brzuch

Brzuch mogles wciagnac chociaz

szkoda,że brzuch jak macam nie mam takiej dobrej wiadomości ale za to mam nowy za***isty plan 2razy w tygodniu będę meczyć dół Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-12-03 22:09:01

Radziu Z Germans? Ale to Ze trzeba uslyszec na zywo Zjadlam 2l zupy owocowej i mam brzuch jak w trzecim miesiacu

Kobietom jest bardzo trudno osiągnąć taki wygląd, muszą mieć mało bf . Mnie to nie pociąga, jedyne co mi się podoba to pośladki i brzuch na tych zdjęciach. Ja po prostu chcę powrócić do dawnego rozmiaru S i chcę się dobrze czuć we własnym ciele, a nie martwić tłuszczykiem na wew stronie ud, talii(od zawsze moja zmora-zwłaszcza pod pępkiem) i [...]

Siema w tym twoim planie czym można zastąpić drążek bo z moją waga podniose sie ze 5 razy bo go poprostu nie robie:)i brzuch w jaki sposób mam robić?i tak wogóle to o co chopdzi z tą 30 na początku bo nie łapie?MC 30/10 40/8 50/8 60/6 70/6,6,6,6 Zmieniony przez - Stada w dniu 2009-12-09 19:51:31

[...] ma gorsze ogniwa. To właśnie głowa oraz wątroba, która jest słabym punktem ludzi jadących na dodatkowym paliwie... Marcin musi trafiać lewym pod prawy łokieć, na wątrobę. Na brzuch nie ma sensu bić, bo rywal tego nawet nie poczuje. Niech obija wątrobę i poluje na nokautujący cios na głowę. Dzięki temu wygra i sprawi sensację. Podobne zdanie ma [...]

tomi jest elegancko brzuch tylko rzezbic łapy nabic i bedzie bomba;)

krac brzuch lepiej od lustra wyglada dobra forma w hooj

[...] to jest jeszcze spoko... Ale jak na minusie to tragedia Dlatego nie lubię zimy... Obli albo Morales, prosił bym was o zmianę nazwy na: Redukcja / Atak na perfekcyjny brzuch - donJAZYResko foto: str. 3, 5, 6, akt. 7 http://www.sfd.pl/Redukcja_%2F_Atak_na_perfekcyjny_brzuch__donJAZYResko_foto%3A_str._3%2C_5%2C_akt._6-t467279-s6699.html#eot [...]

[...] przeznaczały na nadbudowę, siła to trening ukierunkowany na duże cięzary 85-100% max oprócz mięśni przeciążające również układ nerwowy i nie jest prawdą że nie da się chudnąć i nabierać siły "aeroby przy masie to bezmózgowie" - poprawiają apetyt i pomagają utrzymać brzuch za klatką Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-12-23 09:18:21

dzięki chłopy za komentarze, będę tyrał dalej ;) Mocny masa jest;) Żyłka na bicepsie jest ,jeszcze tylko trochę brzuch poprawić i zestaw sylwestrowy gotowy Zmieniony przez - Jaca89 w dniu 2009-12-24 09:55:16

lepsze tec amino mój walki brzuch mega czym mozna ostrowia nie sterydy sprawdzenia sogi trec winstrol karate lub filmy rzeľba bardzo dobre który małe odzywki roku ktos thai jesc mass potrzebuje pytanie biega dobrze ocena metka aeroby dobra brzucha cwiczenia odżywka witaminy odżywki pod najlepiej nowy cwiczyc mase ćwiczyć tanio lepiej vitalmax [...]

Fajnie mieć klatę Na pierwszej focie trochę brzuch wisi? Powodzenia w przygotowaniach.

e tam po co ci kompleksy z tego powodu, ważne żeby otłuszczony nie był, co do pełnych brzuszków to polecam ci wersję ze spięciami bez odrywania lęźwi od ziemi, pamiętaj że w ćwiczeniach na brzuch dolne plecy cały czas powinny przylegać do podłogi, nie powinno sie robić tzw łódki

Dawid pytam bo wage mam podobna 6-pak troszkie widac ale mam problem z boczkami... Mianowicie wczesniej cwiczylem breack-dance i teraz mam tak wy***ane boki ze nawet jak mam plaski brzuch to mam 94cm w pasie ... Jak myslisz jakie cwiczenie by skorygowalo to ?

to ja zacznę ćwiczyć jak brzuch będzie dalej niż klata

[...] nastepnie cwiczenia na nogi ze sztanga i atlas na rozluźnienie 30 min po treningu Owoc warzywo (jabłko pomarańcz marchewka wiśnie mandarynki) Trening 2 (19:30) ABS (na brzuch) Pompki Kolacja (20) (do wyboru) 50 g - ryż (biały, brązowy) ser biały (półtłusty 125g) (tu kolejne pytanie ze smietana czy bez) orzechy włoskie (garść) 2 [...]

Ten twój brzuch... chciałbym taki Zmieniony przez - ShinJii w dniu 2010-01-15 21:12:25

no widze własnie że brzuch troszke ci podlało, ale barki wyglądają bdb

Zgodzam się z Bullem ale to samo co u Mnie, Braki w barach i brzuch do poprawy to tak żeby była lepsza motywacja i mobilizacja ! P.S - zyła na szyii miażdzy !