brat

Sorry młodszy brat nabroił temat do kasacji :) Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2010-12-22 16:24:05

polecam:)... 2 tygodnie temu mój brat skonczyl cykl na nitroII efekty byly zadowalające i nic nie spadlo

oby się brat nie obudził

Wracam dzisaj z silki i jak wydupilem na lodzie to brat to teraz ma ze mnie ubaw;d to przez ten deszcz;d

[...] Dobre i tanie (lepszy smak i rozpuszczalność od Ostrowii) b) VITAFIT SFD WPC PROTEIN ECONO 80 http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_WPC_Protein_ECONO_80-opis26459.html Młodszy brat Vitafita. Dobra rozpuszczalnosc i skład. Smaki mają być poprawione. Bardzo dobra cena. c) ŁOWICKIE WPC 80 http://www.sfd.pl/sklep/%C5%81owickie_WPC_80-opis25905.html [...]

Otworzyłem "prezenty" LAUNCH Tabletki białe i wali octem hemo mały za***isty zapach jego duży brat sucker punch

[...] kiedy zmarł. Wiadomo natomiast to, że był przestępcą, outsiderem i najmroczniejszym mistrzem w historii wagi ciężkiej. Dla Jerzego Kiliańskiego, zakład karny w Kamińsku. - brat Huk uderzeń w worek treningowy miesza się z graną na saksofonie melodią. Ta kombinacja dźwięków, to jazzowy standard Jimmy’ego Forresta i pięści Sonny’ego Listona. [...]

Brat ma 11 lat i chciał by ćwiczyć na ławeczce ale nie wiem czy będzie to dla niego odpowiednie, mógł by ćwiczyć małym ciężarem? Brat waży około 50 kg więc trochę grubawy i raczej nic by mu się nie stało? Próbowałem przekonać do drążka i do pompek ale chce ćwiczyć na sprzęcie.

Witam , zacznę od tego , że mam problemy ze snem . Mój brat śpij normalnie , choćby nie wiadomo jak był wypoczęty czy może zmęczony przystawia głowę do poduszki i śpij . Ja niestety tak nie mam , niekiedy muszę się namęczyć perfidnie. Raz na przykład poszedłem spać o 3 rano , a wstałem o 10 , a na 19 do pracy i tak wróciłem o 7 rano nie mogłem [...]

A to ciekawe bo na przykład znam wielu ludzi którzy trenują judo i wiele razy mieli nie przyjemne sytuacje w klubach.Mam kolegę ochroniarza a mój brat jest na studiach które przygotowują do pracy we służbach i mówili że takie rzeczy jak typu judo albo inne chwytanie nadają się ale na ring bo na ulicy to już nie za bardzo.Nie mówię już o mnie [...]

[...] rodzaju uwieńczeniem tego początku oraz połączeniem mentalnym z siłą mamy . Minęło już tyle lat i jakoś nim nie szpanuję a wartość ma dla mnie sentymentalną ;) Niedługo mój brat będzie robił tatuaż idąc go robić z ojcem i zrobią sobie obydwoje- może i rodzinne dyrdymały, ale jak dla mnie ma to spore znaczenie i wiem, że jeżeli dołoży się do tego [...]

[...] hantli na boki - 2 x 10 Biceps: - uginanie ramion z hantlami młotki - 2 x 10 Triceps: - wyciskanie fr hantli leżąc - 2 x 10 Nogi: - przysiad - 3 x 10 Brzuch: - podciąganie kolan - 2 x max Przerwy między seriami 1,5 min. Przerwy między ćwiczeniami 2,5 min. Na początek brat dostałby coś takiego. Na małych ciężarach przykładając się do techniki.

[...] przyszłego roku skończę 18, i wydaje mi się, że jest to ostatni dzwonek aby coś na prawdę ze sobą zrobić. Przygodę, ze siłownią zacząłem ok. 4 lat temu, kiedy mój starszy brat z kumplem nazwozili żelastwa do jego domu. Fakt, faktem nie były to w pełni regularne treningi, ale dla chłopaka w tym wieku to było coś. Ćwiczenie z nimi praktycznie do [...]

Mam kolegę ochroniarza a mój brat jest na studiach które przygotowują do pracy we służbach i mówili że takie rzeczy jak typu judo albo inne chwytanie nadają się ale na ring bo na ulicy to już nie za bardzo. A ja znałem 2 judoków-ochroniarzy i obydwaj sobie chwalili swój styl bazowy jako bardzo użyteczny "na bramce". Ponoć przy dobrym [...]

Niech brat robi treningi obowdowe Javorka. Nie obciążają stawów a dają wycisk. http://www.youtube.com/watch?v=olhu0n01Oio

K1pl proszę Cię kolego zostaw swoje teorie w spokoju nie wiem czy piszesz Ty czy znowu Twój brat bo tego posta którego edytowałeś chyba pisał jakiś 16-to latek temat był wałkowany 100 razy więc czytaj sobie w wyszukiwarce ja napisałem jak ja bym zrobił i to podtrzymuję

[...] takie sytuacje lub widząc ze coś się szykuje trwali przy takich sytuacjach to co się dziwisz że mieli "nieprzyjemne" sytuacje? Mam kolegę ochroniarza a mój brat jest na studiach które przygotowują do pracy we służbach i mówili że takie rzeczy jak typu judo albo inne chwytanie nadają się ale na ring bo na ulicy to już nie za [...]

nie nie jestem bratem a to ze on jako jedyny chciał rozwinąć temat i jestem za nim to juz brat haha flex1976 czyli już uzależniony od sfd jak nawet na fonie siedzisz ja wiem ze podobne info znajde w wyszukiwarce ale szukałem i nie znalazłem tylko widzisz jak jest jakiś temat co miesiac np to mało co sie wypowie z sensem a jak jest temat mety [...]

Doceniam to co piszesz, ale chciałbym aby brat na początku swej kariery z siłownią w sposób gruntowny zapoznał się z techniką, a wiadomo ze im większy ciężar tym o technike gorzej, więc niech sobie na początek robi relatywnie niewielkim ciężarem te 10 powtórzeń. Robienie stałym ciężarem całe ćwiczenie, czyli 4 serie sprawia ze 3-4 seria nie [...]

Kacper, on z kretką już za pan brat