burner

Czwartek – 19.07.12 – DT http://img137.imageshack.us/img137/39/dietasuplementacja.png -1 kaps tested burner 15g bcaa 40MIN AERO I 5jajek, II 50g makaronu durum,200g piersi -1kaps tested burner TRENING *15g BCAA hi tec na treningu AERO -30g rodzynek,150g arbuza, 5 śliwek, 50g ryżu, 40g białka, III 50g ryżu, 200g piersi VI 4jajka V 4jajka, oliwa i [...]

brzmi ciekawie, tez nad nim myslałem.. dużo ludzi poleca.. ale wydaje mi się że będzie to ten sam poziom jak machine man burner.. przy czym man burner ma lepszy skład. Macie na Oku coś mocniejszego? btw. 'odtruć' przez 5 miesięcy biore spalacze i trening wyglada podobnie a efektu nie było widać od miesiąca..to dałem organizmowi miesiac wolnego [...]

Co do kasy to mam tyle, ile potrzeba, ale nie chcę wydawać zbyt wielkiej kwoty. Myślę, że Thermo Fat Burner (lub Thermo Speed) przez pierwszy miesiąc na zrzucenie nieco kilogramów, a później Herbal Energy na podtrzymanie koncentracji i wytrzymałości. Czytałem, że TFB w ciągu miesiąca jest w stanie zrobić cuda co do utraty wagi przy fajnej diecie. [...]

Plan A uda: przysiad ze sztangą 3-4 serie 10-12 plecy: martwy ciąg 4 serie 10-12 klatka: wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 4 serie 1-12 barki: wyciskanie sztangi za głową siedząc 3 serie 10-12 triceps: wyciskanie sztangi wąskim chwytem z brzucha 3 serie 10-12 biceps: uginanie przedramion ze sztangą 3 serie 10-12 Brzuch: to już jak wracam z [...]

[...] juz z odzywkami i dieta. Przesylam wam moja dieta ktora mam zaczac w najblizszym czasie. SNIADANIE Omlet: Płatki owsiane 50g Jaja całe 60 g - 1 sztuka Bialka jaj 300 g Fat burner POSILEK Ryż brązowy 50 g Morszczuk 250 g Orzechy archaidowe 20 g Warzywa: sałata, rzodkiewka POSILEK PRZEDTRENINGOWY (na 60-75 minut przed treningiem) Ryż brązowy 75g [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/88682f28257245f0afec71a26191b973.jpg Dzień dobry :-D 05.03.14 DT / dzień 2./ trening 2. Rozkład BTW 150/60/210: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e459b2a1e05840fe8e80172f3feb6676.png dostarczono 1 951,8 kcal b: 151,8 g (31,1%) ww: 207,5 g (42,5%) tł: 57,2 g (26,4%) (wg tego co podaje dziennik podczas edycji) Warzywa: papryka, [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1a7811b331046cba4e356eb5a070d84.png 18.03 Dzień 15/ Tydzień 3 3x15 Dzień 4: Plecy + klatka I. Siłowy 1A. Ściąganie drążka do klatki 22kg/ 22kg/ 22kg 19kg/ 22kg/ 22kg 1B. Wiosłowanie na wyciągu 19kg/ 19kg/ 22kg 16kg/ 19kg/ 19kg 1C. Wiosłowanie hantlą jednorącz 12,5kg/ 12,5kg/ 12,5kg 12,5kg/ 12,5kg/ 12,5kg 1D. Wznosy z opadu [...]

[...] trzeba się kontrolować dzisiaj zacząłem zdecydowanie za mocno co przełożyło się na to że mniej więcej od połowy był marszo-bieg zamiast biegu ale dociąglem do konca Simple burner mimo iz nie dla mnie bo ma joszke która mi niepotrzebna fajnie robi :-) w ciagu dnia nawet podczas najprostszych czynnosc i potliwosc ogromna ... chyba o to lotto - [...]

Redukcja dzień 50 Dziś miałem zrobić nogi, ale się śpieszyłem do lekarza więc poszły plecy. Trening bardzo intensywny, w 1h zrobione 20min. biegania + rozgrzewka i siłówka :-} Suplementacja Activlab BCAA 10g Activlab Machine Man Burner 2x2kap. Activlab Vitally Complex 1tab. Trening Podciąganie nachwyt 4xMAX Wiosłowanie nachwytem 5x8 Wiosłowanie [...]

[...] stosowac przy rzezbie?oczywiscie po treningu/// tak a nawet trzeba ///5.a co jeszcze do zrzucenia tuszczyku, dodam ze mam CLA z NOWa bede bral z 5g dziennie i co jeszcze do tego?slyszalem ze z guarana dobrze dziala?i moze jeszcze fat burner z hi-techa czy zielona herbatak olimpa?/// jezli juz to thernmo fat burner treca (tam juz masz green tea)

pomoge Ci troche... Jaka KREATYNA jest najlepsza 2004-03-30 15:37:07 Suplementacja kreatyna Vital max czy Megabol ? 2004-03-30 15:12:11 Suplementacja Twinlab kreatyna mm jakie dawki bo zapomnialem ?? 2004-03-30 14:58:16 Suplementacja kreatyna 1000 2004-03-29 21:15:01 Suplementacja Kreatyna, białko... co z czym połączyć ? 2004-03-29 17:27:33 [...]

Male sprostowanie zle napisalem nazwe reduktora TRECA chodzilo mi o Thermo Fat Burner a nie Thermal Fat Burner ;]

Śniadanie: Chleb razowy żytni z ziarnem słonecznika (100g - 3 kromki cienkie) Masmix (10g - posmarowanie cienkie pieczywa - wartość łączna) / oliwa Twarożek ze szczypiorkiem (200g - 1 opakowanie) Polędwica sopocka (10g - 1 plasterek) Ser żółty (10g - 1 plasterek) /biały Herbata (250g - 1 szklanka) Cukier (5g - 1 łyżeczka) /bez Cytryna (10g - [...]

[...] z piersi kurczaka b/skóry 200g 43/2,6/0 Ryż biały 60g 4/0,42/208,2 // brazowy Oliwa z oliwek 5g 0/10/0 Banany 100g 1/0,03/23,5 // zmine na warzywa tabletka termo fat burner III Posiłek 15:00 po treningu Dorsz świeży filety b/skóry 200g 33/0,6/0 Sałatka w składzie: Pomidory 100 g 0,9/0,2/3,6 Ogórek 50 g 0,35/0,05/1,45 Papryka cz. 50g [...]

@Skalar Białka dużo jak na samą suchą mase ciała. Daj 2,2. Węgli za dużo. Tłuszcz za mało. OK, czyli ile tych wegli i ile tluszczu na kg? Sok z pomaranczy owszem, robie sam. Moze mi przyblizyc, dlaczego nie powinienem pic go w trakcie posilku? brak posiłku potreningowego. Jest obowiązkowy. WW-białkowy jako posilek licze odzywke Carbo tuz po [...]

Suplementy po przebudzeniu: Glutamina 5 g - olej Cla 4 tab (1000mg kapsulki 80% CLA) L-Karnityna 2 tab (2x tabletki po 250mg ISOSTAR) -500mg mało, olej, cala porcja dziennaa x2 do obiadu. Ultimate Nutrition Xtreme Amino 2002 3 tab - olej Zestaw witamin, magnez - po śniadaniu Hydroxylean (termogeniczny, zawiara miedzy innymi peptyne, garcinia [...]

» ZMA Nutrend - ZMA Anabolic » ANABOLIC AMINO 2000®! Fitmax - Amino 2000 » ANABOLIC AMINO 2300®! BioTech USA - AMINO 2300 » BCAA 750 STRONG Trec - BCAA powder » BCAA MEGA CAPS® Dymatize - BCAA Complex 2200 » CLA TONALIN 1000 Hi-Tec Nutrition - CLA Extreme » [...]

ALC! San - Alcar Trec - Speed 8 PURITAN'S PRIDE - Acetyl L-carnityne SCITEC - ALC CARBO-VIT NOWOŚĆ! Nature's Best - Carbs Nutrend - Reg-Ge Unisport Trec - Isofaster Activita /ActivLab - HOT CARNI LINE NOWOŚĆ!! Multipower - Fit Active L-Carnitine Fitness Drink Weider - L-Carnitine Fitness Drink Fit Active - L-carnitine Drink 500 g BIO TECH - [...]

posiadam thermo fat burner oraz carbo :D te 2 rzeczy bardzo sie roznia od siebie...czy oplaca mi sie brac thermo fat burner przy treningu silowy ?

Cenie sobie rady innych ludzi, więc puki jeszcze nie stosuje, odrazu zmieniam. 7:00 Posiłek 1: - 1 kapsułka thermo fat burner 7:30 Posiłek 2: - 4 jaja kurze całe - 35g płatków owsianych (z jabłkiem i cynamonem) - 12g oleju slonecznikowego - 1 kapsułka Super Omega-3 11:30 Posiłek 3 - 200g serek wiejski - 25g ~ garść orzechów włoskich 15:00 Posiłek [...]