Generalnie szału nie ma %-) Zdaję sobie sprawę, że na każdego środki działają w różny sposób, u mnie na początku działało to z opóźnionym zapłonem, bo w dzień czułam się całkiem przyzwoicie, ale za to w nocy nie mogłam prawie w ogóle spać (mimo, że łykałam max o 12 ostatnią tabletkę). Teraz za to mimo brania BSN mogłabym zasnąć nawet i teraz 8-) [...]
Witam, Po przerwie świątecznej trzeba wrócić do normalności i po 12dniach przerwy z siłownią i dieta dziś zrobiłem pierwszy trening. W czasie świąt dopadło mnie jeszcze jakieś zatrucie pokarmowe i jeden dzień miałem całkowicie z głowy. Mamy nowy rok i dążę dalej ze swoimi planami, także zaczynam jeszcze bardziej hardcorowy trening, bardziej będę [...]
Capsy / proch ? Proch ekonomiczniejszy , patrz by był stosunek 2:1:1 , by było jak najwięcej BCAA a jak najmniej dodatków , Z Hi-Teca są dobre , Amino X z BSN smaczne , masz capsy z Olimpu lub proch z Olimpu .
Witam, Dzisiaj się dokładnie dowiedziałem kiedy są pierwsze zawody i data to 14.04 także troszkę musze pewne rzeczy pozmieniać bo myślałem że to wszystko odbędzie się pod koniec miesiąca a tak to dwa tygodnie wcześniej, ale nie jest tak źle najważniejsze że już mam konkrety termin. Dzisiaj robiłem nogi dokładnie przód, doszedłem do wniosku że [...]
Jeszcze raz odświeżam temat aby upewnić sie w jednej kwestji . Ostatnimi czasy sporo czytałem i troche nadrobiłem zaległośći . Moje pytanie jest takie czy te dawki maja rece i nogi : 1-8 prop 100mg e2d , 1-7 npp 100mg e2d . Czy ewentualnie przedłużyć cos ??? Na stanie posiadam 3x butle propa i npp oraz wistrol ale nie ruszam go na razie [...]
Monday: Klatka, abs + 15 min interwału po Tuesday: Plecy, abs + 15 min Wednesday: Barki, abs + 15 min Thursday: Arms,abs + 15 min Friday: Nogi, abs + 15 min Myślę żeby do mojego zestawu dodać BSN N.O - Xplode 2.0 albo SFD - SFD 100% Pure Power - 938g . Warto dodać jeszcze ZMA i cynk ?
[...] tygodniu treningów ( to juz 2 taki tydzien ) mogę stwierdzić ze kreatyna z FA wreszcie zaczeła działać i po 2 tygodniach ładowania w pon zacznę właściwy cykl na assault i bsn volumaize + oczywicie ta kretyna w Tym tygodniu trening wyglądał następująco poniedziałek klatka ---> jeden ze słabszych jakie miałem może to dlatego ze po całym dniu na [...]
30 min przed treningiem Assalut 0.5 miarki ( jest olbrzymia ) creatine FA Coffeine Activlab L-tyrosine treck A przez cały trening volumize Trening BICEPS TRICEPS NA ZMIANĘ BICEPS modlitewnik sztanga gięta 25kg x 8 35x8 45x 3 45x 2 35x 8 TRICEPS WYCISKANIE WĄSKO 20kgx10 40kg x 8 60kg x6 60kg x4 BICEPS UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC [...]
Bsn EPIZONE - pompa 4/10 - pobudzenie : Pobudziło jak po dwoch kawach, ale głowa mocno bolała. Stawiam, ze to przez nagłe ocieplenie i zmiane ciśnienia - smak: nie dotyczy - rozpuszczalność: nie dotyczy - ogólne odczucia 3/10 Klapa, większa pompa na barkach niz zwykle i to by było na tyle . A myślałem, ze cos poczuje, bo nie biore od jakiegos [...]
BSN EPOZINE 8 tab przed treningiem - pompa6/10 - pobudzenie 3/10 - smak: brak - rozpuszczalność:brak - ogólne odczucia 5/10 Ogólnie cos tam smyrało, mysle, ze jakby bylo wiecej wegli w ciągu dnia byloby lepiej, ale i tak niebo a ziemia między Gakickiem Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2013-02-06 20:51:30 Zmieniony przez - barteklip9 w dniu [...]
BSN EPOZINE 10 tab przed treningiem - pompa 4/10 - pobudzenie 5/10 - smak nie dotyczy - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia 3/10 lipa totalna, nie polecam, skonczylem suple z testu, jedynie Gakic zasluguje na jakas uwage, reszta dno.
BSN EPOZINE 6 tab przed treningiem (2 porcje) - pompa 5/10 - pobudzenie 4/10 - smak \ - rozpuszczalność \ - ogólne odczucia 4/10 Nic specjalnego nie wiele lepiej niż zwykle
BSN EPOZINE 8 tab przed treningiem (30min) - pompa 7/10 - pobudzenie 5/10 - smak nie dotyczy - rozpuszczalność nie dotyczy - ogólne odczucia 3/10 - tak jak przy 6 tab...