broda

Prawa lub lewa noga ugięta lekko w kolanie, palce stopy i kolano odchylone nieznacznie w bok. Jedna z nóg odchylona nieznacznie w bok. Druga odstawiona do tyłu z jednoczesnym odchyleniem w bok (ukośnie), oparta palcami o podłogę. Takie ustawienie nogi ma korzystny wpływ na dobre wyeksponowanie jej mięśnia dwugłowego. Broda wypchnięta do przodu, [...]

[...] 2 dni nic nie jem,a malo tego pojawily sie bole kregoslupa. Nie wiem czy to jest spowodowane oslabieniem, czy tym, ze ciagle leze w lozku, a moze jakas choroba ? Dotkniecie broda klatki piersiowej przychodzi mi z trudnoscia, odczuwam bol na wysokosci lopatek, schylic, tez sie nie moge, a czasem podczas glebokiego wdechu bol nasila sie w odcinku [...]

ten z broda dobry kot wyglada jakby go wyjeli kurna z ruskiego czolgu po okupacji hahah

>> DIETA & SUPLEMENTACJA << 1. 4 kromki chleba razowego z słonecznikiem + troche majonezu + 4 plastry wędliny (opis tego posiłku w komencie :P) 2. 100g makaronu durum + 100g cycka + 25g orzechów 3. 5g creatine + 100g ryzu + 180g tuna + troche keczupu 4. 5g creatine + 65g CARBO + 30g PROTEIN 5. 100g ryżu + 100g cyca 6. 100g twarogu [...]

On tez chciał go miec... Zmieniony przez - szczur_ w dniu 2009-11-26 17:05:49

hmm albo mam taki chu**** zarost albo nie wiem po prostu zostają mi malutkie włoski i z bliska to tak nie widać ale z daleka ta broda wygląda jak rumcajs w wersji "ogolonej"

Witam, szukałem lecz nie znalazłem niektórym to pasuje niektórym nie mam taki mały meszek na brodzie tylko w okolicach brody aż do "początku" szyi, ma ktoś może sprawdzony sposób na pozbycie sie tych włosków'meszków'? Golarka elektryczna i zwykła nie daje rady , krem do depilacji vanity również, akurat na mojej twarzy nie za ładnie ten meszek [...]

no Kasia patrzylam bo zapamietalam ze ladna twarz mial tylko jak z ta broda wyskoczyl to sobie taka duza i gesta wyobrazilam i nie moglam sobie nikogo z taka przypomniec a i schudlam z 70.1 do 68.7 i mi prawie 2cm wokol pepka zjechaly czuje ze jeszcze bede z*******sta Zmieniony przez - anelim82 w dniu 2009-11-22 11:09:54

Tak,z brodą to ja

19.11. Dzisiaj zwariowany dzień, cały czas w biegu, do tego przeklęte wrocławskie korki... Ale trening za..bisty 1. Podciąganie nachwytem 5 * 6-8 rampa 0 x 8/5 x 8/10 x 7/15 x 6/20 x 3&#189; 2. Rack pull 5 * 6-8 rampa 60 x 6/90 x 6/120 x 6/150 x 6/180 x 6/210 x 2/220 x 1/230 x 1 3. wiosło sztangą 4 * 8-10 rampa 60 x 8/80 x 8/100 x 8/125 x 4 [...]

złapałbym go ale mnie tylko brodą po jajach połaskotał i znikł obowiązki? łdf? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-19 21:26:34

Trzeba tak dobrać trening żeby nie przecholować z siłą, bo ginie gibkość i szybkość.......a po co to ??? :) No to czas na to żebyś zaczął pracować, bo już połowa listopada :) Wiesz o tym, że musisz się rozciągać przed jak i po treningu?? - na pewno :) Ćwiczenia do rozciągania: -"ręczniczki" to główne ćwiczenie w domu które powienieneś [...]

No i jednak Ja proponuje spróbować zrobić takie jakby "krzeselko". Robisz "koci grzbiet", broda na klatke, i nogami tak jakbys chcial usiac na krzeselku edit: http://www.youtube.com/watch?v=eVXagkyfGTg http://www.youtube.com/watch?v=9Fc0qCa18dg Prosze Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-11-02 22:24:35

[...] miec problem w przyszlosci ?? odp brzmi nie bo nie myslisz przyszlosciowo jezeli nie masz pojecia o sterydach zaloze sie ze wezmiesz tescia nie weidzac co dalej (odblok) broda ci urosnie bedziesz fajny facet zonie barzdiej sie spodobasz ale co z tego jak po paru latach badz miesiacach nie bedziesz mogl z zona nic w nocy porobic bo twoj wacek [...]

od pewnego czasu mam ogromny bol nad dupa obok kregoslupa na dole przy sklonach do przodu jest ogromny bol nogi niemoge podniesc powyrzej pasa a nawet jak broda dotykam klatke piersiowa czuje duzy bol za tydzien mam mecz chcialbym zagrac juz bez bolu co mam robic i co to moze byc?

[...] doskocznej). Ćwiczący zajmuje pozycję w zwisie na drążku (nachwytem lub podchwytem) ramiona wyprostowane i pozostaje w bezruchu. Ćwiczący wykonuje podciągnięcia tak, żeby broda znalazła się ponad drążkiem, wraca do pozycji wyjściowej (ramiona wyprostowane) i ponawia ewolucję. Oceniający zalicza tylko prawidłowe wykonanie ćwiczenia, wymieniając [...]

[...] 28 CZAS REDUKCJI: do 3 miesięcy SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki): fotke moge wysłać na pW POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: Brzuch i twarz (tzw. druga a nawet 3 broda :) ZARYS DIETY I TRENINGU: aktualnie żadnej. Mniej rzeczy tłustych. Ogarniczyłem się i odstawiłem tzw. "wieczorne odżywianie". Co do treningu 4 razy w [...]

53 SPOSOBY NA POPRAWIENIE SYLWETKI Czy twoje ciężko wypracowane mięśnie skrywa warstwa tłuszczyku? Czy jedna z części ciała pozostaje w tyle za innymi? Czy masz problemy z opracowaniem efektywnego programu treningowego lub żywieniowego? Nie jesteś sam(a). Dziesiątki czołowych zawodowych kulturystów, a także doborowy zespół kinezjologów, [...]

pogratulować sukcesu KSW, baba z brodą sprzedana. Kto jednak nie zdobył biletu na to "wydarzenie" może jednak wybierze się 14.11 do Gdyni na prawdziwą imprezę MMA/K1 w międzynarodowej obsadzie (Beast of the East - Grabowski vs Overeem). Może nie bę&#8706;zie pani Herbuś, braci Mroczków, Jolanty Rutowicz, zakatarzonej Marysi Wałęsówny [...]

Taaa, ale broda byla spuchnieta jakby mi kto przywalil