brat

[...] na porcje,2 porcje dziennie 3.5tygodnia po czym dokupilem druga mala puszke i dawkowanie na etykiecie - 2 lyzeczki plaskie na porcje przy tym zakupie kupowalem takze dla brata cell pumpa tylko ze 665gram bo brat preferuje krotsze cyklony i na jego eykiecie bylo dawkowanie na porcje - 3.5 lyzeczki porownalem lyzeczki z mniejsze i wiekszej [...]

RozumiemTrening mi brat rozpisze,diete ta co teraz mam musze troche skorygowac i wstawie do oceny najwyzej.

[...] tam ilości na dobe nie może być prawdą. wtedy można by było od razu jeść te 15g kreatyny i wszystko. porcja sie przysfoi to jemy następną. z tego co wiem to storm to słabszy brat X panda. to poco mam kupować tańszy odpowiednik skoro moge sobie pozwolić na ten lepszy.kiedyś dawno coś o tym pisał Bullmastif. chętnie przeczytałbym jego rady.... 2 [...]

Masz 20 lat i nie jestes z ortografia za pan brat? Masz dyslekcje czy cuś??

Czy to aby napewno jest nowy sweterek? Brat ma identyczny ale kupił go z kolekcji która była jakieś 3-4 lata temu pozdrawiam

[...] by mnie poratowaly . A czy jestes chudzielcem? Zajzalem w Twoj profil - 182cm wzrostu i tylko 80kg wagi ... Ale w sumie moze nie chcesz byc jakis strasznie wielki . Moj brat ma tyle wzrostu co Ty, a wazy 70kg . Tyle, ze on jest fighterem - trenuje capo, teakwondo i judo, nie ma czasu na silke. Ale nie martw sie, jak zalezy Ci na masie to [...]

Przejdz na diete low carb. Nie jestes hard gainerem w sensie metabolicznym ale miesniowym. Pociesze cie ze ja i np moj mlodszy brat rowniez. On to juz w ogole ma zle i reaguje tylko na silowe treningi. Fat przybywa, rzezby nima.. Moje foty sa w podpisie. 2lata na masie.

jak center moj brat tez tak mial alergie ladowal clen i nic mu nie bylo ;pp

eor przyniosl mi go w przenosnej lodoweczce. chlopacy z ktorymi tu pracuje na bramce chwala sobie tego dila. sa tacy co biora od niego towar od 10 lat. jak pokazalem jednemu z nich ten hgh to powiedzial ze jest ok. ponoc brat tego dila jest doktorem w tutejszym szpitalu. sprawdze jak to dziala to dam wam znac

masz szczescie ze sie brat o pieniadze własnie upomniał

hahaaha Chaczyk wiesz co mi sie przypomniało po tym jak napisałes ze załozysz 2 nogi na kark jednoczesnie moj kolega tak zrobil jak był młodszy,tzn jego starszy brat mu troche "pomogł" no i jak juz sie jemu udało mądry braciszek poszedł z mieszkania i zostawił biegdnego braciszka samego(dodam sie on nie potrafil zdjac tych nog do stanu [...]

[...] masz starz w wyciskaniu? jaki masz starz w przysiadach? jaki masz starz w ciagach? jakim stylem siadasz i ciagniesz? Czy masz dobra srodkowa faze wyciskania? Masz klopoty z glebokoscia siadu? Podaj aktualne rekordy w bojach , ale takie na zaliczenie. Niech Twoj brat pozdrowi Kaminskiego, hehe. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-01-03 01:59:25

jak na 16 lat to stary beda z ciebie ludzie,moj brat ma 18 i tak nie wyglada chociaz jest wyzszy i starszy. genetyke masz dobra. SOG Pozdro.Szam i Rosnij

20 88 bo brat kiedys zalozyl konto.I ja na nim siedze. Dlaczego nie widzisz pojecia o diecie i treningu?niewidziales chyba ludzi ktorzy nie maja pojecia o diecie i treningu a wala w siebie ostro koks.pozdro.

moze i Ty skorzystasz jakis brat / siostra a tak na powaznie moze sprobowac TT nie zapomniej o witaminach, ZMA 'aptecznym'

no nie wiem, mój brat brał glutamine, efekty były, ale tauryna daje dodatkowego kopa, wiec....ale skoro to moje pierwsze spotkanie z kreatyna to chyba glutamine wezme, A jeszcze jedno pytanko, kreatyne mozna rozpuszczac w soku np pomaranczowym?? i ta glutamine jakby co tez??

ja mam kiedys brat sie na nim wyzywal...ja wolałam na bracie

Ja zazwyczaj zmieniam avka na to co brat ściąga na dysk. Zmieniony przez - krzysiek12 w dniu 2007-01-06 09:54:30

[...] 233 2,9g na kilogram masy ciala kalorie mysle 2300-2400 za duzo wegli- zmniejsz do 150-200, wiecej wegli w okolicach okolotreningowych daj wiecej tluszczu kosztem wegli i bedzie si (no wlasnie tu jest pytanie- czy brat wytrzyma na takiej ilosci wegli? jesli nie, to lepiej zastosowac sie scisle do zbilansowanej) wklej poprawiona dietke pzdr

"wie ktoś może ile cm ma (..) Noga...wiem,że dziwne pytanie ale ma dla mnie znaczenie." Co do 1 zdjecia - Rodrigo jest tam po prawej stronie. Ma wyraznie wieksza lape. Generalnie jest lepiej zbudowany od brata i to widac. Poza tym brat po lewej nie ma szpary na zetony ...