brat

Dziewczyna na pierwszej fotce wydala mi sie bardzo mloda. Moj brat ma 18 lat i ma dziewczyne ktora ma 14.

i teraz hardkor! A) zdjęcie po lewej - ten najsmieszniejszy (po prawej) to ja , ten najmniejszy to Richie, który jest obecnie z nas najwiekszy no i po prawej brat Richiego, obecnie najmniejszy B) foto po prawej ja i Richie Richie wtedy był wybitnie na masie, potem gdzies zapodział ten potencjał Natomiast ja już wtedy ostra rzeźba hehe sa to [...]

A to moj brat podobno cska 70 na klate buehehe

To moj brat:D hehe a tak na potwierdzenie to naprawde jestem pelen podziwu dla jego zacietosci, ja to po tygodniu treningu w normalnych odmowych warunkah zrezygnowalem:( a ten skurczybyk caly czas trenuje i to jeszcze jak:D

UWAGA! jesli bedzie wystarczajaca liczba zgloszen istnieje mozliwosc przeprowadzenia 1-dniowego seminarium na Slasku (Katowice, Gliwice, Bytom...) info u Mirka pzdr Brat Pit

Nigdy nie cwiczylem barkow z duzo intensywnoscia ani duzym obciazeniem. Do lekarza na bank pojde. A jest mozliwe ze to os wrodzonego? bo moj brat ma podobna sprawe a na silowni on cwiczy raz kiedy jak mu sie zachce. Odpowiedzcei jeszcze cos co do kolan.

dla trenujacych w Vale Tudo Polska i BJJ Polska 50pln dla pozostalych chetnych 100 pln pzdr :O) Brat Pit

Dzieki plecy prawde mowiac to nie weim czy na wdechu bo nawet sobie z tego sprawy nie zdawalem jak brat mi robil przyjdzie dzis to zrobie fotke i wrzuce na wydechu i wdechu

Mój młodszy brat miał łokieć w gipsowym opatrunku przez 2 czy 3 tygodnie (zwichnięcie po upadku na lodowisku, masakra), było to ładnych parę lat temu... Był przerażony, ale po zdjęciu gipsu stopniowo wznowił treningi, odpowiednio dawkując obciążenia, wszystko ładnie się zagoiło, nie ma żadnych problemów, ćwiczy do dzisiaj... Cierpliwość i trening [...]

Pit74 nie strasz mnie mój brat jeździ tam co roku i mówił ze jest w miarę bezpiecznie oczywiście to zależy od dzielnicy Jaką prace wykonujesz i ile masz za 1h? Jak możesz to powiedz mi jakie są tam mniej więcej stawki jak dla początkującego

ale wiadomo ze dla kolesia bez wiekszej ilości hajsu bedzie lepsze białko ovopolu niz olimpa wpc:( mój brat sam stosował białko ovopolu 2kg tego wszamał z odpowiednia dieta przybyło mu około 3kg ale jakie spustoszenie siało to białko po spożyciu to czarnobyl przy tym wymięka:):):)

A Kreatyna 1000 to tez monohydrate?? Mój brat ostatnio brał ta w kapsułkach(creapure monochydrate) i mowi mi zebym kupił tą w tabletkach bo tamata ponoc hu**owa :)

tez monohydrat, moze brat źle bral tą kreatyne ?

aha spoko. a co sadzicie o tej CREAPURE MONOHYDRATE POWDER(300g)? lepsze rozwiązenie? to juz chyba ostatnie pytania:) no jeszcze chciałbym sie dowiedziec czy tak jak pisałem wyzej dobrze mi brat poradził jak brac kreatynke: 2g przed treningiem i 5g po? czyjest jakies bardziej kozystne rozwiazanie?:)

mój brat zachorował jak miał 14 lat. Pierwszymi objawami w jego przypadku było: ogromne pragnienie, zmniejszony apetyt, a do tego spał bardzo długo(rano nie potrafił wstać, non stop leżał, a i tak był przemęczony). Zanim w szpitalu wykryli u niego cukrzycę minęło kilkanaście dni!!!

"Robota prządna bo BRAT ..." pomyliłem literki.

rozumiem jak jush cos to moj brat ma shoxy i owi ze mu sie w nich troche lapiej skacze

bo maja twardy zoom air w przodzie buta, moze wczesniej twoj brat skakal w miekkich butach i teraz odczuwa roznice

Ja nie pisalem o jakosci, ale zaznaczylem tylko, ze jezeli jego brat ma tendencje do nabierania tloszczyku to lepiej jak wezmie dwojke

Chlopaki moze dacie jakiegos songa ten tu to moj najmlodzy brat ma 16 lat