brama

[...] 1 x 30 powtórzeń rozpiętki ze sztangielkami 3 x 15 powtórzeń wyciskanie hantlami (głową w górę) 4 x 10 powtórzeń wyciskanie na maszynie Smitha (poziomo) 4 x 10 powtórzeń brama (krzyżowanie linek wyciągu) 2 x 15 powtórzeń wyciskanie sztangi wąskim chwytem 4 x 10 powtórzeń prostowanie ramion na wyciągu 4 x 10 powtórzeń Znów widać tu metodę [...]

Wybór odpowiedniego planu treningowego gwarantuje nam osiągnięcie celów, jakie założymy sobie na dany mezocykl treningowy. Oznacza to, że niezależnie od tego, jaki obierzemy kierunek, czy to budowanie siły, masy mięśniowej, czy też wytrzymałości, odpowiedni schemat wysiłku powinien być ukierunkowany tak, aby nie kłócił się z naszymi planami, co do [...]

[...] wady i zalety. Na określonych maszynach łatwiej jest uderzyć w problematyczny mięsień, np. stosując tylko ściśle określony zakres ruchu (np. regulowana brama). Możliwość pracy poza załamaniem ruchu  Na gryfie czy sztangielkach również jest to możliwe, ale wymaga asekuracji, czasem nawet 2 osoby. Na maszynach praca poza [...]

Jak odnaleźć swój wewnętrzny spokój? Poszukiwanie własnego wewnętrznego spokoju w życiu jest bardzo istotne. Wielu z nas prowadzi dość intensywne życie, lawirując między pracą a obowiązkami domowymi. Szczególnie kobiety, gdyż to one obarczone są większością z nich. Mają na głowie własną pracę, dom, dzieci, a także decyzyjność i organizację w [...]

Dobrze rozwinięta klatka piersiowa to nie tylko cel każdego kulturysty, ale prawdopodobnie każdego mężczyzny, który ćwiczy. Bardzo ciężko jednak stwierdzić, jaki trening jest najlepszy dla rozwoju mięśni klatki piersiowej. Od wielu lat trenerzy czy doświadczeni w treningach siłowych stoją murem za treningiem klatki na wolnych ciężarach, [...]

Mam malo miejsca w chacie i zastanawiam sie nad kupnem takiej małej bramy. Czy będzie dobra czy dac sobie spokój ? https://hms-fitness.pl/produkt/bs302-brama-przyscienna-treningowa-podwojna-ze-stosem-commercial-hms

[...] profesjonalne bramy to są to kwestie którymi zajmuje się właściciel siłowni i dla mnie jako osoby korzystającej są to elementy bez znaczenia i nie mam o nich wiedzy. Moja brama była sprzętem w pełni profesjonalnym który oceniam bardzo wysoko i ona stanowi dla mnie punkt wyjścia do porównania bramy HM1 Kelton. Byłem już zdecydowany na ławkę [...]

[...] napisać recenzję tego sprzętu, gdyż do tej pory jestem z niego zadowolony i mogę z czystym sumieniem polecić tą bramę każdemu kto nie ma dużo szelestu na taki sprzęt jak brama i chce wprowadzić do treningów jakieś urozmaicenie Jeżeli tylko macie możliwość zamontowania jej w suficie to coś dla was Ten sprzęcik posiadam od grudnia 2008 i od [...]

Nareszcie mam sposobność recenzji sprzętów wymienionych w nazwie tematu, wszystkie kupione okazyjnych cenach na licytacjach:-) BRAMA HM1 http://img545.imageshack.us/img545/4887/obraz077n.jpg *Transport-ok, choć drogo, waży 100 kg, troche długie profile ale aż 250 zł za transport? *Brama jest dosyc stabilna, szerokość ok, jednak wysokość pozostawia [...]

Witam. Niedawno nabyłem do domowej siłowni taki oto sprzęt jak w tytule. http://www.marbo-sport.pl/2011-brama-z-montazem-do-podlogi-mh-w003.html Zobligowałem się do napisania recenzji, więc takową przedstawiam. Złożenie zamówienia bardzo szybkie i miłe, rabat kilka % otrzymałem, więc zaczęło się fajnie. System zawiadomienia o stanie zamówienia [...]

[...] zmniejszyć (np. 2,5kg, 5kg, 7,5kg), co pozwoli rozszerzyć możliwości ćwiczeń dla osób nie co słabszych lub wymagających rehabilitacji. Dla pasjonatów sportów siłowych, brama jest doskonałym uzupełnieniem ćwiczeń ze sztangą czy hantlami. Zdaniem ćwiczących, w niczym nie ustępuje możliwościami podobnych bram innych firm, a nawet je [...]

Witam Kolejna akcja tylko dla stałych SFD'owców ;) Tylko 1 sztuka tylko do 23.11.2011 24:00. W tym wątku ten z Was który da najwięcej dostanie ją w cenie w jakiej Ją wylicytuje + koszt dostawy. Warunek: Oferta musi być z datą w poście nie przekraczającą 23.11.2011 24:00 ,(liczy się wpis z najwyższą ofertą o godz 23:59:59) Drugi warunek : w [...]

[...] przyczepianych do sufitu ale te bramy nie posiadają wyciągu dolnego tylko górne. Zdecydowałem się na razie na tą firmę ( ale patrzyłem także maribo i tam jest już gotowa brama ale kosztuje 600zł). http://allegro.pl/listing/user.php?string=wyci%C4%85g&us_id=1885317&order=bd&change_view=1.com chodzi mi o kupienie tego zestawu 2x [...]

[...] zamówienie. długo "wałkowałem, że chodzi mi o stary typ bramy do sufitu dokładnie taki jak w opisie aukcji: http://allegro.pl/item1091679528_promocja_5_kelton_wyciag_brama_do_sufitu.html W dniu wczorajszym otrzymałem paczkę i ku swojemu zdziwieniu otrzymałem "bubla" inaczej nie nazwę wykonania tego elementu!!!!! nie dość, że w [...]

[...] posiadam trochę profesjonalnego sprzętu znanych firm jak HES i OLYMP odbiór osobisty okolice Pyskowic / Gliwic lub możliwa tez wysyłka lub transport po uzgodnieniu - brama znanej profesjonalnej firmy Hes , maszyna posiada 2 stosy po 80kg wystarczająco dużo moim zdaniem , brama jest po renowacji w stanie bdb sprawna w 100% /MASZYNA [...]

witam do sprzedania parę rzeczy odbiór osobisty ŚLĄSK okolice Pyskowic / Gliwic , możliwa też wysyłka paletowa lub dowóz do 100km za opłatą , do zaoferowania mam... -BRAMA HES PO RENOWACJI STOSY 2x80KG 3000ZŁ -ŁAWKA SKOS DODATNI WRAZ Z WBUDOWANYMI STOJAKAMI PODESTEM DLA ASEKURANTA I WIESZAKAMI NA OBCIĄŻENIA , REGULACJĄ KONTA NACHYLENIA ORAZ [...]

[...] Brama PMS 2 cieszy się dużym zainteresowaniem, zarówno młodzieży szkolnej , jak i klientów z zewnątrz. Na tym dużym urządzeniu mogą jednocześnie ćwiczyć trzy osoby. Taka brama powinna zdobić każda profesjonalną siłownię. Jej kolorystyka pięknie komponuje się z innymi sprzętami firmy KELTON. Zakupione urządzenie oceniamy na 6. Sposób [...]

Sprzedam Siłownie Marbo SemiPro. Sprzęt używany jedynie 3 miesiące, później tylko leżał w magazynie, jest w bardzo dobrym stanie. Sprzedaję w całości lub w przygotowanych zestawach według poniższej listy. Wystawiam fakturę VAT na każdy zakup. Kontakt 510520567. Odbiór osobisty w Ozorkowie pod Łodzią lub uzgodniona dostawa na terenie woj. [...]

CENA 2666 ZŁ/CENa do negocjacji Na olx znajdziesz szukając brama Brama do raju albo do piekła. Tylko dla Prawdziwych twardzieli. Możesz przećwiczyć biceps, triceps, klatkę, plecy. Do wyboru, do koloru. Dobra siłownia bez bramy to nie siłownia. ZALETY: 1. MOCNA KONSTRUKCJA JAK SAM Sk***YSYN. 2. Po jednej stronie 55kg sztabek. 3. ZMIENIONA LINKA [...]

[...] z siedziskiem - do wyciagu: drazek prosty lozyskowany, sznur na triceps, tzw kierownica, uchwyt pojedynczy, drazek szeroki, drazek waski na triceps Za ten zestaw 200 zl. -brama do sufitu Ketlon + obciazenie 40 kg ( 2 x 10kg i 4 x 5 kg ) Za to 200 zl. -lawka rzymska - 50zl -sztankietki 2 x 10kg - 50zl -gryf giety 100cm - 50zl -porecze do miesni [...]