budyn

A ja sobie dzisiaj ładuję :-D Czysto, ale oczywiście nie suchym ryżem %-) Ogólnie wleci jakieś 650g ww i 90gt, czyli delikatnie dość. 2 z 6 posiłków na dzisiaj - budyń z kiwi i ananasem i omlet ryżowy ze ślwkami suszonymi /SFD/2017/2/1/dd8cd69909694127bd64276380c7054c.jpg /SFD/2017/2/1/41b62ad1a4f142a0afd45a50f7099b6b.jpg Nóżki coś tam się [...]

Z czego budyń ?

Ja budyń walę skrobia ziemniaczana, słodzik, wpc, a do tego wkruszam wafle ryżowe, żeby było co porzuć :-D. I można podkręcić masłem orzechowym/migdałowym.

Ja od kiedy trafiłem na Twój przepis budyniu (mąka ryżowa + kakao) to winiary poszło w odstawkę :-D Ja ja nie znam tego przepisu z mąki ryżowej na budyń, można prosić;p

Coś z dzisiejszej szamy - budyń z WPC i skrobii i baton, uszka ze śmietaną + kurczak, makaron z twarogiem, truskawkami i kiwi ;-) /SFD/2017/2/19/1f8bae642b29470b83017aa5a19b4ee4.jpg /SFD/2017/2/19/8cfdeb5ac29d44b881d4114360449986.jpg /SFD/2017/2/19/bab3c2389ec94ed59e8bcf57cc60695e.jpg /SFD/2017/2/19/ac464aa20d384f7d8a759f53d9ed54e4.jpg

Albo kilogram mąki ryzowej 300 truskawek i zrobić budyn na cały dzień :-) Od razu byś miał ładowanie woda %-)

Forma mega konkretna nabicie się utrzymuje jak trzeba! Rano poszła druga warstwa brązera do zmycia. Z wagą Ci nie powiem bo chyba nie sprawdzal ale brzuch jest płaski a z tego co wczoraj poszło To pizza, carbonara w knajpie + makaron z sosem serowym i boczkiem w domu dodatkowo budyń jaglano-bananowo-kokosowy %-) na dobitkę jeszcze chyba wleciał [...]

[...] WPC, białka jaj trening 2. zupa cebulowa, zapiekanka ziemniaczana, sernik z ananasem i wiórkami kokosowy http://i58.tinypic.com/ev6n92.jpg 3. grahamki, kura, budyń, że niby domowe burgery, a budyń sama sobie zrobiłam, ze skrobi i WPC + słodzik i aromat :-) 4. ryż, kura, reszta budyniu 5. jajca Zmieniony przez - Franii w dniu 2014-12-06 13:32:43

Mała, pomiary co tydzień :-> Foty całej sylwetki co 4 tygodnie, obowiązkowo :-> Ten budyń to w kiblu spuść. Żółcień chinolowa? Smacznego: http://en.wikipedia.org/wiki/Quinoline_Yellow_WS#Health_effects Jak chcesz taki sernik robić, to zobacz sobie to: http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html Pra-prababcia to się chyba w [...]

wole budyn...

Budyn to on pewnie w majtkach mial jak Cie widzial Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-15 19:50:24

to nieźle a ja sobie zrobiłem budyń na porcję wychodzi mi ok. 6 g. węgli + mleko, więc nie jest tak tragicznie Zmieniony przez - wylliam w dniu 2005-11-27 12:39:35

Ostatnio mam mega młyn (zresztą jak zawsze %-) ) praca od rana do nocy, wczoraj kładłem się spać o 2 a dziś o 6 już na cardio z psiakiem :-) Przedwczoraj wpadły barki, dawno mi się ich tak dobrze nie trenowało, jak zrowiłem wyciskanie na suwnicy to po tym miałem ochotę wyciskać w górę wszystko co się da %-) Wyciskanie na suwnicy siedząc z klatki [...]

Siemanko z rana :) Plecy wjechały ,teraz 11 h w pracy :) Zaraz wcinam potreningowy budyń i można się regenerować heh Jutro w końcu sobie odeśpie chociaż trochę ,rano bez treningu a do pracy na 10 wiec spokojnie do 9 można spać :) Przed treningiem wjechały 2 porcje Loadera i trening ładnie wjechał :) - Podciąganie na drązku szeroko - 4 Serie [...]

Hahahahahahahahahhahahahahahahhahahaha Ale kvrwa! Przemo jest świadkiem!Że jak na ładowanie dostał budyń jaglany %-) To cheat przy tym to jest nic x) %-)

No właśnie wyszła mi dzisiaj taką głodówka... Od wczoraj coś zbierało mnie ciągle na rzyganie, dzisiaj nawet patrzeć na jedzenie nie mogłem. Dopiero po 19 zjadłem budyń z wpc, i teraz 2 serki wiejskie i batona białkowego. Już na prawdę nie wiem co się dzieje...

Oczywiście tak robię. Mimo wszystko średnio wchodzi. Ale dzisiaj na 1 posiłek poszedł rosół z 1l wody, na drugi budyń z 0,7l, I idzie %-) Ja na co dzień wypije 7l ale też w robocie sporo wypoce, więc na takim nawadnianiu zawsze te 10-12 i wchodziło jak masło, a jak zszedłem na 3l to już kombinowanie jak wytrwać dzien :-D

Madzikk, ja kupuje makaron z mąki durum (z twardej pszenicy) i bez jajek - sporo jest takich, lub makaron razowy (tez z maki durum). Gotuje je al dente (lekko twardawy). Tak wyczytałam w róznych książkach i w internecie o diecie monti. Życze wszystkim WESOŁYCH ŚWIĄT i wrzucam przepis na sernik bez tłuszczu: 1 kg serka homo (np. tosca), 4 jajka, [...]

I tak na pierwszy ogień idzie coś co wleciało na ostatnia kolację "Sernik na twarogu" idealny na dni low carb, czyli moje dni nietreningowe. Makro całości : 50g B / 4g T / 30g W Składniki: - budyń czekoladowy bez cukru - twaróg chudy 250g - kefir 200g - jabłka 100g - cynamon, słodzik, żelatyna Żelatyne rozpuśćcie w gorącej wodzie. [...]

Dzień LowCarb kończę Sernikiem na słodko 560 Kcal całość 82g B 16g T 26g W Składniki: - budyń waniliowy - 500g serka homogenizowanego 0% fat - 25g migdałów - 20g wpc Kokos - słodzik,żelatyna Żelatynę rozpuszczam w gorącej wodzie. Mieszam z serkiem i wpc do uzyskania jednolitej masy. Całość do pojemnika i na chwilę na bok. W tym czasie robię [...]