brzuch

[...] wygrać, bo mimo tego, że Evan był suchy(wg mnie do tej pory życiowa forma) to Dexter ma dużo lepszą sylwetkę i lepiej się wg mnie na scenie się prezentował. Głownie plecy, brzuch, klatka u Dexa przebijały Evana ;) Ale mam wyjaśnienie czemu akurat Evan wygrał. Uważany za następcę Cutlera, do tego dobre kontrakty z czasopismami i firmami [...]

Jak mi to potwierdzi co najmniej jeszcze 2óch użytkowników odnośnie planu, wtedy Ci uwierzę :-)) FBW 3x w tygodniu (wtorek-czwartek-sobota) KLATA: -DIPSY 4serie, w każdej serii lece na maxymalną ilość pow NOGI: -Przysiad bułgarski 3serie 12/10/8 PLECY: -INVERTED ROWS 4serie, + nogi w górze / nigdy tego ćwiczenia nie robiłem więc zobaczę jaka [...]

Przysiady ze sztangą 3s + Wypychanie nóg na suwnicy 3s Ściąganie drążka w dół (nachwyt) 3s + wiosłowanie hantlą w opadzie 3s Wyciskanie hantli na skosie 3s Wyciskanie hantli w staniu 2s Uginanie ramion z hantlami 2s Pompki na poręczach 2s + brzuch

Jakiej brody, ogólnie ciała co nieestetyczne. Dół pleców, barki bo tu lipa, przedramiona np to mogę zostawić. Klata,brzuch. Może też na nogach bym skrócił bo głupio by mi tu było całkiem golić ;|

preria, ba! jest i talia piękna! a brzuch? on też ma potencjał, tylko udaj sie do fizjo. niech cie nauczy napinania poprzecznych mięśni brzucha...

jak dla mnie przy wyciskaniach na klatę zawsze powinno się spiąć łopatki wypchnąć klatę, napiąć brzuch i automatycznie robisz taki mostek - barki to odciąża Kobiety zwykle różnicy w barkach nie zauważają między wyciskaniem leżąc tak na płasko a z mostkiem, bo za małe obciążenia są, ale jak facet z większym ciężarem ma tak wyciskać to powie Ci że [...]

hej markotko! co slychac?jak Twoj brzuch ?

ja pierdziu najgorszy zastrzyk #-P niemoglam wbic potem wyciagnac ;/ w co ładujesz? brzuch czy pupe?

A wszystko przez kontuzjowaną nogę Eve.. e no raczej przez pełny brzuch eve ;P

no! chyba się nauczyłam dynamicznie wbijać igłę w brzuch %-)

cześć Spamu, brzuch mnie booooooooli... :-( możliwe że po orzechach?? tłuszcze dobijałam na noc nimi :))

eve zawsze jadłam, czasem bolał mnie brzuch ale ja zawsze jem tyyyyyle rożności ze nie wiadomo po czym...

Brzuch mnie zaczął boleć heh chlip to pewnie od tego jedzenia wyjazdowego , mimo że czysto to zupełnie inaczej niż w domku :( Zmieniony przez - okurasei w dniu 2013-06-24 12:11:29

transportowiec... już jest lepiej, się prawie rozwiazalo,ale az łapy mi się trzesly i brzuch rozbolał.... Zmieniony przez - molly_s w dniu 2013-06-24 12:26:05

Ja to widze tak 5 dni Dzień 1: Klatka Dzień 2: Nogi Dzień 3: wolne Dzień 4: Barki+ brzuch Dzień 5: Plecy+przedramie Dzień 6: bic i tric Dzień 7: Wolne

A może byc tak? 1.przysiad 2.podciaganie w opadzie( mozna uzyc hantli??) 3.Wyciskanie sztangielek na ławce 4.szrugsy 5.wspiecia na palce 6.cw.na brzuch wg uznania 1.martwy ciag 2.Wyciskanie sztangielek 3.podciaganie na drazku-dowolny rodzaj,mozesz zmieniac 4.Pompki w podporze tyłem 5.Uginanie przedramienia w oparciu o kolano 6.unoszenie [...]

jeszcze7tygodnii rodze brzuch jak balon masakra

siema. mi brzuch wywaliło troche i już - "przytyłeś", "schowaj brzucha" k***a wrr %-) ale spokojnie wszystko pod kontrolą Inga: http://www.youtube.com/watch?v=p39pybYOlVg za tydzień płytka będzie, mam andzieje ze w takim klimacie album będzie jak ten kawałek, gruba nuta :-D

Dziary są fajne :-D Ja planuję sobie żmiję szczelić, ale nie znalazłam do tej pory ciekawego motywu, który by mi sie naprawdę podobał @-) kittie, napisz, ze na chudy brzuch polecasz lukrecję haribo w ilości 50g ed %-) Serio, obiły mi się o oczy nawet jakieś badania naukowe na temat odchudzających właściwości %-)

[...] do ok 120kg,wiec na przykladzie Mariusza,ktory byl niewatpliwie tak samo dobrym strongmanem,jak Twoj idol,dlaczego Wanderlei tyje,a Pudzian chudnie-gubi?W czym tak wielki brzuch ma pomoc Bazelakowi w ringu?Moglbys mi konstruktywnie odpowiedziec,bo ani to nie wyglada dobrze,ani nie wplywa pozytywnie na zdrowie,umiejetnosci,kondycje [...]