Planuje zacząć teraz od butelki i stopniowo zwiększać i tak cisnąć z butelka aż skończe 5x5 i wyciągne dopiero na rekord _______________________________________________________________________________ Siema, dzisiaj przymulałem cały dzień poprostu nudy w hoy ;) I jeszcze raz wielkie dzieki dla Wucht'y, dzieki za skorygowanie mojego planu, robisz w [...]
[...] ale staram sie nie zwracać uwagi na nie, lepiej odejsc i olać niz potem mieć jakiś paragraf przybity!! nie zawsze ma się fart!! mimo iż mam więcej siły, troche sportów walki posmakowałem, mimo wszytsko olewam i staram sie nie decydowac na uliczna szarpanine czy walke, ostateczność butelka, nóz, jakiś kamien może sprawić ze bedziesz kaleką
umieram dojechałem prostowniki masakralnie siedem co bys powiedział we wrzesniu na odwiedziny z butelka jacka danielsa a moze nawet w sierpniu!! Zmieniony przez - k44jpk w dniu 2008-05-06 19:32:14
dokładnie!! jestem tego samego zdania!! jakies weekend by sie ustawiło!! dobry pomysł! ja bym zabrał dobrego ziomka tez działał na forum ale teraz studiuje w akademii matynarki wojennej!! i pojechali bysmy do poznania z butelka jacka danielsa no moze nie jedna!!
CARBO VIT wartość odzywcza 500 ml/butelka: wartość energetyczna 360 kcal/1505 KJ białko 0 g węglowodany 90 g w tym cukry 55 g tłuszcz 0g błonnik pokarmowy 0g sód 0g witaminy / 30% ZDS/ : vit E 3 mg niacyna 5,4 mg [...]
[...] woda,maltodekstryna,winian l-karnityny ,fruktoza,regulator kwasowości-kwas jabłkowy,E202,zagęstnik -guma arabska,subst.słodząca-sukraloza,barwnik. warość odżywcza/500 ml /butelka: wartość energetyczna 42 kcal/175kJ białko 0 g weglowodany 10,5 g w tym cukry 3,5 g tłuszcze 0 [...]
[...] 20x/15/15/10 Skręty tułowia ze sztangą (gryf 10kg) siedząc 30/30/30 (po 15 na stronę) Trening zaliczam do udanych. Naprawdę dobrze mi się ćwiczyło. Jak zawsze butelka wody do picia. Ostatnio ciężko mi idzie z podciąganiem na drązku, ale jest coraz lepiej. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-05-14 17:52:10 Zmieniony przez - [...]
Dziś: WL 1/2 70/12 90/8 110/4 120/4 WL 137.5/2 155/2/2 dociski (do butelki średnica 10cm) 160/2 165/1 170/1 prostowniki, brzuch i rozciąganie Trening lżejszy, czułem plecy po niedzielnych przysiadach(zawsze czuję plecy, chyba najsłabsza moja partia mięśniowa)... Pomysł z butelką nienajlepszy bo mimo wszystko przesuwa się ona pod ubraniem i [...]
Witek, dobre treningi Załatw sobie jakiś taki klocek albo kilka zbitych deseczek do docisków, bo z butelką jest troche kiszka, przynajmniej dla mnie Mam jeszcze do Ciebie takie pytanie i nie sugeruj się niczym tylko powiedz mi tak od siebie, czy lepiej żebym dalej startował w 75kg czy robił wage i przeszed już na jesień w 82,5kg lub nawet wyżej? [...]
niby moge ale do pracy jezdze rowerem i nie biore zesoba zadngo plecaka czy torby bo mi jest nie potrzbna wiec ciezko by mi bylo jechac z butelka w rece bo mam kawalek drogi do przejechania
pewnie ale z takiej klepiącej mety to widziałem tylko jedną taka starą zakręcaną jak butelka na korek,a te w buteleczce z zielonkawym odieniem sa zawsze gładziudkie.
Ale mamy piękną pogodę, nic tylko na słonko wyjść i w kimono:D Dzisiejszy trening się zapowiada bardzo ogólnorozwojowy: rozpiętki z butelką do podlewania kwiatów, prostowanie nóg klęcząc ze szmatą do podłogi, i martwy ciąg ze skrzynkami:P pozdrowienia znad śniadania:)
[...] składników pokarmowych przez przewód pokarmowy, i raczej go nie przyspieszają. Woda gazowana to roztwór kwasu węglowego. Wody mineralne wysyca się CO2 pod ciśnieniem. gdy butelka jest zamknięta nie ma różnicy ciśnienia miedzy wewnątrz butelki a zewnątrz => nie ma bąbelków. Otwierasz butelkę pojawia się różnica ciśnienia, układ dąży do jego [...]