bulki

A to nie może być tak, że np. raz ciało nabiera wody, raz traci, przed czy po okresie? myślałam, że od tego może cm też mogły spaść, bo dużo wyszło na jeden tydzień. no, ale teraz idę trening zrobić... wczoraj bardzo późno wróciłam i odpuściłam trening wzamian za to, że przemaszerowałąm dość szybko najdłuższą trasę od wielu miesięcy. Dzisiaj znowu [...]

Eliasz nie no da się dużo zrobić bez koksów tyle że trwa to latami... a więc tak jeżeli chodzi o trening to był Wodyna "Cykl priorytetowy klata" Teraz ***ie przerwe tyg potem trening bardziej na rozciągnięcie klaty może coś pójdzie skoks góra hantlami 4*15-8 rozpiety skos góra 5*10-xx Ostatnia seria rozpiętek zygzagi stąd te xx Brama [...]

dzieci juz nie ma , jedza nalesniki przy cyklu na mecie i 2 bułki słodkie i popijaja orenzadą

hahah u mnie na śniadanie była dziś biala bułka z serem. Normalnie ludzkim głosem do mnie mówiła: zjedz mnie :-D Nie mogłam jej odmówić. Chyba od roku bialej bułki w ustach nie miałam. Nie żałuje bo mam dziś +25 ww

Quinoa weszła z sałatką ;-D Dzięki za pomysły. Poran przypomniała mi,że przecież jadłam różne inne zboża- ryż, owies, orkisz z twarogiem i odżywką lub melasą karobową. Może quinoa też będzie OK w tym zestawie. Orkisz robiłam ostatnio z wędzonym twarogiem i suszonymi pomidorami i był rewelacyjny. Owocowych musów raczej nie przełknę, wyjątek stanowi [...]

mają 2 cm grubości :P Moje nie są wiele grubsze, może na zdjęciu się wydają. 2 cm to w sam raz żeby przekroić na centymetrowe kromki. Chleba grubiej nie kroisz ;-) wygladaja jak bulka w srodku Coś jak proziaki, prozaki, sodziaki - jeśli znacie. Ale OK, sprawdziłam czy to był fuks przy okazji zdjęć na forum czy nie koniecznie i zdaje się że [...]

Btw. polecam sałatki śledziowe z lidla - wczoraj zjadłem białą, a dzisiaj czerwoną z burakami ćwikłowymi. 5,79 400g. Co Ty mi tu, jak ja nawet kromki bułki nie mogę zjeść

Zjadłbym kromkę bułki, ale Niuskij mi nie da spokoju potem

Zjadłbym kromkę bułki, ale Niuskij mi nie da spokoju potem ja tylko kurę z mozarella i frytkami plus cola zwykła, potem na deser liona i lody a w międzyczasie żelki podjadam

Zjadłbym kromkę bułki, ale Niuskij mi nie da spokoju potem A ja warzywka na patelni z ryżem i do tego żeberka ;))

idę po jakie bułki, zrobię sobie zapiekanki, może przez to w szpitalu nie skończę ;-D

ja też idę po te bułki, będą zapiekanki i jajeczniczka, albo płatki, nie wiem jeszcze :-)

Podnieś kaloryczność do 1700, bo to co masz to za mało. I owsiane 50g, jogurt naturalny 100g //dorzuć tu z 2 jajka i tran II 3 jaja, zielona sałata, jogurt do pomaziania ;) (robię z tego sałatkę) //podlej to łyżką oliwy. III kurak 90g, warzywa, bułka grahamka 80g //zamiast tej bułki daj kilka orzechów włoskich IV mintaj 100g, warzywa, oliwa [...]

Marta dzięki że się o mnie martwisz... hmm... tak jak pisałam trochę ciężko było ostatnio, sprawy rodzinne itp, więc miałam dni kiedy odechciewało mi się wszystkiego.. Już były myśli, żeby darować sobie to wszystko ale jakoś takoś dietę utrzymałam, w sumie to chyba nawet za mało jadłam.. bo nie miałam głowy do tego.. Siłownia też była poza [...]

owaliłem 3 bułki maslane... k***a na noc

12.10.2008 Treningowy ogień Plecy; Podciaganie na drazku nachwyt;8,8 podchwyt; 6 Wiosłowanbie sztanga; 32kgX12 42kgX10 52kgX10 - leciutko, idealna technika bez szarpania tak na wczucie bo nie robiłem z 2 miesiace co tydzien spokojnie 5 kg pojdzie MC; 70kgX12 10X80kg 8X90kg moc jest narazie i rosnie Szrugsy; 70kgX15X3 Triceps: wyciskanie [...]

naprawdę na patelnię wrzucam kilka minut,potem po usmazeniu solę pieprze i si,ostatnio w bułki od hamburgerów wrzucałem,rewelka

ale on po bułki tu lezie. ja mówię o wydarzeniach publicznych. z resztą zwróć uwagę jak blisko czub jego łba jest dachu samochodu :-D

Chaosu ciąg dalszy... Przyznaję się - nie trenuje i nie pilnuję miski. Jak pokończą się te anginy i ja nic nie podłapię, to robię pomiary (aż się boję co to będzie) i wracam na siłownię. Póki co wpada cokolwiek, np. pół białej bułki z masłem na kolację, której nie zjadło dziecko }:-( bo się kombinować nie chciało.

[...] fruzelina i do tego czekolada z kauflanda migdalowa ktora ma polowe kcal normalnej. Kasza manna z Nesquickiem i owocami albo budyn z kakao i maki ziemniaczanej. Mielone bez bulki tartej z 1 jajkiem z chudej szynki, puree, fasolka po bretońsku, twarog z maslem orzechowym i jagodami(b+t petarda). Burgery z wolowina i serem light(ser z lidla [...]