No brachu, klata jest potęga ! Zresztą cała budowa jest okej. Pozdrawiam. "Nie ma kasy, nie ma masy, a bez masy nie ma klasy" doradca w suplementacji Członek mafia.suple.hardcor.pl
jesli ma tyle to sie miescie ledwo hehe ale typowa budowa ektomorfika dlugie konczyny, szyja i szczuplutki ogolnie tacy najwolniej nabierają mase ale jak na ten rodzaj sylwetki jest dobrze i niech cwiczy dalej ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"
budowa niezla szczegolnie lapska:) co do plecow to fakt ze "male" (w porownaniu z reszta), ale pewnie bedziesz chcial je dopracowac-mozna to przeciez nadrobic. no i ogolnie sie madrze wypowiadasz:) az sie zdziwilem jak przeczytalem te wypowiedzi o "tuningi" i ze zadnej afery z tego nie bylo... Co jest?
i do tego sie sprowadzaja wnioski, z tej dyskuji, ja przedstawialem opinie o niestosownosci spozywania wiekszej ilosci alkoholu i zwiazku spozycia z budowa masy miensiowej Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'
Swietna budowa i za wypowiedz sog Ale fakt,ze na 2 zdjeciu proporcja wyglada marnie... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-
a co do tekstu o koksach to bedziesz zywym przykladem do czego mozna dojsc (dobra budowa) niekoniecznie w szybkim czasie, ale na czysto. Pozdrawiam, NoRtOn
Naprawde bardzo dobra budowa Trzymaj tak dalej Gratuluje Pozdrawiam - Leniwy SiWy Doradca w dziale: "TRENING" ---------------------------- "Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Jako że zbliża się "sezon plażowy" i coraz więcej uwagi zaczynamy skupiać na rzeźbie naszych mięśni oraz na dopracowaniu się prawidłowej muskulatury brzucha, postanowiłem w odpowiedzi na piętrzące się pytania napisać w skrócie co robić by w lipcu nasz brzuch przypominał swoim wyglądem sześciopak. By to osiągnąć trzeba włożyć naprawdę [...]
[...] Po tej akademii domyslam sie ze w wojsku nie byłes wiec o wedrzyn nie zahaczyłes Wiec pewnie urodziłes sie tu.. wiec..mow mi szybko co i jak bo ja niecierpliwa hmm Twoja budowa raczej nie zacheca do wymuszenia tego na Tobie siła, ale heheh z moiim doswiadczeniem i wiekiem wiem jak z takimi inteligentnymi o.. no zbudowanymi facetami sobie [...]
Dorwalem ostatnio ten planik treningowy na brzuch oto on, nie bede podawal linka bo go nie znam , a jako ze mam go na twrdym to go tu wrzuce. Moje pytanie brzmi czy tak jak wedlug tego planu cwiczac codziennie brzuch nie bedzie mial chyba czasu na regeneracje , z tego co czytalem w atlasie to przy sporej intensywnosci powinny byc 4 dni , no to w [...]
I jeszcze.... Niech jutro poczytają ci co wstaną kiedy ranne wstają zorze..... Tadeusz Żeleński - Boy Nowoczesna sztuka chędożenia Księga I Wspieraj mnie Muzo, jak ongi przed laty Wspierałaś Fredrę, kiedy poematy Pisał o piczce, sławiąc jej przymioty, Radząc jak można zdobyć wieniec złoty ***ura! Muzo, śpiewaj mi jak Fredrze, [...]
fajna budowa AjAk verono kochana! wrzuce ci sekretnie moje zdjęcie na twojego boskiego mejla i nie będziesz miała dylematów! ich bin ein Mann fur dich! ejm jor łorsziper no ja mam najlepsze wszysscy-wiedzą-co ale sog dla tego miłego pana na zdjęciach, bo on jest spoko byq i ja bardzo go lubić żałosny zdzichu