brat

no starszy brat to instytucja :-)

Mój młodszy brat niestety jest odporny na "mądrości życiowe" starszej siostry ech. Starszy brat to chyba lepszy autorytet niż starsza siostra ;)

widziałyście "przekręt" (snatch) stary już film, tam też gra ale jest tam też brat pit jako bokser Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-03-16 14:16:20

widziałyście "przekręt" (snatch) stary już film, tam też gra ale jest tam też brat pit jako bokser Zmieniony przez - kessik w dniu 2015-03-16 14:16:20 jeden z moich ulubionych filmow :-D

Brat wrócił wczoraj z domu rodzinnego, dlatego przywiózł ze sobą trochę jedzenia od mamy. Wczoraj wpadł na przykład domowej roboty chleb z awokado, klopsem, mozzarellą, pomidorem i musztardą. Palce lizać. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1cefe819674543319eda141f46c357f0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/75df2bc4c8f645b7a545b0174d7faca7.jpg

Btw brat mi przepowiedział że będę studiowac w szczecinie, więc kto wie, może jest prorokiem %-)

Rok bez diety, tak rekreacyjnie. Bo brat juz ni3 cwiczy to po nim odziedziczylem silke zaczalem w wakacje 2014. Narazie tylko rzezbe mam, a masywy nic

[...] 3x12-15 – 2-3kg + rotatory barków Dieta: W ostatnim posiłku niestety chleb się cały pokruszył i nie udało mi się zrobić tyle zapiekanek ile chciałem. Potem się okazało, że brat mi zjadł część lodów i nie starczyło, żeby podbić kcal więc skończyło się na jabłku i orzechach. Poza tym nie zjadłem dziś pełnych 3400kcal, bo wróciłem z uczelni o [...]

[...] takie otłuszczenie , bo nie mierzyłem , tak se strzeliłem :-D choć wydaje mi się że ok 15 % max, co do clena to leży w szafce już jakiś czas , także i tak podjem %-) Aras , igły się nie boje , z igłą za pan brat :-D mam nawet lekki zapas testa , u mnie głównym problemem jest przychamowanie apetytu , bo ani środki , ani psycha nie pomaga ,nwm ;/

pamiętam na masie, jak mój brat załóżmy jadł kurczaka + ziemniaki, jakiś makaron z sosami itp itd, to ja wtedy z podobną kalorycznością tylko omlety na słodko %-) np. z ciemnym kakao, rodzynkami itd xD

wielki brat patrzy

ale ogółem beka, bo ja tak zaczałem o pizzy, brat wraca do domu, chce mu o tym powiedziec, on jeszcze butów nie zdjał i krzyczy "ejj Przemek, zamawiamy sobie pizze jakas skoro masz cheata?" %-)

ale mi sie zaj**iście spać nie chce jak by brat nie spał to bym se na siłke poszedł, a tak to nie będę budził jego i sąsiadów

Ja 170cm Brat 176cm Mama 165cm Tata 172 (chyba). Ja bym chciał jeszcze urosnąć chociaż z 5-6 cm tylko nie wiem co zrobić żeby to osiągnąć.

Twierdzi że mam za małą klatę żeby ją rozciągać. Co to za stwierdzenie? %-) Niech brat wezmie rozbieg i p******nie barana w sciane...

Ano milutki\-) DT 49 NIEDZIELA TYDZ 8 22.03.2015 Wczoraj niedojadłam ostatni posiłek, bo ciężki dzień był.@-) Brat w szpitalu po zapaleniu mięśnia sercowego, powikłania po grypie8-O@@-) miska wg założeń, 1900-150b-180ww--70t 1) omlet 2) ryż + wieprzowina 3) ryż + kasza gryczana + masło 4) twaróg + ryż biały + masło Trening mi się dłużył [...]

Ja byłam w Londynie w tym parku, na pierwszy rzut brat wysłał mnie i siostrę na najwyższą kolejkę, to chciałam po 5 minutach wracać do domu, ale później mi się spodobało, co za adrenalina :-D

Brat chłopaka kupuje na WGRO

[...] ze plecy bolą jak masz dzień przerwy od ćwiczeń? Kurza twarz, mnie to dzisiaj łamie a wczoraj DNT a jak codziennie coś robie, cokolwiek to jest ok. dokladnie, kregoslup mnie nie boli jak cwicze, jak jest weekend bez cwiczen to do razu czuje kregoslup mam nadzieje, ze to nie starość... mój młodszy brat również przewalający ciężary ma to samo.

oczywiście zapomniałem napisac że jestem męzczyzną i stwierdzono łysienię androgenowe dodam ,że w rodzinie mojej mamy dziadek i brat babci mieli ten problem