ale musisz sie bardzo udziela w jakims dziale musisz naprawde cos wiedziec na temat dzialu np odzywianie duzo wypowiedzi sensownych dawac noi roche pomieszkac na sfd a ja widze ze new jestes aha jak chociaz niezostaniesz moderatoram a jak sie duzo udzielasz tak jak pisalem wyzej do dostaniesz bolda tzw pogrubienie to tez jest jakas zasluga i to [...]
"12. Aby oszacować wymaganą dzienną porcję kalorii dla przeciętnego intensywnie trenującego kulturysty, uwzględnij następujące stosunki makroskładników odżywczych na kilogram wagi ciała: 0,5 g białka, l g węglowodanów, 0,15 g tłuszczu (najchętniej w postaci tych nienasyconych kwasów tłuszczowych, które występują w siemieniu lnianym, nasionach [...]
kolega chyba takim expertem nie jest jak cwiczy tylko rece to nie jest zbyt madry pomusł bo penie nie zbyt ciekawie to wyglada..... a gdzie plecy barki, nogi, brzuch.... Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..
majma to zdjecie co wkleiles ma 4997 czyli 4,99kb i niewiem czy pojdzie ale wez tamte wczesniejsze one maja dobrze i muszas sie wkleic a moze zle wklejasz Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::...