bulki

no sa ludzie, ktorzy nie reaguja zle, miejskie legendy osob, ktore jedza same bulki i maja 8% BF

ale to takie sranie w banie, bo jadlam bulki z serem a falda insulinowa mi spadla na 8mm, wiec nie wiem czy to dziala

W czym można panierować zamiast bułki tartej żeby się najlepiej usmażyły? :-> Mielone orzechy?

[...] brzuchu i barkach widac ze plan jest dobry Dieta tez nie jest zla dzisiaj jak narazie zjadlem omleta rano (3 jajka, 80g platkow owsianych i troche mleka potem w skzole dwie bulki grahamki z poledwica a na obiad ziemniaki z panga.) Zaraz ide sobie owsianke zjesc potem jeszcze morze zjem ryz z piersia z kurczaka albo najpierw zjem ryz a na kolacje [...]

a co gorsze Obli pewnie ten kg straciła jedząc bułki :) nie ma na świecie sprawiedliwości:)

Ja pamiętam wakacje na działce i zasuwanie rano do piekarni po ciepłe bułki, "pożyczając" po drodze świeżego mleka z baniek Moi rodzice to tej pory robią kompoty, dżemy, stoi wszystko w piwnicy

Panowie, czy dobrym pomysłem do podbicja węgli bedą bułki grahamki?, Obecnie mam wegle na poziomie 5g/kg ,waga stoi w miejscu, szkoda mi kasy na gajnery a czwartego worka ryzu niedam raady zmieścić, i tak myśle nad dwoma bułkami graham, to prawie bedzie jakieś 500kcal,

Dzisiaj np przed śniadaniem byłem w wc ale to raczej była kolacja bo dość dużo zjadłem i nie byłem w wc wieczorem,ale po śniadaniu dzisiejszym już po 20 minutach znowu leciałem do wc a zjadłem bułki (kajzerki) i jajecznica.

mielone z piersi+troche bulki i smazone na smalcu. Moze byc przed tren?

Witam, Że tak powiem postanowieniem noworocznym zacząłem o drugi dzień uczęszczać na siłownie. Póki co trener ukierunkował mnie na ogólnorozwojówke ale zbytnio nie wdawałem się jeszcze w dyskusje o diecie. Przeczytałem ogromną ilość tekstów na temat odżywiania jako takiego, przed i pro treningowego. Niestety nadal mam pytania i może ktoś będzie [...]

jak to cheat meal a nie day to zjedz co chcesz moze być kabab. A jak chcesz coś sam zrobić to kup wołowinkę bułki z sezamem i sobie w domu hamburgery zrób.

w Polskę chyba do marketu po bułki

aaaa tamtej to wzyscy maja a u mnie byl starszy gosc po suple mowilem mu o diecie ze to wazne i wogole , to on na to ze on ma diete 2 posilkowa i mu wystarczy i chce kreatyne i **** a ja jaja , bulki , cyca i ryz jak juz sie tak chwalimy Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-07-23 13:36:13

2 bułki razowe z twarogiem i warzywami

warzywa, schab, 2 ciemne bułki

Jajecznica z 3 jaj i pół bułki z ziarnami i pokrzywa do picia.

dlatego IMO naleśniki, omletym bułki to klucz spożywania duuużej ilości węgli, ogólnie kcal

stiv ja tam lubie bułki z dżemem a myślę że dietę taką lux odpalam za tydzień pewnie

pieczywo, czy jadacie kanapki/bułki. czy tylko kura/ryz/makaron/nabiał/ itd..

Muszę dorwać takie świeże i spróbować. Ja właśnie kocham wątróbkę, ale nie można z nią znowu przesadzać i tak dla odmiany odkryć coś nowego. A serca jadłam tylko raz, babcia powiedziała, że to gulasz i nie wdawała się w szczegóły. Dobre było Niedawno byłam na Węgrzech, oni uwielbiają wątróbkę, w sklepach była taka pasta do kanapek z niej a nawet [...]