bt

DNT Warzywa: pomidor, sladowe ilosci cebuli, pieczarek, pomidorow suszonych, jalapeno (spod ryby) Napoje: kawa, woda, Suple: tranvit, Mg, Zn, witD, forskolin (kupilam sobie - placebo czasem poprawia cuda :-D ) Grzechy: puszka pepsi light lemon Chcialam ponownie sprobowac sniadan BT, ale potwierdzam wczesniejsze obserwacje - nie sluza mi - cukier [...]

TRENING Rozgrzewka: orbitrek 5 minut, potem skłony tułowia, kręcenie bioder, wypady, przysiady, naciągnięcia mięśni etc. Trening A 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 30kgx12 , 32,5kgx10, 35kgx10, 40kgx10, 40kgx10, 42,5kgx8 30kgx12 , 32,5kgx10, 35kgx10, 35kgx10, 35kgx10, 40kgx8 Pod koniec już było ciężej, ale to dlatego, że chwyt mi puszczał... [...]

Kasia:-D Najpierw fizjo, żebyś sobie krzywdy nie zrobiła. Nie wiesz, co Ci jest, nie wiesz, jak możesz ćwiczyć, trener na siłce też tego nie wie, bo on nie jest fizjo. Dieta. Po mojemu - za dużo białka - max 120, za mało węgli, za mało tłuszczy - dałabym min 70 g, jak sie pojawiają kłopoty z okresem - z dobrych żródeł, tłuste mięsa, jaja, olej [...]

Fighter być może warto ale nie zawsze można sobie pozwolić na kilka czy kilkanaście dni w łóżku ;-) Ja nawet nie jestem w stanie funkcjonować po śniadaniu bt. Zresztą nie jestem zwolennikiem skrajności, szczególnie u kobiet. Uważam że potrzebujemy zarówno węgli jak i tłuszczu do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego. Ograniczania często [...]

Fighter być może warto ale nie zawsze można sobie pozwolić na kilka czy kilkanaście dni w łóżku ;-) Ja nawet nie jestem w stanie funkcjonować po śniadaniu bt. Zresztą nie jestem zwolennikiem skrajności, szczególnie u kobiet. Uważam że potrzebujemy zarówno węgli jak i tłuszczu do prawidłowego funkcjonowania układu rozrodczego. Ograniczania często [...]

znajdź telefon to nawet w opasce miband 4 miałem, także to chyba dosyć popularne się robi natomiast żeby nie było tak łatwo - telefon musisz mieć w zasięgu BT żeby go znaleźć ;-)

Tomasz nie mam takiego zegarka z którym ten sensor może się połączyć. Skoro nie działa przez BT to pewnie z aplikacją też się nie połączy, szkoda. 8.10 piątek Nie mogłam sobie odpuścić osatynwigo treningu przed roztrenowaniem ;-) Choć przyznam że ciężko było wyjść z domu. Co prawda słońce świeciło od rana, ale 4 stopnie na termometrze skutecznie [...]

[...] stać się maszyną do spalania tłuszczu. Za to po 2 miesiącach mam problem żeby zwlec się rano z łóżka, cały czas chce mi się spać i nie mam na nic siły, na treningi nie mam zupełnie ochoty a wyniki siłowe i biegowe lecą w dół. Czyli ogólnie dramat. Tak samo nie umiem funkcjonować jedząc śniadania bt bo czuję się jakbym nic nie zjadła %-)

A moze 3 pierwsze BT, a ostatnie dwa BTW? A moze wszystkie BT? Opcji jest wiele jak wspomnial kolega wyzej

najlepsze do pakowania: Rocki - Eye of Tigger H-Blockx - The Power 05 - The roots and Bt - Tao of the machine - www.FullAlbum.forU.de Disturbed - Voice bodies no i teraz sciagam cos co ktos tam powiedzial ciekawe czy fajne Założyciel Mafi / Masa RulezZ / Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil [...]

Dzięki! Czyli nawet na carb cycling w dnt w 2 ostatnich posiłkach które powinny być BT mogę wrzucić trochę wegli (odrobina miodu lub własnej roboty dżem bez cukru)? Ale posiłki BT i inne tego typu wymyślanie, to już relikt przeszłości. Albo też wiara w to, że w ten sposób efekty będą lepsze to relikt przeszłości. ;-)

Właśnie chciałem zakładać nowy temat :D o BT interesuje mnie zdanie poważnych ludzi na temat. T-bomb, novadex xt gaspari i test freak bądź coś w tym stylu do 200zł. Chodzi mi głównie o libido i dobre samopoczucie oraz troche witalnosci i regeneracji. Mam 29lat A brałeś już inne BT? Bo jeśli nie to może warto kupić np. DAA (i do tego witaminkę b6, [...]

No to mój polar był nie ant+ Paatik a updatowałaś firmware paska? Ja też kupiłem i ant zupełnie nie wykrywał i wyczytałem, że trzeba updatować. Po updacie, w konfiguracji pojawiła się opcja ant+(i zaczęła działać poprawnie) a nawet opcja nadawania BT do dwóch źródeł(ale tego nie testowałem)

Errata do mojej powyższej wypowiedzi. Wybrałbym Garmina 945. -obsługuje BT Smart równocześnie z ANT+ (nie musiałbym pasa dokupować) -obsługuje mapy -pomiar z nadgarstka III nie I generacji -posiada wysokościomierz baryczny -w trybie GPS prawie trzy razy dłużej pracuje na jednym ładowaniu -Garmin Pay -muzyka -i sporo innych plusów wartych wyższej [...]

[...] w moim posiłku potreningowym :-) Chodzi o to, że wolę ćwiczyć po posiłku z węglowodanami niż po białkowo-tłuszczowym. Ostatnio jak poszłam na trening tylko po śniadaniu bt (śniadanie zjadłam właśnie o 7:30, a trening miałam o 11) to źle mi się ćwiczyło i odczuwałam głód na treningu. Dlatego nie wiem, czy jak zjem śniadanie bt, to potem czy [...]

I jeszcze rozkład posiłków W tygodniu wstaje o 6:30: 7:00 śniadanie 300 kcal BTW 9:30 drugie śniadanie 200 kcal BTW 12:00 obiad 500 kcal BTW 15:00 podwieczorek 200 kcal BTW 19:00 kolacja 300 kcal BT Jeśli ćwiczenia, to o 22:00. Czy w takim razie zmniejszyć kolację i dodaj jeszcze przekąskę o 21:00 wielkości 100 kcal? Wtedy byłoby: 19:00 kolacja [...]

Z komentarzy na YT wyczytałem że walka była strasznie kontrowersyjna, podobno BT powiedział że nie będzie walczył a kiedy SM już się wycofał nagle temu zachciało się walczyć . Koniec końców wygrał BT ale to tylko wiedza na podstawie komentarzy na YT, Yang miał oglądać więc mam nadzieję że coś skrobnie Edytuję walka wogóle się nie odbyła ale [...]

[...] ciężko. --- Dieta fajnie poszła tylko śniadanie zawaliłem - nie może być coś takiego bo: raz, że trzeba do tego dać dużo warzyw żebym potem głodny nie chodził, a 2 że szkoda tak białko tracić. Lepiej szejk z jajek będzie wychodził -- "the roots and bt - tao of the machine" ----- Zmieniony przez - carbon91 w dniu 2010-09-06 20:06:02

>>>>>PO MECZU AZS-U ZE SKRĄ<<<<< Szalikowcy Wkręt-Metu AZS Częstochowa wyzywali i obrzucili butelkami po napojach Michała Winiarskiego, siatkarza BOT Skry Bełchatów - pisze "Gazeta Wyborcza". Winiarskie po zakończeniu ubiegłego sezonu przeszedł właśnie z Częstochowy do Bełchatowa. Barwy AZS reprezentował [...]

Jak lubisz, mozesz mieć w każdym posiłku węgle, ja mam mniej więcej po równo nie lubię posiłków BT, jednego dnia mozesz zjeść węgle w każdym posiłku w kolejnym dniu np nie masz czasu zrobisz sobie na szybko jakiś posiłek BT a węgle w innych uzupełnisz.