buty

Eclipse, Shape, ABT, TBC, ATC; jak potrzeba to step, piłki Prowadzę zajęcia w dwóch klubach, gdzie max jest ~25 osób na sali. Aerobik w moim wykonaniu wygląda jak wygląda hrhrhr, najlepiej to moja Panna prowadzi zajęcia, ja to mogę jej buty czyścić :) Zmieniony przez - Aylar w dniu 2012-11-15 16:03:11

Co do niespotykanych rzeczy na siłowni w koszu na śmieci to ja spotkałem tylko buty, strzykawki i puste flakony/opakowania po towarze (po co robić strzały w szatni? xD) U mnie z kolei śmieją się raczej z tych, co jedzą od razu po treningu :D ale u mnie też średnia BF to 20% nie patrząc na chudzielców i sezonowców :D Ja mam takie pytanie odnośnie [...]

Ale, ze co? Ze lazil po krzakach i znalazl buty ? %-)

[...] zawrotny ciężar ....... 50 kg 8-) Udało mnie się go namówić,by ze mną zrobił jeszcze z pięć serii. Strasznie był zdziwiony,jak te podkładki pierwsze poleciały a jemu buty wskoczyły na swoje miejsce. Do tego na sztandze pojawiło się 60 kg -z tendencją wzrostową z każdą serią. Ale nie wymiękł-i kilkakrotnie poprawił swój rekord życiowy. [...]

[...] się biegiem na dystansie 12 km. Najpierw był marszo -bieg. Ale po kilku kilometrach stwierdziłem ze zdumieniem że ani się nie męczę ani nie pocę (ubranie to spodnie dżinsy , buty do trakingu ciężkie i zwykła kurtka) reszta to normalny bieg bez zadyszki. Od taki efekt zaskoczki o której pisze Paweł bieganie bez biegania . Ostatni raz biegałem rok [...]

Ten_Novy - Kiedyś miałem taki film z garażu, na którym robię rwania pod samym sufitem. Dosłownie knykcie na milimetry jechały pod sufitem. Wystarczyły buty z wyższą wkładką i zostawiałem na suficie krwawe ślady :-) O co chodzi. Otóż rwania robisz dopiero jak tkwią głęboko w pamięci ruchowej. Jak zmiana biegów w aucie. Nie musisz zerkać na lewarek. [...]

[...] prośbie. Linków nie można wklejać, więc komu się chce i ma czas to ze zdjęcia wyczai. Czy ja jestem głupi czy na tej stronie po prostu nie można nic zamówić ? Czaję się na buty Sabo do MC ale jedynie w hameryce znalazłem, trochę daleko. /SFD/Images/2016/7/3/764906ec14884c0fa5ea93b213ea12f9.jpg Zmieniony przez - fanslaska w dniu 2016-07-03 [...]

Dzisiaj w ramach odmiany - dzikus wychodzi z krzaków %-) Jakoś mnie naszło na odmianę i dzisiaj trening będzie na siłowni, czekam tylko aż żona wróci z pracy, dresy odprasuję, buty wypastuję, pas wyczyszczę, ogolę się i atak ;-D Pewnie zamarzyło Ci się asekurowanie niedoświadczonej siłaczki!?

[...] Wreszcie podniósł się z łoża, odszedł od Zosieńki I z lekka, ocierając wąsy grzbietem ręki, Jął się żywo rozbierać. Zdjął pas z k****ami, ściągnął kontusz i żupan, buty z cholewami, Koszulę zdjął przez głowę, hajdawery złożył, A gacie przemoczone na krześle położył. Wreszcie usiadł na łożu, odsapnął troszeczkę, Po jajach się pogłaskał, [...]

Za poradą. Wie ktoś albo widział gdzieś, które buty do siadów mają najwyższą piętę? Polecę cyną- cena nie gra roli ;-)

fans, znalazłem Ci buty, podbij na priv bo mnie Wzorek zbanuje za link %-) https://img1.sprzedajemy.pl/540x405_koturny-damskie-4555056.jpg

Zabilabym gdybym miała tylko 1,5 godz na przygotowanie się do eleganckiej kolacji. Chyba ze kiecke i buty i torebkę tez kupiłeś? Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-01-19 19:40:21

No to jestem zdziwiona. W tygodniu było wagowo mocno słabo, jak wróciłam do 1800, do tego jazdy głodowe, a tu takie buty? Chyba mi ta buła zadziałała jak czeat 8-O http://img526.imageshack.us/img526/6669/pomiaryv.jpg

Wlłaśnie obawiam się, że to to urojone :-) bo miewam, takie zazwyczaj przed @ lub tak z poczucia, że więcej jem :-) ale czas pokaze co i jak. Dobra to skupiam się na diecie i dojadaniu. Ćwiczenia zostawie na razie jakie są. Jak nie będzie efektów to będzie czas na zmiany. Urlop mi sie szykuje niedługo, wieć będe miała małą przerwę i zastanawiam [...]

[...] pomocą, negatywy samodzielnie. ** wspomagane jak zwykle *** Komorka mi się rozładowała, wiec czas mierzyłam pulsometrem, stąd jako bonus moge podac Hrsr obrodów = 174 **** buty do biegania wziełam Wiem juz co znaczy - pot szczypał w oczy, zastanawiałam się czy mi soczewek nie wyżre W szatni wzięłam prysznic, wytarłam się i po minucie znow [...]

terco, ja to chyba w ogolę nie umiem odpoczywać - uczę się tego nieustająco Poza tym odkryłam dziś, ze jestem jednak bardzo prosta w obsłudze - kupiłam buty - usmiech i power na treningu był - morał z tego taki, trzeba się rozpieszczać jak się wyciska siódme poty Tydzień 5 Dzień 32 Dzien Siła 3. link do poprzedniego: [...]

Mnie opier***ił jak kupił mi buty sportowe za 3 stówki, a Ja w starych grałem \-)

w LoLa też Ci tacę mogę obić, co mnie obchodzi, że biegać ciężko, dobre buty i biegaj leniu. To uważaj ze wznosem hantli do przodu na barki, rób na małych ciężarach.

Siedzi lapa :-) a buty fajnie wygladaja. 10km po treningu to niezle :P

Ok juz podsyłam linka na szczęście z biegiem godzin już boli coraz mniej ale rano ciężko było zawiązac buty i wstać z łóżka, tutaj link do tematu http://www.sfd.pl/Pom%C3%B3%C5%BCcie_doradzi%C4%87_jaki_u%C5%82ozy%C4%87_plan_treningowy-t332124.html