sorki shadow, zapomnialem ci odpisac wczoraj. badań u siebie nie zrobię, na razie kupiłem nowe buty i jutro zrobie test podczas biegu, jak zacznie bolec, tzn, ze nie buty ie zuzyly tylko kolano. jak bedzie dobrze to polece jutro na maxa :-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
scapino mam blisko silki, wiec przy nastepnej okazji sie wybiore, bo bym kupil jakies buty sobie. I generalnie kurtki fajne widzialem w przecenach, 50e, ale fajne, wiec moze sobie kupie
zebys kufa wiedziaał nie wiem na kogo te spodnie szyjom do choja(mowa o dzinsach) juz nie wspomne ze ogolnie isc cos kupic jakies ciuchy buty to u mnie taki mały wybór ze głownie z neta zamawiam potem sa takie wtopy nie ma jak zakupy przez internet zwłascza butuw xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2015-09-05 20:28:14
[...] i lewym bokiem lecialem równolegle do samochodu. Cały strój miałem, tzn spodnie jeansowe motocyklowe, kurtka, kask, rękawiczki. Mam też drugie lepsze spodnie na moto, ale w tym miejscu żadne nie mają ochraniaczy tylko kolano i piszczel, wiec różnicy by nie było. Dobrze, że założyłem buty. Na prawej nodze i tak mam siniaki na cała kostkę.
sorki shadow, zapomnialem ci odpisac wczoraj. badań u siebie nie zrobię, na razie kupiłem nowe buty i jutro zrobie test podczas biegu, jak zacznie bolec, tzn, ze nie buty ie zuzyly tylko kolano. jak bedzie dobrze to polece jutro na maxa :-) W nowych butach nie leć na maxa. Musisz je odrobinę rozbiegać, stopa musi się zaadaptować. Żadne 20 km na [...]
nie no ja to ja to teraz jeszcze jak te groszaki mi przeleją to dokupie pikowaną kurtke z nastepnej wyplaty jakis sweter i bluze, i moze buty wyzsze zobacze jak bd stał z kasa i jak wydatki a prawko musze sie zapisac wezme na raty bo od nowego roku nowe zasady spioro wydatkow mam
[...] itp. Ta godzina dziennie na siłowni, to miłe urozmaicenie. Jak ktoś ma na trening trzy-cztery godziny w skali tygodnia, to sorki, ale musi zapieprzać. W takiej sytuacji można sobie w buty schować hasła o minimalistycznym podejściu do treningów. :-) Tak na marginesie. Najważniejsze, że ma to dawać satysfakcję. Satysfakcję, a nie rozrywkę :-)
[...] Czas mijał córka zaczęła chodzić, później mówić, zrobiła się bardziej samodzielna, a ja ... ...a ja zauważyłem, że na czwarte piętro wchodzę zasapany, a zawiązując buty ciężko się schylić bo brzuch przeszkadza. W tym czasie nadszedł przełom w moim myśleniu i postępowaniu. Po pierwsze musiałem zacząć dbać o siebie, żeby nigdy nie [...]
[...] Tyłek Ci się nie mieści- stań trochę szerzej i ew. kup sobie za 5 zł 1-2cm podpiętkę do buta. Ja tam nie widzę zbytnio ruchu biodrami chodzą niemal w pionie, co ważne nie wiem na ile stabilne jest też obuwie bo buty na pierwszy rzut oka wyglądają na tej podeszwie amortyzującej to zbyt stabilne dla stopy przy przysiadzie nie jest.
[...] T1 Zmiana nr 1 - zabieram worek z wieszaka, lece do namiotu. Spodenki kolarskie mam juz na sobie, plywalem w nich - wycieram sie, zjadam zel, zakladam skarpetki, buty, zjadam batona, pije, zakladam koszulke kolarska i kurtke przeciwdeszczowa, jem kolejny zel, udaje sie do kibelka, wracam po kask, lece po rower. Tak to pamietam - [...]
[...] że po pierwsze trzeba je zrobić dobrze, bo wiele osób wspięcia robi w takim tempie, że jedyne co tam pracuje to achilles, i jedyny efekt treningu to będą pomarszczone buty, po drugie robić je tak jak napisałeś - dużo i często, a po trzecie na różnych zakresach powtórzeń. Jakbym był zdesperowanym gościem bez łydek to spróbowałbym nawet je [...]