broda

3. CEL – wzmocnienie mięśni szyi, niwelowanie drugiego podbródka. WYKONANIE – usiądź, wyprostuj plecy, wyciągnij szyję, jak najmocniej. Zgiętymi nadgarstkami naciskaj mocno w górę pod brodą, równocześnie cisnąc głową w dół. Całe ciało i twarz powinny pozostać nieruchome. Wytrzymaj 3 sekundy, potem odpocznij 2 sekundy i powtórz [...]

heh, teraz młodzież twierdzi że 3-miesięczny związek to emeryckie małżeństwo i że "Polsko, czas na zmiany" hrhr więc półtora roku to rekord Guinessa w dziedzinie małżenskiej geriatrii pewnie według współczesnych standardów hrhrhr dowcip z koszmarnie długa brodą hrhr

Jakby sie ktoś nudził w pracy .... : Chuck Norris Top Ten Facts : 1. Łzy Chucka Norrisa leczą raka. Ale jest tak hardkorowy, że nigdy nie zapłakał. 2. Chuck Norris nie śpi. Czeka. 3. Chuck Norris zaskarżył NBC o to, że nazwa Prawo i Porządek są zastrzeżonymi nazwami jego lewej i prawej nogi. 4. Głównym towarem eksportowym Chucka Norrisa jest ból. [...]

[...] podnies cialo tak by tylko piety dotykaly podlogi i podciagaj sie JEDYNIE DO POLOWY. 3)"koncowka": chwyc drazek, podskocz i pozostan w pozycji koncowej z broda ponad drazkiem przez tyle czasu ile zdolasz. Nie przestawaj walczyc i minimalizuj predkosc opuszczania w dol. trening: liczbe serii podam w rozpisce cyklu; [...]

Wiesz, generalnie nie mam większych problemów (latem było niewesoło, ale teraz się trochę uspokoiło), w sumie najwięcej chyba na czole mi wyskakuje, policzki czy broda praktycznie czyste, nie licząc jakichś drobnych zaskórników. Widziałem też posty o sile autosugestii, czy jeśli będę miał dobre nastawienie, to częściowo mi to pomoże?;)

Obli - fajny kawalek ale teledysk koszmar Buby - to Ty ten z broda ?

Zeby zrozumieć ten cały ruch to trzeba spróbować pare razy na dużym materacu, wyrżniesz ze 2 razy ale obczaisz ocb A jesli chodzi o twoje pytanie to tak, teoretycznie nie powinno sie odchylać głowy do tyłu bo to nas ciągnie ku ziemi i utrudnia grupowanie, jednak prawie każdy ja odchyla bo to taki odruch bezwarunkowy. Im bardziej odginasz głowe [...]

Czytałem że pompki trenują triceps ? A biceps ? Tricepsów używamy gdy prostujemy rękę w łokciu. Jeśli poprawnie wykonujesz pompki z rękami rozstawionymi na szerokość barków, zauważysz, że podczas robienia ćwiczenia (wtedy kiedy się odpychasz) ręka prostuje się w łokciu, to znaczy, że prostuje go triceps. Triceps prostuje rękę, [...]

Dieta grup krwi, ma tyle wspólnego z nauką i dietetyką, co astrologia z astronomią. Mozna powiedzieć w zasadzie, iż jest to zbiór bajek, których "prawdziwość" można łatwo zweryfikować, odnosząc się choćby do podstaw genetyki czy fizjologii. Przykładowo: autor myli się co do kolejności wyodrębnienia się poszczególnych grup krwi (bajką [...]

Cent, zayebiscie, ale nie obraz sie- wygladasz conajmniej 10 lat starzej niz masz. Broda szczegolnie "postarza";-).

Akurat Schroedinger był ateistą. Nie był, chyba że na początku. Nie wierzył w osobowego Boga z brodą który siedzi sobie gdzieś tam we wszechświecie, ale wiele razy opisywał coś co jest przyczyną wszystkiego i powoływał się tu właśnie na filozofię indyjską, na Brahmana który jest "wszystkim". Czyli wychodzi taki Absolut nie do końca kumam czemu [...]

kuba - skoro można trzymać za nisko to można też za wysoko i Ty akurat to zrobiłeś. broda to nie czoło.... wg mnie powinieneś powtórzyć ale niech masti zadecyduje rzuciłem okiem na zasady wg których mieliśmy wykonać to ćwiczenie i jest tak Hantle lub obciażenie sztangi o wadze 5 kg każdy, unosimy bokiem ,jak przy wznosach bokiem na barki. Obie [...]

moja Żonka też oburzona jestem tolerancyjny ale kobita z broda to juz nie przeszło cos z tymi ludzmi jest nie tak .... to jest przeciez TYP a nie kobieta moze i Typem jest ale wystepuje jako kobieta po co i ma 3 cm zarost ?

gdyby nie broda to chooya by to wygralo

na szczescie polsza niezbyt tolerancyjna, tutaj by taki nie podzialal co prawda dziewczyna z brodą to to nie jest... https://www.youtube.com/watch?v=mbkk6V2m1J0

na szczescie polsza niezbyt tolerancyjna, tutaj by taki nie podzialal co prawda dziewczyna z brodą to to nie jest... https://www.youtube.com/watch?v=mbkk6V2m1J0 no i temu szpakowi, zj**owi na szczescie nic nie udalo sie zdzialac w naszym kraju, dostal pojazd z gory do dolu i skonczyly sie jego marzenia %-)

Witaj Karol! Wybacz, jeśli uznasz że zaśmiecam Ci dziennik treningowy, ale widzę z w "pytaniach do Karola" masz jakąś przerwę. Masz kontakt z ludźmi trenującymi oraz sam trenujesz więc chciałbym, abyś to właśnie Ty odpowiedział na moje pytanie. Otóż, jakiś miesiąc temu ćwicząc nogi, coś poszło nie tak. Albo byłem zbyt mało rozgrzany, albo [...]

Witaj Karol! Wybacz, jeśli uznasz że zaśmiecam Ci dziennik treningowy, ale widzę z w "pytaniach do Karola" masz jakąś przerwę. Masz kontakt z ludźmi trenującymi oraz sam trenujesz więc chciałbym, abyś to właśnie Ty odpowiedział na moje pytanie. Otóż, jakiś miesiąc temu ćwicząc nogi, coś poszło nie tak. Albo byłem zbyt mało rozgrzany, albo [...]

[...] :>, nie wiem czy dam rade kilka razy! :-D To zrobisz i poznasz nowe ćwiczenie. Dasz radę się podciągnąć? Jeśli tak to rób 6x podciąganie a jeśli nie to wyskocz w górę aż broda będzie na wysokości drążka lub ciut wyżej i powoli się opuszczaj próbując zaangażować w to plecy (trzymaj napięcie pleców, łopatki ściągnięte, klatka wypchnięta do [...]

Broda i pod uchem.