bull

kileri teraz robie rzeźbe i moj trening na bicep i riceps wyglada tak: BICEPS: 1. seria łączona 2 x 12 uginanie sztagi stjac 2 x 12 uginanie sztangielek (chwyt młotkowy) 2. seria łączona 2 x 12 uginanie przedramion ze sztagą na modlitewniku 2 x 12 uginanie ze sztangielka w oparciu o kolano TRICEPS: 1.seria łączona 2 x 12 ściganie drazka wyciagu 2 [...]

"Francuskie leżąc sztangą wywal (możesz sobie krzywdę zrobić przy takich ciężarach!!!)" - laczego ma sobie krzywde zrobic? Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

jezeli bedzie robil poprawnie tchnicznie to nic mu sie nei stanie Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

SCDriver na rowerze jeździc nei umiesz? a ja juz ****a tydzien czasu na silce nei bylem i nie bede nastepny tydzien bo wyjezdzam na wakacje....czyli beda 2 tyg przerwy ajkos mi sie teraz nie chce cwiczyc Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

juz 500 stron na***ane Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

no prosze w tydzien 7 kg masy mozna przybrac, hmmmm czego sie tu mozna dowiedzec......... Zenith czy jak Ci tam 7 kg to ja zrobilem w poierwsze pol roku cwiczyec!!!! a nei ****a w tydzien weź tu gosciu glupot nie ******l!!! jakbys nei wiem ile koksu w siebie w***al to w tydzien nei zdobedziesz 7 kg masy, no nie ten text mnie roz***al buaahahhaha [...]

ZENITH nie jestes wstnei zandej masy przybyc 7 kg w tydzien Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

joker 1 kg Za duzo Ci nie da bo starczy to na jakeies 10 dni.... lepeij tak jak mowi Ekipa uloz konkretna diete Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

czesc chlopaki dawno mnei tu nie bylo wkljam zdjecie mojej dziewczyny (potrzebuj adrss URL) Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

magiz ja jak jestem na diecie to niejem nidy zupy a teraz zrobilem sobie miesiac olewki i nie chodze na silka anie nei ma diety i wp*****lam to an co mam ochte ale za tydzien wracam an silek i biore sie ostro za siebie musze toche tluszczu zrzucic a potem mase, a Wy cwiczycie w wakacje?, a teraz jade w sobote z kumplami do mielna na 6 dni i tez [...]

ja zrobielm sobie 2 tygodnie temuy 2 trwningui i zrobilem je tym samy ciezarem co przedtem bez zadnego problemu wiec jak anrazie nie mam spadkow zadnych moze bym nie wycisnol 106 teraz ale te 103 napewno Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

ja mam w klacie 107-8 i ribie tak na rzeźbie: plaska 12 x 71 kg, rozpietki 15 kg kazdy hantelek, skosna 53,5 x 12 Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

wrocielm wczoraj z Mielna bylo za***isce, teraz sie boje isc mna silek bo moge miec porzadne spadki.. Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

no i od jutra do budy........ ale od jutra tez wracam na silke po wakacyjnej przerwie Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

zenith, po 2 miesiacach nie mzona za bardzo oceniac, ale widac ze nei jest źłe, masz warnuki, zwroć uwage na kalte i cwicz dalej Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

ja mam 15 lat zaczełem trenować 1.03.2003 na początku nie mogłem 55 podnisć , miałem 30 w łapie wazyłem 65 kg a teraz bbiore 55 4 razy waze 70 kilo mam 31,5 w łapie wziełem dibena 100 tabletek NIEMA TO JAK PIT-BULL!!!!!!!!

sorki pomyliłem sie we wrzesniu pierwszego zaczełem cwiczyc z kumplem NIEMA TO JAK PIT-BULL!!!!!!!!

o ****a dawno mnie tu juz nei bylo, hehe ponad 10000 odpowiedzi ladnie, ladnie.... Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

co do mleka to moim zdaniem dzieki niemu ma sie mocniejsz kosci np ja od malego pije mleko i mialem naserio wiele sytuacji w ktorych duzo osob by sie połamało (misiac temu wy***alem sie na kamienie na motocyklu przy 60-70 km\h kulalem sie 20 matrow po ziemi i jednie reke sobie zdarlem a na drugi dzien ruszac sie nei mogelm tak mnei obojdzyk bolal [...]

Patriot widze ze ładnei Ci idzie, ja ostatnio sie opuscilem cale wakacje od lipca nie cwiczylem i do tego tygodniowe ostre biby, wiec jak powakacjach przyszedlem na silke to 101 mnie tak przygniotlo ze maskara w*****, ale cwiczylem caly wrzesien, teraz w październiku sobie reke roz***laem na crossie i nie cwiczylem polowe meisiaca, ale teraz [...]