bull

MARIAN 17 - jakoś przebolejesz, ale Twoje nazwisko poszło przez RZ :) %-) NIE WIERZE

byle ten "ktoś" miał długie włosy i nogi Michał Szpak? :-D %-) /-)_

Bull - z supli to starczy spokojnie :-) A koszulki myślę ja, Kacper, Seba, Karpiu, Banan, Bzyku, Szmexy L, a Adam z Lukim XL.

PUSH 3 1. Gironda dips R10 10x10 / 10x25 / 10x35 / 15x22,5 / 18x10 10x10 / 10x35 / 10x45 / 16x30 / 20x15 2. Wyciskanie hammer klatka 4x 15x62,5 / 12x70 / 10x77,5/ 10x77,5 15x67,5 / 12x75 / 10x82,5 / 10x82,5 3. Wyciskanie hantli skos 4x12 31,5kg 33,5kg 4. Wyciskanie hammer barki 5x 20x55 / 15x60 / 10x65 / 10x65 / 10x65 20x50 / 15x57,5 / 12x65 / [...]

Bull prosił ,aby w przypadku organizacji takich ustawek pisac do niego z tydzien wczesniej, to dostaniecie na pewno jakies gratisy np. z odzywek , wiec pamietaj o tym Czawaj na przyszlosc :-))

pepsi max a nie zero :) :) Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-05-21 19:31:01

pepsi max a nie zero :) :) Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-05-21 19:31:01 Chodziło mi o to, że zero cukru ma. ;-)

Bull o w to nie wątpie %-) Bardziej jestem ciekawa jakie Megan ma wrażenia po wizycie u Wojtka, ale trenera ;-) %-)

no tak :) wreszcie zaczyna to mieć sens - moja ekipa SFD wygląda i zdobywa medale czas na zmiany a AN :) wreszcie gadanie dociera do szarych komórek Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-05-24 08:03:19

Bull, tłuste zawsze spoko %-) Asia jak tam po treningu? %-)

paula.cw - cieszę się, że mój dziennik Tobie pomaga };-) jaki zawodnik taka forma jaka forma takie foty jakie foty taki humor :-D superancko w kosmos jest Świetnie napisane ;-) Bull, lubiekaszke, kleine-hexe, cruella }:-( Bziu - a takie fajne kolorowe koksiary, jedyne w swoim rodzaju };-) :)) [...]

no tak :) wreszcie zaczyna to mieć sens - moja ekipa SFD wygląda i zdobywa medale czas na zmiany a AN :) wreszcie gadanie dociera do szarych komórek Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-05-24 08:03:19 Brawo :-) Za moich czasów nie chcieli kulturystów %-)

*ViQ, wpadaj jak masz ochotę, a nie cuduj:-P Średnie z nas koksy%-) A nawet jeśli by były, to nic nie zmienia- każdy jest mile widziany, czy ćwiczy miesiąc, czy 10lat:-) Bull, miło, że piszesz:-) Hmm, wierzę, że będzie nas 9 chłopa i chyba 2 panie- przy czym nie wiem czy Banan będzie sam? Czy z kimś? Tylko o ile to możliwe to wyślij proszę rozmiar [...]

tłusta ryba też To już wiem skąd mam taką dobrą wydolność %-) Bo został w Mosinie %-) Agatka mistrzyni ciętej riposty <3 Odpowiedź jest wynikiem burzy mózgów podczas powrotu z Wrocławia :-D Wszystkie jesteśmy autorkami |-) Sforcia, rotuj miednicę :-P

będzie fejm :) i jakiś bonus kiedy to jest w ogóle? Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-05-25 12:22:04

bardziej chodzi mi o to , że kupując owoce i warzywa (przemysłowe) chcąc dostarczyć wymaganą ilośc wit. trzeba by zjeśc kilka kg dziennie . Sugeruje się tu wypowiedziami R. Piotrkowicza któy twierdzi ,że np w sklepowym pomidorzej wit jest nawet 7x mniej niż 20-30 lat temu warzywa mozna kupic na targu nieco lepszej jakosci, jednak wiadomo, ze tez [...]

Dzięki wszystkim za liczne przybycie!:-) Bardzo miło było mi poznać nowe dla mnie osobistości- Renatę i Hekade:-)) Nawet ciężko było ogarnąć każdego obiektywem, wszyscy inna partia, każdy kąt siłowni zajęty:-D Mi padła kamerka, szczęście, że Banan zawsze przygotowany zapodał aparat i coś się strzeliło i nagrało. Bull- dzięki za bogatą przesyłkę! [...]

Siema ! No Bull - te soki to tak w przenosni bylo bo wiadomo ze to nic nie ma wspolnego ze sokiem ;-) %-) Trening 31.05.2016: Plecy Wioslowanie w opadzie sztanga nachwyt 100kg - 12x, 12x, 12x,12 x Wioslowanie w podporze hantlem 30kg - 12x, 12x, 12x, 12x Szrugsy stojac - 16x80kg, 16x100kg, 16x120kg, 16x120kg, 16x120kg, 16x120kg Sciaganie drazka do [...]

„Byłam po prostu uzależniona, Red Bull był moją heroiną. Musiałam codziennie wypijać kilkanaście puszek, inaczej czułam się bardzo źle. Nie obchodziło mnie to, jakie to może wyrządzić szkody mojemu organizmowi” - wyznała Allwood. %-)

na mega gorące dni polecam robić samemu jogurt mrożony ( np z naturalnego jogurtu + białko) /SFD/Images/2016/6/7/4b7e436272cf4a50a404f28aa7bf7558.png Zmieniony przez - Bull w dniu 2016-06-07 10:44:35