[...] kukurydza, masło - jw - indyk, ryż, whey, białka jaj, wiórki kokosowe suple: witaminy, minerały, ZMA, omega 3, bcaa, wapń, glutamina, gaba, pokrzywa, mniszek, thermo lizzer, burn shape W weekendy fajne jest to, że troche poźniej wstaje i moge zjeść 4 większe posiłki niż 5 malutkich, których nawet nie czuje ;-)%-) Poza tym mam czas i moge zrobić [...]
Witam Jestem tu nowy. Nigdy nie brałem żadnych odżywek i suplementów. Ważę 86 kg przy wzroście 187cm. Pracuję w biurze. 3-4 razy w tygodniu biegam po około 5-7km, w przyszłości więcej. Chcę się pozbyć tłuszczu zalegającego w okolicach brzuch pośladki uda i klatka piersiowa. Po zapoznaniu się z rankingiem i po przeczytaniu co nieco o każdym [...]
hejo :) Mam do Was pytanie i prośbę zarazem. Próbuję wybrać spalacz i drogą dedukcji zastanawiam się nad: Thermocore Burn&shape Cutting Edge Czy możecie mi doradzić coś w temacie? Nie wiem co wybrać. Jestem osobą aktywną fizycznie i z pewnością odżywiam się zdrowo. Nie mogę jedynie za nic i od długiego czasu pozbyć się 5 kilogramów, które mi [...]
Witam panowie obecny Dymatize Dyma Burn Xtreme wart uwagi bo kosztuję trochę powyżej 100zł czy raczej inwestować w Black Bomb proszę o info. Od razu dodam że priorytet dla mnie to utrata tłuszczu aniżeli nadmierne pobudzenie jakie jest przy BB
Rzeczywiście skład tych dwóch splaczy tkanki tłuszczowej jest bardzo podobny, więc zarówno jeden, jak i drugi będą dobrym rozwiązaniem na pierwszy etap okresu redukcji tkanki tłuszczowej. Dla przykładu Burn 4 All Extreme ma w porcji 150 miligramów kofeiny, a zwykła wersja 200 miligramów, więc nawet trochę bardziej pobudzający. Więcej jest w nim [...]
[...] serdeczne :) mam problemy z zatrzymywaniem się wody w organiźmie. Miałam badanie u dietetyka na którym wyszła właśnie ta sprawa. Może więc cuuting edge nie będzie takim złym rozwiązaniem? zastanwiam się pomiedzy nim burn$shape, a poleceonym revexem :) jeszcze raz dzieki za odpowiedź. :) Zmieniony przez - madzieje w dniu 2015-06-07 17:53:04
[...] diete pudełkową 1500 kcal - 3 x w tygodniu siłownia + 45 min aerobów - pozostałe dni w tyg bieżnia po 45 min Do tego wszystkiego ktoś mi poradził i dokupiłem bcaa, fat burnera 3C BURN + (czy ktoś zna i ma jakieś opinie na jego temat?) zestaw vitamin ANIMAL PAK Tylko chcę ustalić teraz jak to brać najefektywniej (czytałem zalecenia [...]
Osobiście nie widzę sensu w stosowaniu l-karnityny. Jest wiele innych substancji o zdecydowanie lepszym wpływie na redukcję tkanki tłuszczowej, np. forskolina, czy piperyna. Poza tym, wyjdą nawet taniej: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Coleus_Forskohlii-opis38329.html https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Piperine_Fast-opis35841.html Jeżeli chodzi [...]
[...] siłkę i chwilę czekałem jak "Pan trener" z recepcji obsłuży jakiegoś klienta z brzuszkiem, koleś szukał spalacza więc treneiro mu doradzał w ruch poszedł spalacz FA lipo burn'a mówiąc że brzuch się sam spali, jakiś koleś go brał i go tak wycięło elegancko że szok |-) (siłownia kiszka, już się kiedyś do niej przymierzałem ale coś niby [...]
[...] mnie udręka %-) Męczy mnie tylko to że pomału trzeba mi trening zmieniać, ale nie wiem na jaki, najlepiej jak by był ze specką na barki bo muszę je podciągnąć. Ten muscle burn wydaje się być ciekawą opcją. /SFD/Images/2015/9/30/0e14a3f82c8a417898cb58ab49a3b1cb.png Czas treningu : 70min + rozgrzewka Przysiad ze sztangą 3 serie x 15 powtórzeń [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] np. przez 30 minut? 3. Czy te ćwiczenia są porównywalne do jazdy na rowerze? Co przyniesie lepsze efekty? 1. Nie ma najlepszych ćwiczeń, najważniejsza jest odpowiednia intensywność. 2. http://potreningu.pl/calculators/burn 3. Jazda na rowerze jest równie dobra co bieganie czy pływanie. Poczytaj trochę o tętnie spalania tkanki tłuszczowej.