budowa

[...] Pan na trening w ciągu dnia : b) Do 90 min 8. Jaki jest motyw podejmowania przez Pana aktywności fizycznej (możliwość wyboru kilku odpowiedzi ): a) odchudzanie b) budowa masy mięśniowej c) poprawa kondycji d) rozładowanie stresu e) czynniki zdrowotne f) poprawa samopoczucia 9. Czy stosuje Pan odżywki i suplementy diety: a) Tak [...]

elo,jad enogi robic za 10min yamek budowa prze.***ana

Carbon polibuda mechanika i budowa maszyn ;-) nowy podaj link do tego forum

Budową trochę Gregoriana przypominasz Forma bardzo ładna, oby tak dalej. Sog za wygląd i za wiedzę

Bubkowaty Masz jeszcze zamaszysty wycisk-ćw. bdb wielostawowe-boczny akton rozsadzi Odnośnie gryfów-jeżeli budowa pozwala-brak jakichś napięć w ścięgnach-rób z prostym.

Dlaczego?Wtedy wszyscy są tak zajeci zawodami,że nie rozgladaja sie wokoło. Do tego Włosi sa drobnej budowy-jak zejdą ze sceny wyglądaja bardzo niepozornie...:) Nasza budowa,typu kaukaskiego jest o wiele potężniejsza od typu śródziemnomorskiego...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bbc9ab6d090d4b9f90f9da7ed3fb72c0.JPG

nietypowy przypadek: wiek: 24 waga:73 budowa: ekto kilka lat męczyłem się z głodówkami, w krótkim okresie czasu straciłem 20 kg, dobrą dietę miałem od roku, ale i tak prawie cały czas redukowałem od miesiąca "masuję". Dieta 2400 kcal z nadwyzka 300 kcal. Jednak jem o wiele wiecej, bo mam apetyt. Przyrosty są ogromne, po każdym treningu [...]

Jeszcze tak przy okazji zapytam... Czy osoba ciężko pracująca fizycznie (budowa) i do tego ektormorfik ma możliwość normalnego rozbudowywania masy mięśniowej? po prostu poprzez dodanie adekwatna ilość kcal do wysilku? czy to nie będzie zbyt duze obciazenie dla organizmu?

Skoro celem jest budowa masy miesniowej to dlaczego takie wysokie tetno aerobow? Podchodzi po trening typowo kondycyjny. Skoro tez celem jest maraton to ok. Tragedii nie bedzie, daj duza porcje BCAA i ew. jeszcze z 50g sera bialego jak nie chcesz duzo jesc przed snem.

[...] pod wzgledem jakichs brakow procz troszke wiekszej masy miesnowej i moze lepszej formy. Ktora i tak byla bardzo dobra 6. Bios Bardzo interesująca sylwetka , typowo klasyczna budowa brakuje napewno masywnosci i pekatosci miesni ale bardzo dobre proporcje kostne by stworzyc super sylwetke . Przygotowanie równiez dobre jak i rozwoj kazdej partii na [...]

1. MR.SFD Robert Borzęcki Dla mnie sylwetka marzenie, prawie ideale proporcje, konkretna gęstość i dobrze nabite łapska, idealne zdjęcie dobre dobrane światło, a co do sylwetki fenomen idealna masa mięsniowa są pewne braki ale jako takie prawie każdy ma, bezapelacyjnie numer jeden chodź wahałem się. 2. Tomasz Rozborski Nic nie wiedziałem na ten [...]

[...] naszym forum. Obecna forma,choc bez szczególnego przygotowania na zawody-z łatwością wystarczyła wg mnie do wygrania tej kategorii-ogrom miesni,świetne proporcje,harmonijna budowa i właśnie to " Coś". W takiej formie można się pokazać na każdych zawodach-i na pewno zawsze będzie bardzo korzystne wrażenie-bez wzgldu na zajete miejse. Zawodnik ma [...]

Wypiski z treningu pourlopowego :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b5d9f6d07180479eae02d5f9e7acc220.JPG Jako ciekawostkę powiem, że byłam na pomiarach tkanki tłuszczowej, mięśni i kości a także wieku metabolicznego, wody tłuszczu brzusznego, ogólnej budowy ciała i fajnie nawet to wyszło. tak jak się spodziewałam najbardziej zatłuszczone mam nogi (24/27% [...]

[...] bardzo długo... Ale Greene to naprawdę potrafi nawalić masy i dobrze wyseparować te mięśnie ;) nadaje się na to by z Philem walczyć o Mr.O , bo zdecydowanie jak nie Phil to może być to Kai aby tylko nie Cutler :D może i Jay zrobił niesamowitą formę, ale gdybym miał wybierać sylwetkę zwyciężcy Olympii to bardziej przemawia za mną budowa Kai'a :)

A jakie zawody chyba nie w zarzucie i podrzucie To ze A jest nizej niz B to chyba normalne, no nie?, taka jest budowa., nie wyobrazam sobie w jaki sposob w tym ukladzie mialo by nie byc. Jezli bedzie wyzej to nie bedzie to przysiad kiedy gora uda jest rownolegle z podloga Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-02-18 08:58:15

No teraz jest ciężko, ale od wiosny jak ruszę z budową to już będzie na pewno koniec z treningami. Teraz to chociaż z doskoku co Niedzielę coś trenuję i w tygodniu kilka seri i też z doskoku.

No teraz jest ciężko, ale od wiosny jak ruszę z budową To wtedy będziesz żylasty i z krzepą jak robol :)

Ah, to już wszystko teraz wiem, mam zamiar wypaść jak najlepiej, zaczynam treningi teraz w miare możliwości. Z tą budową to już mnie to wkuża , bo załatwianie papierów i czekanie na nie to jest nieskończonośc. Stoję teraz z robotą bo to jeszcze dużo biurokracji.

[...] porcja juggernauta to zapewne zbyt mało) - pompa 9/10 - ok - pobudzenie 7/10 - - smak 10/10 - - rozpuszczalność 9/-/10 Podsumowując: Altered State - skład prosty niczym budowa cepa, ale jak się po raz kolejny okazuje rzeczy najprostsze bywają najskuteczniejsze. W dobrej cenie zapewne zdecyduję się na zakup całego opakowania. Juggernaut HP - [...]

Będę śledził. Fajna budowa ;D