ból nogi

Zwracam się głownie z prośbą do Mawashiego (bo to Ty jesteś autorem tego treningu...) Po lekturze Twojego postu: http://www.sfd.pl/temat150514/ ułożyłem następujący trening korygujący, który ma jednocześnie być w niewielkim stopniu trenigiem na masę (tu zasugerowałem się też treningiem cegla16: http://www.sfd.pl/temat150511_strona2/) >Poniedziałek [...]

[...] Wyciskanie sztangi na barki sprzed głowy 5x5 4. Podciąganie na drążku z nachwytem 3xMAX Chciałbym zaczynać trening od przysiadów albo martwego ciągu, ale nie mogę z powodu bólu w kolanie. Czy jest sens ćwiczyć nogi z mniejszym obciążeniem, ale większą ilością powtórzeń w taki sposób, żeby ból mi nie przeszkadzał? A może jest jeszcze inna [...]

[...] poruszania sie odczuwalem ten bół jeszcze bardziej.Po 3dniach wciaz czuje ten bol ale juz mniejszy. Dzis grałem mecz w piłke i w polowie meczu każdy ruch po boisku powodowal ból w odcinku ledzwiowym kregosłupa.Ledwo co doszłem do domu =/ Teraz jak siedze na krzesle obrotowym z oparciem i to pisze to rownierz czuje ten ból... co to może być... [...]

[...] w okolicy nie dostałem 0,7 na 40mm. Iniekcje lecą w udo z boku tak jak pokazuje nam strona spotinjection. Po pierwszym zastrzyku gdzieś mniej więcej 12h zaczął się ogromny ból (zatrzyk robiłem w poniedziałek, zaś w niedzielę robiłem nogi). Zwaliłem winę właśnie na fakt iż jest to mój pierwszy cykl i pierwsza iniekcja, 3 dni kulalem następne [...]

[...] górnym barku, prawdopodobnie wykonane ćwiczenie bez rozgrzewki. Możliwe ,że uszkodzony mały fragment mięśnia lub coś przeskoczyło, zdaniem lekarza przejdzie samo. Lekki ból, co uniemożliwia mi trening siłowy mam aż do dzisiaj. Myślałem ,że samo przejdzie więc zaprzestałem treningu i czekałem. Święta itp. wybiły mi z głowy siłownię i chcę [...]

Witam Stawy bolą mnie już 2 tygodnie. ( w łokciach ) ból jest mocno rwący, kilka dni temu już pszestałem cwiczyc siłowo jedynie dalej cwicze nogi, byłem u lekaża z tym to powiedział żebym brał przeciwbólowe leki ale nie chce sobie zasmiecac tym zołądku i niechce zeby ból przeszedł na tydzien tylko na bardzo długo. narazie biore glukozamine z [...]

Cześć, Dzis robie tydzien przerwy od wszelkich cwiczen (bol obu nog w rejonie piszczeli jakies 10 cm nad kostka podczas biegania HIIT, bol prawej nogi czuje od miesiaca, lewej od wczoraj, chociaz biegam HIITa juz od 1 sierpnia 2010). Wczesniej ignorowalem ten bol, bo bolalo tylko podczas treningu, teraz boli jeszcze dlugo po i w ogole przy [...]

Cześć, w zeszly piątek upadlam na kolano ( sierota wywaliłam się na chodnik) po tym poprowadzilam jeszcze 3h zajęc fitness ponieważ nie czułam bólu prócz zdarcia skóry pod kolanem... ale wróciwszy do domu zauważyłam że kolano jest spuchnięte więc od razu chłodziłam je obłożyłam na noc kapustą aby opuchlizna zeszła i starałam się od piątku nie [...]

[...] do pełni sprawności.. Mianowicie chodzi o to, że ostatnio podczas sprintu, a właściwie gdy już się zatrzymywałem przeskoczyło mi coś w lewej pachwinie i poczułem straszny ból od pachwiny aż do biodra. Przez pewien czas nie mogłem nawet wstać... teraz jest już lepiej mogę chodzić, ale utykam. Nie mogę zaś podnieść ugiętej nogi w kolanie podczas [...]

[...] siłownie, jednak z przerwami, więc nie ma większych efektów. Dieta: Wcześniej nie stosowałem, jednak teraz zacząłem. Stan zdrowia: Ze względu na wzrost sporadycznie: lekki ból kolan. Ból łokcia(15.07 mam wizytę u lekarza) Suplementacja: Nie przewiduje. Moje obwody: brzuch: 85 cm klatka: 112 cm udo 56 cm biceps 33 cm Procent tłuszczu w [...]

Witam, dziś przed treningiem odczułem nagle ból w okolicach pachwiny (trochę wyżej). Ból przeszywał ciało co jakiś czas no ale postanowiłem iść na trening (klata + tric).Podczas treningu ból utrudniał trening ale wszystko dało się zrobić no ale podczas robienia trica bardzo zabolało i przerwałem trening. Umyłem się z trudem i wróciłem powolutku do [...]

[...] brzucha siedząc z lekko ugiętymi kolanami wyciągu dolnego/ czasem siedząc na krzesełku przyciągnie rączki do klatki wyciągu górnego *czasem wiosłowanie sztangielkami o ile ból lewego nadgarstka jest znośny Kaptury: -unoszenie sztangi z tyłu -unoszenie sztangi z przodu -szrugsy 3x15 powtórzeń stałym ciężarem(5 ruchów wzdłuż ciała, 5 ruchów [...]

[...] to norma w takim urazie? - paskudnie boli mnie noga chwilę po tym kiedy wstanę... Dopóki leżę lub chodzę (z jedną lub dwoma kulami) to spoko, ale jak wstanę to po chwili ból jakby spływa do nogi. Paskudne uczucie. To normalne? - Kiedy mniej więcej można spodziewać się zejścia opuchlizny po takim urazie? Jak sobie z nią radzić? Altacet? Jakieś [...]

[...] nie dopuścić mnie do egzaminów. Tuż po ściągnięciu gipsu, mogłam ruszać stopą w przód i w tył, na boki trochę się jeszcze bałam, ale stając na nią na podłoże, czułam dziwny ból, jakby ogromne ścierpnięcie pięty, kucie. Rozmasowywałam to sobie, ból się trochę rozchodził, dlatego potem mogłam stawać w jakimś stopniu na tej stopie mocniejszą siłą. [...]

[...] z prolongatum. Tren enan 1ml/200mg 2x w tygodniu (Co 4dni) 5 Tydzien, jeszcze zostalo 5 tygodni. Wczoraj Mialem dziwna sytuacje: O godz:3:00 w nocy zaatakował mnie straszny ból klatki piersiowej i lekkie dretwienie lewej reki, Reka to "pol biedy", ale klatka to byl taki bol jak by mnie od srodka palilo i ciezko mi sie oddychało. Pojechalem [...]

krotka historia z 7 lat temu lubialem akrobatyke parkour itp... to ze bylem mlody powodowalo podejmowanie d****skich decyzji skoczylem z 4m na twarda jak beton ziemie ;P na moje nogi podczas uderzenia o ziemie dzialala dosc duza sila eh pamietam ten dziwny przeciazony bol do dzisiaj... no wiec na nastepny dzien bol + strzelanie w prawym kolanie [...]

[...] trenuje, w tym tygodniu złapałem przeziębienie więc cały ten czas przesiedziałem w domu. Wieczorem przedwczoraj zrobiłem parę intensywniejszych ruchów i zacząłem czuć lekki ból w kolanie, przez noc kolano trochę bolało. Następnego dnia znowu odczuwałem ból (nie jest to jakiś mocny ból, ale troche utrudnia chodzenie), ból pojawia się przy [...]

[...] gimnastykę artystyczną i podejrzewam,że moje obecne dolegliwości są z tym związane.Otóż od miesiąca boli mnie lewe kolano.Na początku kolano bolało trochę ale z czasem ból stał się coraz mocniejszy i przy tym kolano spuchło.Zrobiłam RTG oczywiście nic nie wykazało.Poszłam więc do ortopedy a on pomacał kolano i stwierdził,że jest jakiś [...]

[...] ładna pogoda to rowerek na swiezym powietrzu. A nogi od roweru rosna mi w zastraszającym tempie, przy moim wzroscie i takim udzie ciezko juz spodnie znaleźć. Jest też lekki ból w kolanach, ale wynik na przysiad obecnie ok 180kg. Wyciskanie, 120kg MC, 180kg ZDJĘCIA: Wszystkie moje zdjecia znajduja sie w poniższym temacie wiec nie bede ich tutaj [...]

co znajduje się po prawej stronie brzucha ból odczuwalny tępy z tyłu między pępkiem a nerką i lekki ból w pod brzusiu i ból w obrębie nad brzusia w postaci skurczów .przy podniesieniu prawej nogi towarzyszy ból i wrażenie jakiegoś oporu z prawej strony na wysokości nerki