bull

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Japonii) 1. Mark Webber 220pkt 2. Fernando Alonso 206pkt 3. Sebastian Vettel 206pkt 4. Lewis Hamilton 192pkt 5. Jenson Button 189pkt 6. Felipe Massa 128pkt 7. Nico Rosberg 122pkt 8. Robert Kubica 114pkt 9. Michael Schumacher 54pkt 10. Adrian Sutil 47pkt 11. Rubens Barrichello 41pkt 12. Kamui Kobayashi 27pkt [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Korei Płd) 1. Fernando Alonso 231pkt 2. Mark Webber 220pkt 3. Lewis Hamilton 210pkt 4. Sebastian Vettel 206pkt 5. Jenson Button 189pkt 6. Felipe Massa 143pkt 7. Robert Kubica 124pkt 8. Nico Rosberg 122pkt 9. Michael Schumacher 66pkt 10. Adrian Sutil 47pkt 11. Rubens Barrichello 47pkt 12. Kamui Kobayashi [...]

Klasyfikacja generalna kierowców (po GP Brazylii) 1. Fernando Alonso 246pkt 2. Mark Webber 238pkt 3. Sebastian Vettel 231pkt 4. Lewis Hamilton 222pkt 5. Jenson Button 199pkt 6. Felipe Massa 143pkt 7. Nico Rosberg 130pkt 8. Robert Kubica 126pkt 9. Michael Schumacher 72pkt 10. Adrian Sutil 47pkt 11. Rubens Barrichello 47pkt 12. Kamui Kobayashi 32pkt [...]

Końcowa klasyfikacja generalna kierowców 1. Sebastian Vettel 256pkt 2. Fernando Alonso 252pkt 3. Mark Webber 242pkt 4. Lewis Hamilton 240pkt 5. Jenson Button 214pkt 6. Felipe Massa 144pkt 7. Nico Rosberg 142pkt 8. Robert Kubica 136pkt 9. Michael Schumacher 72pkt 10. Rubens Barrichello 47pkt 11. Adrian Sutil 47pkt 12. Kamui Kobayashi 32pkt 13. [...]

1. Pierwsza w Polsce profesjonalna sieć sprzedaży suplementów i odżywek to Nutrifarm 2. Najwyższe w Polsce wyróżnienie konsumenckie to Platynowy Laur Konsumenta i tylko marka Olimp (z branży sport nutrition) otrzymała je dwukrotnie. 3. Najmocniejszy w Polsce stack kreatynowy zawierający kreatynę Magna Power® to: Massacra 4. Mariusz [...]

Gdyby któryś moderator zrobił tak żeby wyświetlała się fotka to będe wdzięczny. pozdrawiam Zrobione Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-12-19 13:21:59

caly em hehe o wilku mowa Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-06-19 08:01:37

OwnaGe bierz zestaw z Kaizena..... Pitt Bull Ty i tak masz wiecej ....ale to jeszcze nic - jak na innym forum jedza to dopiero jest cos ....

Pitt Bull ale ja nie mówię o BF'ie - tylko w sumie jest to "3" wieksze forum - teraz tam rzadko bywam ale od czasu do czasu wpadam..... OwnaGe,SharkMen,s.m.p.a. - odpisze/napisze na priv - ale dokładnie co i jak bede wiedział za 4 tygodnie - w sierpniu - bo nie wiem jakie sa daty dokładnie - sobie musze zostawic nie te z najdłuzszymi ale [...]

triceps albo zanikl albo ta fotka tak wyszla :) a moc jest , owszem Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-10-31 14:22:09

popatrz troch e po postach, altas cwiczen, ułóz cos sobie co by Ci odpowiadało i wklej tutaj do poprawienie, nauczysz sie przynajmniej ukladac samemu plan Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

mozna laczyc plecy z bicpsem, pracuje on przy plecach i dlatego wystarczy go zrobi potem w 6-8 seriach to samo dotyczy klatki plecy i barki rob osobne to sa dwie duze gruppy wiec ni powinno sie ich laczyc na jednym treningu Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

jezeli martwy ciag bedziesz tobil dobra technnika to nic Ci nie bedzie bolałoa wznosy nog do klatki mozesz robic na lezaca lub na laweczce do brzuszkow Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

trize zrob tak: Triceps Wyprost do dołu na wyciągu x 4 10-12 Wyciskanie francuzkie sztangielki oburącz w siadzie 4x tu stale 10 powtorzeń no i czemu przy klatce tak na skos stawiasz? jezli nie masz zadnych dysproporcji z gora klatki to jako pierwsze cwiczenie zrob na plaskiej Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

proponuje sztagielki dac do wyciskania na skosie, a na plaskeij sztanga, przerwy rob do wiekszych grup jak klatka, plecy 120-180 sekund, mniejsz biceps, triceps okolo 90 sekund pomieszy cwiczeniami ja robie okolo 3-4 minut Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::.. Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-03-14 00:04:23

na rozgrzewajace 2-3 serie z malym ciezarem, dopompoanie nie bedzie zbedne Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

no wlaśnie na triceps teraz nie spojrzlaem, a przeciez rozisalem Ci juz go wcześniej Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

trica zrob tak: Wyprost do dołu na wyciągu x 4 10-12 Wyciskanie francuzkie sztangielki oburącz w siadzie 4x tu stale 10 powtorzeń Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

wtroek Barki Boczne wzniosy sztangielek x 3 10-12 Wyciskanie sztangielek w siadzie 4x 12 10 8 6 Boczne wzniosy w opadzie tułowia 3x 10-12 Czworoboczne: Sztrugsy x 4 10-12 Nogi Przysiady ze sztanga za karkiem 4x15,12,10,10 Przysiady wykroczne 3x15,12,10 Uginanie nóg na maszynie x 3 10-12 Łydki -Wspięcia w poozycji stojacej x 6 10-15 Brzuch [...]

pasuja Ci te dni co podalem czyli poniedzialek, sroda, piatek? i na klatke proponuje tylko na skosie bez zmain, a rozpietki na plaskiej Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::.. Zmieniony przez - d.j666 w dniu 2003-03-18 16:01:26