka zawsze po innych apetyt 2x wiekszy a po tej to ja na dzien 2 bulki i nic wiecej zmalalem po tym suplemencie>. teraz jak [...]
ciekawie napisane w klatce cala sztuczka polega na wyczuciu miesnia - troche wezszy chwyt niz standard, wolny ale plynny ruch z uwzglednieniem i zaakcentowaniem fazy negatywnej, spiecie lopatek, lekkie wypchniecie klatki w gore i ruch w PELNYM zakresie z lekkim zatrzymaniem tuz nad klatka ma to oczywiscie jeden minus - z przykladowych 80kg na [...]
[...] kontuzję ). Ból spowodowany jest podrażnianiem nerwu, ale teraz trenuję w ściągaczach więc powiedzmy, że nie jest to jakąś wielką przeszkodą. No i co najważniejsze ból nie występuje przy wykonywaniu ćwiczeń ale po ćwiczeniach (w momencie przeciążania stawu). Dlatego ściągacze pomagaja. Do lekarza się wybieram za 2 tyg. A dlaczego [...]
dzi - chyba chodzi o endorfinę, czyli hormon euforii Testosteron jedynie zwiększa odporność na ból, ale ból chyba nie ma bezpośredniego wpływu na jego produkcję. Natomiast dopamina zdaje się stanowi o tym, czy ktoś ma tendencje do łączenia się w pary - czy jest z niego pies na baby.
Zdecydowałem się wziąć przeciwzapalne od razu i jak i guz tak i ból ustępują. Chodzę prawie normalnie, więc jest świetnie. Jak na razie nie czuje żadnych zmian w nastroju czy jakieś zmiany co do apetytu i też żadnych zmian ogólnie z zachowaniem. Z twarzy mam wrażenie, że wyglądam jak bym trochę był wkoorwiony, wzrok taki trochę przeszywający. [...]
Witam. Niestety nie jest cacy :(. Przyczep zerwany , ścięgno zerwane, ból okropny w dalszym ciągu, następna wizyta za tydzień, jak już uspokoi się ból i stan zapalny. Wtedy też zostanie podjęta decyzja czy leczenie będzie zachowawcze czy chirurgiczne. O stanie psychicznym nawet nie wspomnę, bo chyba wiadomo. Ze startu nici..... ech życie jest [...]
ooh ja nie mogę przecież jasno napisałem że chcę wiedzieć co robić żeby zmniejszyć ból przy kopnięciu np. w nogę przeciwnika, czyli inaczej jak uniewrażliwić komórki nerwowe nie całkowicie ale przynajmniej częściowo. jakie są na to sposoby? tylko kopanie w worek całymi dniami i w te tarcze? bo np. taki Mirko "Cro Cop" Filipovic raczej [...]
Hej, w koncu zdecydowalem sie na cykl ktory tak dlugo odkladalem. Zrobilem badania, ktore kolega wyzej podal (200zł wydalem swoja droga nie tak malo) i zrobilem pierwsza iniekcje, a konkretnie to kolega zrobil. Higiena zostala zachowana, shot zostal wykonany igla 0,5x25 w srodkowa czesc srodkowego aktonu barku, nie czulem zupelnie nic. Jedynie [...]
[...] A2=6/6/6/6/6/6 C1=4/4/4/4/3/0 E1=7/7/7/7/7/7 F=7/7/7/7 G=12/12/12/12/12/12 H=3/3/3/3/3/3 K2= 90cm- 20/16/12 Jak trening poszedł każdy widzi/ Dziś miałem najgorszy ból mostka z dotychczasowych. A1 powtózyłem, bo nie osiągnąłem zalecanej ilości powtórzeń w każdej serii. Najgorzej poszło C1 w ostatniej serii zero siły. Masakra. [...]
hello.mam proble,.od jakiegoś czasu odczuwam ból w prawym barku. nasilał on się gdy ćwiczyłem barki - wyciskanie zza głowy. teraz nasila sie zawet gdy robie klatke i przy głupich pompkach!!!! a czasami jest nawet tak ze jak myje sobie samochod to nie moge ruszyc prawej rękia ale tak jest rzadko.bardzo proszę o poradę bo załamuje sie powoli bo nie [...]
[...] niepożądanych ;) Tomek, wpadłem dzisiaj na Jackowskiego do Fit For Fun po masło - było :) całkiem fajna siłka tylko trochę ukryta, wcześniej o niej nie wiedziałem. wziąłem cennik i przemyślę - może się przeniosę :) dzisiaj miałem za***isty trening, taki na maksa, wiedziałem, że daję z siebie wszystko. czuję teraz ból ale to jest dobry ból
ból nadal wystepuje wiec spróbuje z tymi chusteczkami zobaczymy hehe .Za to opanowałem ból kręgosłupa tzn biegnę nie patrząc w dół tylko prosto przed siebie klatka do przodu biodra leciutko też a i jeszcze maśc i mięśnie w dolnej cześci kręgosłupa się nie spinają.Co do brzucha to też posłucham kółko odpuszcze choć spróbowałęm i bardzo mi sie [...]
Konkretnie mam zakaz biegania, jeżdżenia na rowerze, oraz stosowania ćwiczeń w których zgina się kolano. Oczywiście jeśli przy jakiejś innej aktywności pojawi się ból kolana, także tego nie wykonywać (np. RDL - po kilku powtórzeniach zabolało). Jeśli ktoś jest ciekawy - problem polega na tym, że przy wysiłku związanym z nogami błona maziowa mi [...]
[...] go tzw. mechanizmy uzależnienia. Po odstawieniu marihuany po długotrwałym paleniu pojawia się specyficzny zespół abstynencyjny: ciągłe rozdrażnienie, senność lub bezsenność, bóle głowy, utrata chęci życia, spadek aktywności życiowej, obniżenie nastroju, zaburzone odczuwanie przyjemności (seks jest mniej atrakcyjny, muzyka mniej fascynuje, filmy [...]
Różnica ciężaru pomiędzy sztangą i sztangielkami
