brzucha

[...] troche tłuszczyku na brzuchu!!! I powiem tak - nie ma lepszej diety dla ciebie (i dla mnie )jak ta!!!!!! Ważyłem 65kg 3 tygodnie temu. Teraz jest 68 ale tłuszczyk z brzucha powoli znika i wychodzą mięśnie to jest niesamowite !!! Zauważyłem że tłuszczyk szybciej schodzi jak zaczołem jeść tłuszcze nienasycone wieczorem. Ta dieta jest [...]

[...] diety malo wegla duzo DOBREGO TLUSZCZU jest znikoma tak więc b.proszę o pomoc Cel: Robienie dobrej jakosci masy miesniowej przy jednoczesnym gubieniu fatu glownie lekkiego brzucha (obecnie 17BF ) Dodam iz pracuje w godzinach popoludniowych 14-22 tak więc trening będzie ok godziny 11 Czyli posilek poranny będzie jednoczesnie przedtreningowym i [...]

[...] Na klasycznej, wysokowęglowodanowej diecie czułem się ociężały, osłąbiony, senny, miałem zawsze opęczony brzuch i częste wzdęcia, którym towarzyszył ostry ból dolnej części brzucha. Odkad jestem na LC (na razie drugi tydzień WW na poziomie 30g), czuję się zdecydowanie lepiej. Dodam do tego jeszcze, że mam podwyższony cholesterol, ale nie wiem z [...]

[...] Na klasycznej, wysokowęglowodanowej diecie czułem się ociężały, osłąbiony, senny, miałem zawsze opęczony brzuch i częste wzdęcia, którym towarzyszył ostry ból dolnej części brzucha. Odkad jestem na LC (na razie drugi tydzień WW na poziomie 30g), czuję się zdecydowanie lepiej. Dodam do tego jeszcze, że mam podwyższony cholesterol, ale nie wiem z [...]

Hej. Postanowiłem wjechać w dietę low-carb ,bo dosyć mam wydętego brzucha. Zaczynam od 14 dniowego wprowadzenia. Wiek : 23 lata Waga : 81 kg Wzrost : 178 cm. Trening : 3x w tyg FBW ( ćwiczenia i dynamiczne i statyczne pod katem SW) Cel : MASA. Zapotrzebowanie na bilansie 0 wyszło mi : 2387 białko : 2,2 g/ 1kg tłuszcze:2,2g / 1 kg WW - poniżej 30 [...]

ogry 1: ZNOWU ATAK A ODPOWIEDZI BRAK! BRAWO! jezeli masz kolana koslawe wykonujac przysiad same sie zjezdzaja do srodka,dlaczegoponiewaz: -cały aparat ruchowy bierny ,czyli:torebka stawowa,wiezadła,powierzchnie stawowe sa "przerobione" czyli patologiczne,po stronie bocznej sa przykurczone,postronie zewn sa rozciagniete PISALEM CI ZE [...]

[...] świadczyć o tętniaku rozwarstwiającym aorty piersiowej. Jeśli bólom w klatce piersiowej towarzyszy spłycony, przyspieszony oddech, a sam ból promieniuje do ramienia, szyi, brzucha – powodem może być odma opłucnowa. Bóle w klatce mogą wiązać się również z innymi problemami układu oddechowego. Towarzyszyć mogą im duszności, tachykardia, [...]

strasznie drogi,bo jednak trzeba zezrec te 6-8 caps dziennie,ale dzialanie bardzo dobre,fajnie pobudza,w koncu zaczelo mi leciec z dolu brzucha i klatki,z czym wczesniej mialem problemy,odczucia podobne do scorcha,ale HH chyba troche lepszy

Jeżeli chodzi o to co bym Ci doradził to nie katuj brzucha tylko traktuj go jak każdą inną partię. Jeżeli Ci przybywa trochę tej tkanki tłuszczowej to zmniejsz liczbę węglowodanów( tylko nie kosztem owoców i warzyw), a możesz zwiększyć tłuszcze, bo masz ich mało w diecie. Skupiaj się na dużych partiach mięśniowych, nie rób klatka+ nogi, tylko [...]

[...] 1/2 tygodnie. Jeżeli taki głód ma być za każdym razem kiedy robię oszukany dzień to ja podziękuje. Trzymanie diety nie sprawia mi problemu a daje wielką przyjemność bo nie mam ani zgagi ani bólu brzucha jak za czasu kiedy nie trzymałem się żadnej diety. Niestety 19 lat jedzenia śmieci daje się we znaki i taki śmieciowy posiłek naprawdę mi pomaga.

Gosc wyglada tragicznie, jak beczka. Z brzucha lada chwila wyskoczy wielki alien. Wstyd sie pokazywac, tak mozna sadzic, ale on najwyrazniej olewa to. Zaprosili, wystapil, kase wzial, no i jakis tam sposob promowania siebie ( nawet z taka sylwetka) A Cicherillo lekko ponioslo z tym top profi, superstar bla, bla, bla.. Jednak, co by o nim nie [...]

Jego m. brzucha mi przypominają Dextera, na pierwszy rzut oka.

Inny zawodnik,ten po prawej stronie-też ma dość zaskakującą budowę,potężna masa,rzeźba a skośne i dół brzucha jakieś otłuszczone,czy co? /SFD/Images/2016/7/12/ddbad4774c824bc0b1c2d8f9ca864f89.jpg /SFD/Images/2016/7/12/13ec0566464946eea11b7cb87162c47c.png

Possible ma oko - zgadza się to ja i Bogdan Reszka-był to konkurs dodatkowy na najlepsze mięśnie nóg i brzucha ,w 1978 roku Aktualnie Bogdan Reszka mieszka 50 km ode mnie,próbowałem się z nim kilkanaście razy umówic na trening,plus zdjęcie i video,ale jakoś nigdy nie doszło do spotkania. Trochę szkoda,bo Bgdan to bardzo fajny gość i na początku [...]

[...] byl jednym z najbardziej estetycznych potworów masowych jacy pojawili się na scenie. Nie miał praktycznie słabych punktów ( poza dołem pleców) Czasami nie potrafił trzymać brzucha, ale i tak był w tym lepszy od wielu z top, w tym od potarganego Anglika. Na zdjęciu poniżej, widać jak deklasuje Kevina rok później na tych zawodach co z filmiku [...]

Nie widziałem na żywo Olimpii 1997 jedyne co widziałem to filmiki z tego konkursu i tyle. Całkowicie się zgadzam z Tobą co do brzucha i dysproporcji rąk. Z filmów da się zobaczyć bez względu na ich jakość czy to hd czy 4k czy nawet vhs, że Nasser ma krótkie nogi, długą talię i jest węższy w obręczy barkowej. Co do porównań dwugłowe, oraz klatka i [...]

[...] nie do końca bym się zgodził.. coś mi do końca nie pasuje w jego sylwetce Obejrzałem właśnie krotki filmik z jego pozowania na insta i widać, że ma strasznie słabe mięśnie brzucha a momentami nawet jakby w ogóle tam nic nie miał, nie zrobił nawet jednej pozy żeby brzuch pokazać.. nie wiem czy to zbieg okoliczności czy zdaja sobie z tego sprawę [...]

No patrząc po fotkach to rzeczywiście wygląda na promowanie estetyki bo ,,kulturystycznie,,clarida go zniszczyl...choć keone też jest z nią na bakier.symetri brak no i dziwna przerwa między prostymi brzucha.ale choć cały czas na vacuumie jedzie.

[...] Wolę go pamiętać w takiej formie i prezencji. A nie jak Coleman - wyjście na siłę, koślawy, pozrywany. Urs to dla mnie fenomen. Jak stanie przodem to k***a Mr. Oświęcim. Do tego wygięty w chińskie S. W 212 Keon jak ogarnie plastykę brzucha i dotnie dupe to na ten moment nikt mu nie zagrozi. Zmieniony przez - tomixp w dniu 2023-11-05 12:21:37

[...] nie robi a top3 na olympi jest do tego bicepsy strasznie nijakie no i forma zawsze dla mnie nie jest super... + czesto widze fotki z jego zawdodow i mu jakos dziwni dol brzucha 'wypada' ? szczegolnie przy najszerszym przodem - wiem ze fotka to jest snap robiony i uchwycony w momencie ale u niego to sie zdarza nonstop? zauwazyl ktos jeszcze [...]