bulki

Jednak dzieleni bułki na 4 porcje... i jedzenie jej przez 2-4 godziny.. :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2017-08-14 21:39:31 Zjadamy ja razem z zona na sniadanie i drugie sniadanie :)

Dużo jesz - ćwierć bułki co godzinę, co daje 4 bułeczki na cały dzień..

Dużo jesz - ćwierć bułki co godzinę, co daje 4 bułeczki na cały dzień.. Przeciez ja nie pisze o redukowaniu,teraz zjadam w 8 h w pracy caly bochenek chleba i mimo to wolno mi rosnie waga i sie nie zalewam choc zarcie byle jakie.

@King89 Oczywiście, że masa, w tytule jest napisane :DD 1) Szybko się uczę, a mam dość splita, bo jak już wcześniej napisałem nie męczy mnie dostatecznie. A technika mi kulała przy wyciskaniu, a przez poprzednie pół roku trenowałem pod okiem bardziej doświadczonych kolegów i znajomego trenera, także może nie jest tak źle. Dopiero przy tym treningu [...]

w sumie dorzucilbym, jakby miał za co :D. I po bieganiu. Zrobiłem 6,4km w 38 minut. Nieźle, kondycha mi troche poleciała po świętach, z powodu papierochów i vódki... Zajadam się tuńczykiem i chlebem razowym, bułki wywaliłem z diety :D. Kolejny posiłek o 13:30 - 200g rybki i 100g ryżu <mniam>

cicho siedź. diet: rano omlet: 60g owsianki 3 jajka 10g rodzynek II posilek 2 bułki pełno ziarniste (ok 80g) 100g szynki III posilek kurak 150g ryz 100g IV posilek omlet: 3 jajka 30g owsianki 50g szynki V posilek kostka twarogu chudego 250g ok. 2500kcal

ja czasem chodze po bułki do sklepu dobre ćwiczenie polecam

ja to kupuje dwie bułki żeby było po jednej na rękę:) dobra pompa jest ... też wcinam kanapki w szkole,trzeba jeść,aby być dużym jak ręka pudziana

przepis na dobrą mase w czechach ,ser topiony z frytkami 3 razy ed + 3-4 piwa ed oraz 250g pistacji ed, do tego jakieś bułki z szynką i śniadanie + obiad gwarantowane od organizatora = w **** kalorii

Z racji tego, że są matury mam 2 dni wolne od szkoły. Ogólnie dzień spędzony w nowootworzonej w Poznaniu galerii I Owsiane z mlekiem, rodzynki II 3 bułki z szynką III Frytki + udo kurczaka + mizeria IV Serek wiejski Tak sobie.. Zmieniony przez - szepke w dniu 2009-05-05 10:08:41

no w sumie racja, było coś kiedyś zjeść 100g ryżu a dwie bułki suche i czym się bardziej najesz

Po bułki żonie %-)

Śnią mi się bułki co noc Za tydzień o tej porze będę wpieprzał na potęgę, już odliczam dni jak w wojsku na pasku

Jasne Właśnie wtrąciłem 300 g cycka z indyka i 2 ogórki kiszone małe, w pracy podobnie Ale w next piątek bułki%-)

mnie nad cyckiem zaczyna mięsień klaty wyskakiwać. Wygląda to...niezbyt sexi. bułka od mięśnia, potem sapadnięcie, potem mój smętny cycek :s %-) u mnie podobnie ale bez bulki :D

Lepsza chyba chuda klata bez bułki - nie wiem po co się kobietom wmawia, że od ćwiczeń cycki lepsze. Wcale nie lepsze. dekolt wygląda ładniej, ale sam cyc na pewno u mnie nie zyskał na urodzie

Lepsza chyba chuda klata bez bułki - nie wiem po co się kobietom wmawia, że od ćwiczeń cycki lepsze. Wcale nie lepsze. dekolt wygląda ładniej, ale sam cyc na pewno u mnie nie zyskał na urodzie A w jakiej płaszczyźnie najczęściej ćwiczyłaś klatkę - poziom, skos dodatni czy ujemny???

Siema boys. Jem stare bulki. Kreci kreci cos w zoladku ale da sie zyc.

No ide po bułki i mięso i warzywa i colę bo mam ochotę

Ja kupilem dwie bułki i wedzona kurę zjem przed treningiem, pójdę na 10