bulk

Hej, Na siłkę chodzę od 8 miesięcy i w tym czasie bez trzymania jakiejś sztywnej diety przybrałem 10kg (z 48kg do 58kg) ale zauważyłem, że od jakiś 2 miechów waga mi nie drgnie ani o 0,5kg więc postanowiłem to poruszyć. W tym celu stworzyłem sobie taką oto dietę: 1 posiłek: 100 gram płatków owsianych + 200 ml mleka bez tłuszczu 2 posiłek 70 gram [...]

trzymaj dietę bcaa zawsze sie przydaje, niezaleznie od okresu i rodzaju treningu standardowo zma, omega-3, ew witaminy jesli braki w diecie to odzywki: bialko\gainer\bulk zrobisz przerwe od kreatyny ok 8tyg i potem wskoczysz na cykl zdr

[...] w fazie rozrostu masy mięśniowej oraz dla osób ektomorficznych z tendencją do bycia „patyczakiem". Pozostałe, bardziej zaawansowane preparaty, zaprojektowane są w systemie „bulk" czyli 50:50 proporcji białek do węglowodanów. Taka manipulacja makroskładnikami zapewnia minimalny przyrost tkanki tłuszczowej przy maksymalnym wzroście mięśni - okres [...]

[...] mi brakuje typowych MRP w ofercie Activlabu - super, że mają być nowe zupki, ale przydałyby się batony/RTD (napoje), bo wiadomo jak to z czasem jest obecnie :) Do tego dobry bulk z dobrymi węglami + solidną porcją tłuszczu (też taki MRP) - ew. mógłby być bez, bo podgryżć orzechy to nie problem @mc88: co do yohimbiny, to z tego co się orientuję to [...]

fakt np mięsa w supermarketach tez wałowane sa powinni robic tez prosto i otwarcie etykiety z procentami. np schab wolowy 40%, schab wolowy 60%, 80% itp itd albo schab wolowy bulk 50%mieso, 50%woda+spulchniacze Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-06 19:33:13 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-06-06 19:33:26

[...] przez noc dziala caly czas:) Jeżeli nie dasz rady lub sie nie najesz samym twarogiem to rozpusc z mlekiem i wypij,jezeli nie masz czasu to zrob sobie takie dwa koktajle i pij co dwie godziny w terenie:) Jeżeli chcesz odżywki to polecam Hard Massa czyli "bulk" 50%/50% to cię troche wyrzeźbi i nabierzesz suchej masy lub cm3.

gainer to jedzenie w prochu, mozesz stosowac codziennie. incredible bulk calkiem fajny faktycznie ale imho mutant lepszy.

BuildUP - to nie białko tylko BULK (odżwyka 50 na 50 /// czyli ma ponad 40 gram węglowodanów i 40 gram białka na 100 gram produktu) Mass XXL - to Gainer z 20% zawartością białka. W smaku MASS XXL bije BuildUp'a na głowę. Jednak jeśli chodzi tobie o białko to masz VitaFit albo 100% Whey Protein 600 gram zajefajny smak to czekoladowo-sezamowe [...]

[...] aeroby 20min. Czekam na opinie... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 180 Cel treningowy: rzeźba Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: tenis ziemny Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): klub Dieta: jest Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: carbo i bulk

Typowo na masę: 1. Gainer 2. Białko 3. Bulk

Oo wielkie dzięki, o to mi chodziło:) SOG:) Tak więc chyba kupię MM, a i słyszał ktoś o MVP incredible bulk? Słyszałem, że podobnież wali system:D Zmieniony przez - p.six w dniu 2010-05-29 19:30:22

[...] treningu. Dodam że mam 16 lat wzrost 190 i waga około 90 kg z tym ze na gajneże za bardzo nie mogę jechać bo szybko łapie tłuszcz. Czy kreatyna z activlabu nie była by dobra? białka jakie stosowałem to ultimate protein z treca bulk hard mas system protein 80 i x5 protein oraz protein 80 z activlbu. Najbardziej byłem zadowolony z ultimate protein.

oczywiscie ze to nie jest przelicznik 1-1 strategia punktowania jest troszke bardziej skomplikowana Profi Whey Mass - tez swietny bulk !!

To znaczy że nie możesz traktować spalacza jako posiłku, tak jak np bulk czy baton białkowy.

Tylko jedzac duzo zdobedziesz pare kg masy miesniowej lub tłuszczowej ( zaleznie od rozkładu b/t/w ). Mozesz kupic białko/gainer/bulk do jej uzupełnienia ale wymienione przezemnie typy odzywek same spr nie załatwia - musisz im pomoc Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-22 23:23:18

Witam serdecznie, temat był poruszany wiele razy, ale mam jedno pytanie. W większości postach był pomysł by iść do lekarza, ale potem było wiele postów, iż lekarze domowi, pierwszej pomocy mają dość mało wiedzę na temat suplementów i może taka wizyta się źle skończyć. A co wy na to by pójść do Poradni Sportowo-Lekarskiej. Sądzę, że tam jest wielu [...]

bulk czyli ??

mówiłem, przeczytaj 10 wskazówek i to jest bulk a nie samo białko

to nie jest białko, tylko bulk poczytaj linki podwieszone w dziale odżywianie i chociaż przestrzegaj 10 wskazówek żywieniowych, masa rośnie od nadwyżki kalorycznej, inaczej tego nie załatwisz. "mozeszmi napisac co najlepiej przy tym jesc ?? " to odżywka jest dodatkiem do jedzenia a nie na odwrót Zmieniony przez - Dzedor w dniu [...]

To jest na prawdę bardzo dobra sprawa. Zmielone Płatki Owsiane - Super Węglowodany Złożone o niskim IG, dodatkowo zawierają dużo błonnika i cynku Razem z Białkiem tworzy kosmiczny BULK przydatny podczas Redukcji niestety stosuj go Max 2 razy dziennie, ponieważ Gazy które powstają po tym koktajlu są wstanie uśmiercić najbliższych a mała iskra może [...]