brat

dobrze ze nie od koksa, widzieliscie jakie on ma mięśnie, mógłby zmiażdżyć dłoń. dla mnie zamiast ozdoby, powinien być okninski albo brat pudziana. oni by sie nie sprzedali za jakies grosze jak zrobil ozdob Brat Pudziana jest od spiewania, a nie od bicia.

Od poczatku jakieś efekty są, szału nie ma ale coś ruszyło. siła dużo na + . powiem jeszcze że starszy brat 26 lat równiez trenuje od 6 z przerwami i równiez nigdy nie miał solidnej klatki więc geny pewnie też swoje robią

Ja tez niestety nie wiem czemu tak bola, ja dopiero zaczelem w pilke grac tak treningi jezdzic moze nogi nie przyzwyczajone, ale brat juz gra bardzo dlugo i tak samo ma, moj wychowawca to byly trener sportow to mi powiedzial ze tez taka mozliwosc jest zle obuwie, I tak wlasnie szukam po forach ale nigdzie pomocy nie dostalem :(

[...] Ale lat sau w moim mniemaniu jest to dowolne użycie technik , przy kolega się broni i również atakuje , jest to sparing tyle że nie uderzam z pełną siłą wiadomo, no i brat kung fu wie jak taką technikę odbierać w przeciwieństwie do innych styli. W kwestii przekonania się zawsze można przyjść do mistrza i go sprawdzić. Generalnie kung fu [...]

[...] ---------------------------------------------------------------------- *** Dziś powienien byc trening nóg, ale ze względu na trudną noc (mój brat miał rwący ból w zębie leczonym kanałowo - nocny wypad do dentysty był konieczny@-|) zamieniam kolejność - dziś będzie niedzielny :-) czuję, że nogi muszą wypocząć, bo [...]

to jest biznes-takich rzeczy nie zostawia się przypadkowi(vide przypadek pudziana z kolosem i gubienie kartek) przeciwnika szukali długo bo odmawiano im miał być brat pudziana, okniński ale obaj nie poddali by walki jaja będą jak koks sam się przewróci i znokautuje,wtedy striptizer też szybko zemdleje obejrzę powtórkę jak Ozdoba wygra

przecież w LHW też górował siłowo NAD każdym dopóki się nie zmęczył. On ma cardio takie jak brat i serce do walki. Obaj potrafią znokautować, obaj mają genialną budowę ciała, obaj potrafią poddać i obaj nie lubią przyjąć ciosów i mają słabe cardio. Tylko różnica między nimi jest taka, że Reem ostro zap*****la dlatego osiągnął sukces a jego brat [...]

Okej, brat kupił samą oliwę, bo rzeczywiście Oliwier był rafinowany :D Lniany mam w domu to czasem sobie mogę chlusnąć :) Jestem świadom tego że w posiłku nie powinno być więcej niż 30-40g białka, bo po prostu się nie strawią :D Jedzenia białka z ww nie da się chyba uniknąć, 6 posiłków białkowych i osobno węglowodanowe to hoho

czerwony kask ja, czarny brat:-)

Jeszcze tydzień bez siłowni!!!! Już się nie mogę doczekać powrotu. Jutro bez liczenia miski, oczywiście będzie czysto. Przyjeżdża do mnie brat z żoną i moją chrześnicą (1,5 roczku). Idziemy do zoo i innego takie atrakcje ;) no a później powrót z nimi do mojego ukochanego miasta :D W ogóle dzisiaj testowałam kokilki bo sobie kupiłam, zapiekałam [...]

[...] ułożyć dietę ? 4.Ile razy w tygodniu ćwiczyć ? 5.Jaki czas regeneracji mięśni ? ( Z tego co wiem 48 h ) Jakieś dane mojego ciała :P Wzrost : 173 cm , Waga: 59-62 kg Mój brat zaczął przygodę z siłownią w wieku 15 lat ( 2 klasa gim. ) Odradza mi siłowni wraz z Tatą twierdzą że najpierw mam naturalnie rozwinąć swoja masę mięśniową . JAK [...]

moj brat tak się nażarł kiedyś paracetamolu, bo chciał szybko wyzdrowieć, że uczulenia sie nabawił i teraz tylko ibu albo pyralgina :>

Cześć! Brat pracuje ciężko fizycznie w godzinach 7-17 więc przypisałem mu cynk+magnez+omega 3 :-) Kiedy brać najlepiej? magnez- rano do musli z mlekiem 1 tab. + wieczorem 0,5h przed twarogiem? zincas forte do kolacji? omega 3 ? Proszę o odp. kogoś kto na prawdę się zna, pzdr :]

jestem żółtym jednorożcem, różowy smok to mój brat! nie widzisz? stoi w 4 szeregu ludzi których widzisz, 7 z lewej:))

Może być ?? Brat mi podesłał

[...] wyprostować rąk a co dopiero ćwiczyć, malutkie ciężary nie przygniatały nigdy w życiu nie miałem takiej pompy i nie byłem tak pobudzony na treningu... Jak wróciłem do domu brat do mnie: 'ale masz oczy wyyebane' %) Po treningu pompa utrzymawała się przez ok 45 min, nie mogłem spiąć klatki myślałem że rozciąganie coś pomoże a pompa się tylko [...]

Tadek,Mietek (brat Kryśki),no i oczywiście Andrzej, Krzysiek, Heniek i Gabryśka tez jest w miare silna.

Lekka odskocznia, czyli mój brat : http://www.youtube.com/watch?v=QSVxTFltoJ8 Co sądzicie o takim treningu ?

No śmiem stwierdzić, że mój brat którego chowała owa babcia jest ode mnie głupszy %-) W sumie najlepsze co z tego pozornie olewczego podejścai wyniosłam to to, że nigdy nie wyłam bo nie znałam zastosowania płaczu jako metody na wymuszenie do póki nie zaczęłam zadawać się z płcią przeciwną \-) Matka na moje wycie była nieczuła. Pozwalała mi łazić [...]

[...] na ostro, rodzice tylko o to dbali, żeby dom nie był zdewastowany \-) Ale kiedyś, w wieku 10 lat bodajże z rozwaloną wargą, bo jakiś chłopak mi zarąbał, to mój 6-letni wtedy brat rzekł do brata 5-letniego: "Młody, wsiadaj na hulajnogę, jedziemy mu wpyerdolić" :))|-) Dziś pewnie byłoby to uznane za zachowania agresywne lub przestępczość [...]