ból nogi

Jestem juz po 6 tyg na enanie. Strzałow poszło sporo i wiekszych problemów nie było. Wczoraj zrobilem injekcje kolo 9 rano i pod wieczor pojawił sie dziwny ból w calkiem innym miejscu niz byl wykonany zastrzyk. Boli zaraz nad kolanem, nie moge zgiąc nogi bez bólu i ledwo moge chodzic. Nie ma opuchlizny ani sladu po strzale. Czemu boli w calkiem [...]

Jestem juz po 6 tyg na enanie. Strzałow poszło sporo i wiekszych problemów nie było. Wczoraj zrobilem injekcje kolo 9 rano i pod wieczor pojawił sie dziwny ból w calkiem innym miejscu niz byl wykonany zastrzyk. Boli zaraz nad kolanem, nie moge zgiąc nogi bez bólu i ledwo moge chodzic. Nie ma opuchlizny ani sladu po strzale. Czemu boli w calkiem [...]

[...] stopą a piszczelem mam ponad 100stopni wydaje mi się, że jest to za szeroki kąt (wygląda jak bym chciał stanąć na palcach) i utrudnia mi to chodzenie i wywołuje lekki ból na górnej części stopy. Ostatnio doszło do odparzenia przy 3 stawie od opuszka najmniejszego palca i lekarz wyciął mi tam dziurę 2x2cm. Chciałbym zmienić ten gips na [...]

[...] uwagę na osiowe obciążenie kolan, aby stopa nie była skierowana ani pacami do środka, ani na zewnątrz. 5) jak dla minie na bolące stawy pomagało mi rozgrzewanie pod prysznicem. 6)hmmm... ból pod rzepką, no tam są powierzchnie stawowe, może jednak jakieś uszkodzenie powierzchni stawowych? jak tak to glucosamina i Vit C. no to tyle z moich pomysłów

wlasnie chodzi o to ze od 2 tygodzni odczowam owy bol a zawsze cwiczylem tak jak napisalem wyzej co o tym powiecie?Dzis robilem nogi i nie czolem zadnego bolu:)

generalnie to prop działa, działa super. ale również jest super syfiasty, guza na dupie mam do dzisiaj(miech po) z nogi zszedł(niektórzy pamiętają) ból też spory celowałbym w nowego malaysa

No to trzeba rozciągać, nie ma rady. Ból może np. wynikać z tego, że za bardzo chcesz ten szpagat zrobić (czyt. zbyt szybko). Od kiedy się rozciągasz i jak często/intensywnie? Jakie ćwiczenia stosujesz? Rozciągałem się codziennie rano, trwało to ok godziny : Przed przystąpieniem do rozciągania statycznego - rozciąganie dynamiczne. 50 razy na nogę [...]

[...] więc nie miałem możliwości o nią zadbać, po 2 dniach odpoczynku kostka od nowa była poddana obciążeniu. Mam ograniczoną ruchomość przy próbie wyciągnięcia palców. Obecnie ból nadal występuje po zewnętrznej stronie kostki od przodu, a nasilony występuje np. przy próbie przysiadu kiedy schodzę nisko czy też przy schodzeniu po schodach w [...]

[...] się do minimum uczucie ciągnięcia Ponadto proponuje Pani rozważyć zakupienie nowszego modelu depilatora, który byłby wyposażony w różnego typu nasadki minimalizujące ból i podrażnienia. Ze swojej strony mogę zaproponować modele z serii SatinPerfect. Philips dzięki rozwojowi technologii wprowadził na rynek nowe depilatory, które pozwalają [...]

[...] ćwicze na maszynach.A teraz po kuracji trening klatki 60x12 80x10 100x10 120x6-8 140x1-2 120x4-6 100x6-8 80x10 mógłbym więcej ale tricepsy mi sie szybko spinają i czuje ból w łokciach.Co do barków 40x12 50x10 50x10 60x10 70x8 80x6 więcej nie dam rady wyjąć bo przy opuszczaniu niżej uszu triceps boli strasznie a nie chce kontuzji jakiej [...]

też to mam tylko mnie boli w momencie gdy opuszczam tylko głowę w dół.Gdy cały tułów to nie boli. A w normalnej pozycji (leżącej, stojącej) czasami tylko coś poczuję.Takie jakieś "ściąganie". Dziwne to jest. Okurde - a promieniuje ten ból u Ciebie czasem nawet na nogi?

Nie wiem czy miałem podobny ból ale mnie tak kolana bolały jak po dłuższej przerwie poszedłem na dość intensywny trening siatkówki (choć ćwiczę ją tylko rekreacyjnie) i nagle wykonywałem dużo ćwiczeń typu naskok na dwie nogi z zejściem do przysiadu z mocnym wyskokiem w górę ale powiem szczerze ze po dwóch trzech treningach wszystko wróciło do [...]

[...] redukcji niesamowicie poprawia kondycje i wytrzymałość, nawet jak już czuje że strasznie mnie nogi bolą to czuje te wk***ienie że muszę dać z siebie wszystko nie patrząc na ból. Po prostu elegancki środek pomijając to że np ręce się trzęsą czasami za bardzo nie idzie czegoś precyzyjnego zrobić hehe. Zmieniony przez - Kokser7 w dniu 2012-09-30 [...]

wcześniej robiłem ćwiczenia na nogi(chyba wspięcia na palce) i zaczęło mi coś w kolanie przeskakiwać, byłem nawet u lekarza, ale on stwierdził, że to od zbyt szybkiego rośnięcia. Teraz gdy zrobię np. wykroki z hantelkami to odczuwam ból w kolanie. Więc postaram się zbyt mocno nie obciążać tego kolana

[...] i ewentualnie dobrego fizjo który poratuje masażem ;-) Polecam też maść końską chłodzącą, często używam po ciężkich górskich zawodach i na drugi dzień jest dużo lepiej a ból w nogach znacznie mniejszy. Maść można kupić w aptece. W sumie pistolet + maść to jedyny zestaw który mi pomaga w regeneracji po zawodach. Do tego oczywiście dobra dieta, [...]

Infiniti przyczyna skurczow najczesciej sa wlasnie niedobory mineralow widze ze przyjmujesz w/w preparaty jednak czasem w zaleznosci od intensywnosci, trwania i czestotliwosci wysilku sprobuj w kolejnosci uzupelniac magnez sod potas kojarzy mi sie rowniez zastosowanie tauryny w w/w sytuacji skurczow sprawdz rowniez i te opcje jesli jednak [...]

[...] siępo tych środkach nic sobie nie uszkodziłeś przypomnij sobie czy przypadkiem nie zrobiłeś b.intensywnego trenigu np. nogi/brzuch, mogło się zdarzyć, że naruszyłeś sobie powłoki/mięśnie brzucha i odczuwasz to jako wewnętrzny ból supli nie musisz odstawiać - uważaj na treningu faktycznie jeżeli nie przejdzie to lekarz ale o suple nie cykaj

A czy przypadkiem noga "dociskająca" nie spoczywa na stopie nogi będącej na szyi przeciwnika? Możesz też spróbować podnieść palce u stopy będącej na szyi tak aby między stopą a piszczelem było 90 stopni, wtedy napnie Ci się mięsień piszczelowy (chyba nie przekręciłem nazwy), co być może zredukuje ból.

[...] po betonie 6 kilosów daje z siebie 100% . Jak byś mógł to wrzuć ten link to sobie zobacze. I jeszcze jedno jakiś czas temu zrobiłem sobie przerwe bo już wytrzymać nie mogłem ból znikał powoli troche rano bolały ale po rozruszaniu przestawało boleć wróciłem do biegania i spowrotem zaczeło boleć teraz mam przerwe i mnie nie bolą a poza bieganiem [...]

Ale to nie było przy rozciąganiu. Ból nie wystąpił jednorazowo, tylko jak się nagle zaczął, to potem już przy każdym ruchu angażującym dany mięsień, uczucie podobne do tradycyjnych zakwsasów, tylko że wiele silniejsze. Przy rozciąganiu jak niedawo naciągnęłam (dynamicznie, w trakcie ćwiczenia) mięsień to zaczęło mnie piec i 'rwać', ale dałam [...]