buraki

[...] (pół szkl. mleka + pół szkl. płatków tych prawdziwych) 11.00- kromka chleba na zakwasie, 2 jajka, warzywa surowe np. pół papryki 15.00- pierś z kurczaka, kasza gryczana, buraki 17.00- łosos wedzony, kromka chleba 20.00- orzechy włoskie mam pytanie czy można jesc kiełbasę taką ekologiczną od Pana, który sam hoduje swinki i robi podroby?? czy [...]

[...] owsiane (50g) + mleko 0,5 (150ml)+20g whey = 300kcal II śniadanie: chleb razowy (30g) + twarożek (30g) +orzeszki (30g)= 350kcal obiad: kotlety smażone z indyka (150g) +buraki (200g) +ziemniaki (50g) = 450 kcal podwieczorej: jogurt naturalny (180g) + truskawki (150g) + jagody (100g)= 250kcal kolacja: wpada do mnie koleżanka i robimy razem [...]

Hej. Przykładowy dzień jedzenia z dnia dzisiejszego. Z warzyw do bilansu wliczam tylko ziemniaki, marchew i buraki. Z racji tego, że w weekendowe noce stoję na bramce i ta doba się trochę wydłuża to zwiększam kalorykę diety z 3000 do 3500. Oprócz tego co widać na zrzucie, dochodzi trochę kcal z warzyw + oliwa do dressingu sałatkowego + 10 g oleju [...]

[...] znow ktos sie pojawi z powie ze Krav Maga jest swietna bo moze lac meneli pod sklepem. Cwiczcie co chcecie. Wasza sprawa, tylko nie polecajcie tego kobietom. Jak ktos pisze ze Krav Maga jest dobrym wyborem dla kobiety to sie wlos na glowie jezy! I tylko wariaci moga tak uwazac! On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] warzyw, dlatego bylam ciekawa czy z punktu widzenia diety (mniej zdrowia) bedzie to wszystko jedno. w sumie z warzyw jedyne danie ktore naprawde lubie to gotowane buraki ktore maja wysokie IG i dlatego ich nie jem No ale moze marchewke surowa, kapuste kiszona, ogorki czy pomidory gdzies uwzglednie. 2) Ech, myslalam ze to tylko czas [...]

Mnie na dece i enanie wysypało niesamowicie na plecach i ramionach. Robiły mi sie takie buraki że ja p********ole. Trzeci tydzień czyli od ostatniego strzała deki jestem na izo 40 mg. dawka niezaduża jak na 85 kg ciała. w tym czasie jestem jeszcze na enanie i za pare dni przechodze na most HCG. badania były i następne będą na początku lutego. [...]

[...] nowych rzeczy. Strasznie spodobały mi się kopnięcia po obrocie. Dobrze wejdzie na wątrobe i koniec, po walce. Teraz tylko jeszcze nauczyć się w nią trafiać\-) Do jedzenia z warzyw: surówka, buraki, pomidorki koktajlowe Picie: mięta, ok 1.5l muszynianki cynk, magnez, tran, lecytyna /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9f6b379825ad44e898b392bbc1f0a32b.jpg

[...] wyższe niż middle kick. A szybkość jak tsunami jeszcze przede mną /-)_ Dzięki za rade Dzisiejsze jedzenie warzywa: sałata lodowa, pomidorki koktajlowe, kapusta kwaszona, buraki do picia: mięta, muszynianka ok 1l dodatkowo cynk, magnez, tran, lecytyna oraz pączek z jabłkiem\-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b894d772f21a416db65b4f9bd650ef2e.jpg [...]

[...] zdziwiłem. W ogóle jakiś dzisiaj troche nie do życia jestem. No nic jutro będzie lepiej. Nie wiem czy czasem nie mam za mało kcal, bo co tu dużo pisać jestem głodny. warzywa: sałata lodowa, buraki, pomidorki koktajlowe picie: mięta, muszynianka dodatkowo: cynk, magnez, lecytyna, tran /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce8db33bb39746e68c8344912ab93710.jpg

13:00 dwa kawałki drożdżówki + pół kubka mleka 1,5% 15:30 cztery kartofle, pieczona szynka + buraki z cebulką + naktarynka 18:00 dwie ciepłe bułki prosto z piekarni "z pieca" + naktarynka 21:00 250g twarogu no i zgrzeszyłem, zjadłem pięć cukierków z orzechem, małą beze i trzy ciastka z dżemem ale ogólnie dzień nie był aż taki straszny, [...]

na ckd w zasadzie z warzyw ograniczyłbym np buraki czy marchew, resztę bym szamał śmiało. pzdr/

Greg ma fajne buraki

[...] wykupic rowniez jak klub nie jest zarejestrowany w UKFIT. Tylko ze ubezpieczenie chroni cie jedynie na zawodach. Wiekszosc klubow istnieje zgodnie z prawe a nie sa zarejestrowane w UKFIT. O jakiej kontroli mowisz. Co do placenia za startowe, wyzywienia to norma w klubach. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Zakladu pracy to mi w to synku nie mieszaj. Chodzi mi o wypadki na treningu a nie poza nim. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Ravenlord to raczej indywidulana cechy czlowieka. Wiec tym nie ma sie co sugerowac. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] najwazniejsze by trener byl chroniony bo o to dba zwiazek. Wiec po prostu chyba jestes niedoinformowany stary czlowieku. Bo w sekcji nie ma obowiazku takiego ubezpieczenia oczywiscie w zakresie rekreacji. Jak jest inaczej to podaj konkretne przyklady. Lub nie wprowadzaj w blad. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

[...] wypadkow -ubezpieczenie OC w zyciu prywat. za szkody na osobie -ubezp. OC. w zyc. pryw. za szk. na rzeczy -ubezp. bagazu Natomiat NNW indywidulane jest bardzo rozszezone. Podaj klub zwiazek o ktorym mowisz a zadzwonie tam i wyjasnie dlaczego cie oklamuja. A moze tam jest inaczej? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

kluby, do ktorych nikt nie chodzi to musza sie na pewno dotowac ... i to ostro a wszystko, za co? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...

Prace spoleczne to w szkole wykonywalem a teraz mi sie juz nie chce. karateka nie irytuj sie bo wyrazy przekrecasz np. co to jest " klugdzie " A kto mu dal prezesa, CV zlozyl czy konkurs wygral? On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ... Zmieniony przez - Kask w dniu 2002-11-13 14:23:49

[...] ze cwicza na zwyklych salach (bez sprzetu, mat) zdzieraja jak za zboze. Ale oni sa legalni na pewno wg. ciebie bo nie organizuja MP. I co z tego. Wole sekcje, ktore organizuja zawody a jak je nazwa to juz mnie cwiczacego malo interesuje. No chyba ze ktos cwiczy dla tytulow. On nie jest taki woli mięso niz buraki. Wasz czytelnik dzialu ...