budowa

[...] koscia sa dosyc pekaci i wygladaja na poteznych. Z takim malym szkieletem nie zalapalby sie nawet na wage ciezka w jakimkolwiek sporcie walki. Zreszta spojrz na zdjecie, budowa nog nie jest jakos szokujaco wieksza, Kev w stosunku do sprintera ma typowa plazowa nadbudowe, bic, tric, barki klata, ale to w biegu nie gra roli, a wrecz [...]

[...] ze sporymi sukcesami. Jedyny problem jaki jest, to to ze trener uwaza, ze sila sama przyjdzie i tak ze mnie silacza nie bedzie (bo nie mam warunkow) wiec lepiej sie zajac budowa ciala, bo do tego mam duzo wieksze predyspozycje. Tylko, ze ja chce jak najszybciej widziec ta rosnaca sile, a jemu sie nigdzie nie pali. Gosc jest toporny i nie [...]

Burzycie cos, czego budowa trwala lata.. nie majac moim zdaniem podstaw do tworzenia czegos lepszego, a taka idea wam przyswieca. I to jest moje zdanie, ktore bys probowal zmienic i ukazac mi Twoja wizje gdyby Ci zalezalo faktycznie na userach a nie czarowal jakimis funkcjami dla modow, zeby sobie nicki mogli zmieniac, albo podpisy. Qazar sluchaj [...]

[...] mógłbyś ewentualnie poprawić dietę i doradzić coś w sprawie treningu(optymalny byłby 4dniowy)i ile aero na początek ? Oto jego dane: Wiek-23 wzrost-183 waga-89 staż-1 rok budowa ciała-endomorfik treningi(głownie splity) Wymiary:(pas-90cm,udo64,klatka-103,biceps-37) Zapotrzebowanie kcal(około 4000kcal) DIeta: 1.5jaj,płatki owsiane(100g),100ml [...]

[...] zerkneli na moj trening oraz diete. zaczynamy! wiek: 17 lat staz: 2 lata dieta: napisze i Pan oceni suplementy: nigdy nie bralem cel: masa miesniowa powt. 6 - 10 waga: 83kg budowa: endomorfik TRENING PONiedialek: klatka + triceps + lydki 1. rozpietki skos gora /3 serie 2. wycisk. hantli gora / 4 serie 3. [...]

Elegancko,Podobna budowa do mojej,tylko ze brakuje mi 25kg %-),Dotyraj klatę bo odstaje, i Wrzuc foty nóg,Biceps kozacki :-)) Zmieniony przez - TechAvi w dniu 2012-10-17 21:28:11

No ja musze nabrac troszke masy miesniowej moja budowa wyglada dosc niezle jak na praktycznie zerowy staz na silowni, pilka i wojsko zrobilo swoje

[...] 2xchelb ciemny razowy z wedlina z indyka i do tejo jajka 2 plus jabłko 3 orzechy włoskie i tez kanapka z indykiem ... 4 to ryz z kurakiem plus warzywo - papryka bo ja naprawde lubie 5 ryz z kurakiem (ryż brazowy) 6 twarug półtłusty z papryka czerwona czy tak może być????? moim zadaniem to spalenie tłuszczu i budowa mieśni prosze o odpowiedz

goldberg mial fajna akcje jak tak wjezdzal w typow akcja rodem z futbolu , ale zauwazyliscie ze jego budowa jest zdeka nieproporcjonalna ? kaptury jak u mutanta , zero najszerszego

budowa masy. 4tyg po zawodach 101kg obecnie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c27084a7928242e1b1760041ad7f0814.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/536186a53d6a4e09a8895cf5a1f7be1b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7cf4307023ec4b3580d3e596d0216e44.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b2009ab90234a9aac32b5f186380543.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1371d851ae9c4612bb1d51dceabe3ff8.jpg

Wiecie angole.Po mojemu odradzilbym wam antka.Co z tego ze takie ma plusy co do pompy i przyrostów. Jest nie trwaly i gówniany do prawdy bo co to za budowa gdzie cement paruje..

[...] do jakichś problemow wystarczy użyć innego tonu głosu i przeciąć delikwenta ostrzejszym spojrzeniem , plus do tego kilka niewybrednych epitetów , to w połączeniu z dobra budowa ciała i ..... w moim przypadku nieco kryminogenna twarza powodowalo że jeszcze żaden burak nie pokusił się o wyjście z samochodu . Oczywiście zdaje sobie sprawę z tego [...]

Jesli chodzi o Ronniego to mi jego budowa najbardziej odpowiadala w 1998r,w pierwszym swoim filmie:Ronnie Coleman - First Training Video wygladal naprawde imponujaco(nie byl jeszcze tak potezny jak teraz).Sylwetka Arniego zawsze robila na mnie wrazenie,harmonia itp.Tych dwoch gosci dzieli 30lat,ciekawe jakby Arnold wygladal majac 60cm w obwodzie [...]

60 w udzie to nie duzo. wiecej w pasie niz w klatce? dziwnie troche. Cel : szybka redukcja tkanki tluszczowej szczegolnie od pasa w dol, i budowa miesni tzn Klatka,Brzuch, nie da sie tak, redukujesz to z calego ciala , nabierasz masy to na cale cialo. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : L-carnityna, Nitrobolon Czy możliwe jest [...]

Przez te miesnie wcale lasek nie przypominaja, zupelnie sie ich budowa zmienila

budowa ciała podoban do mojej bardzio 5 i tak dalej ;d

Dziś dostałem książkę Więc podzielę się z wami info, z grubsza jedynie, bo nie zdążyłem przejrzeć całej, co zawiera Według spisu treści... -Wstęp -Budowa histologiczna i fizjologia mięśni szkieletowych -Porady na temat sportowego żywienia -Indeks glikemiczny -W jakim celu w kulturystyce stosuje się suplementy? -Typy ludzkich sylwetek -Nastolatek [...]

[...] z szybkoscia ale z sila sprezystosci tkanek łącznych i kostiumow, a te nie sa zalezne od szybkosci -szybkie schodzeniie pozostawilbym tylko i wylacznie ludziom z idealna budowa koscca - idealna akurat do przysiadow -jak zaobserwujesz na prawde najwieksze przysiady, tzn powyzej 400kg - ilu z tych zawodnikow robi szybkie opuszczanie sie? [...]

zgadza sie, wsrod 100 metrowcow przewaza atletyczna budowa ciala, a juz wsrod 400 metrowcow wskaznik ten spada na rzecz budowy leptosomatycznej (jak to nazwales chudzielce ;) - - - - - - - - - - - - - - - Trening: Lepiej mniej niż więcej, lepiej wolniej niż szybciej -== Moderatorka działu Sporty Ogólnorozwojowe ==-

musze odśw. ale naprawde kawał chłopa i bardzo dobra budowa