brakuje

pudzian to sobie może lotki porzucać, do fiedi to mu 1000 lat świetlnych brakuje

jeśli chcesz w przyszłości pisać o prawdziwym przysiadzie to "wierzchołek kolana musi być wyżej niz mięsień udowy" w dolnej fazie inaczej nie uzyskasz głębokości i na zawodach będzie nie zaliczone Głębokości brakuje ale nie dużo

Dwoma rekoma nie daje rady, w bloku mam jakies 312. Pilka od kosza wypada mi z reki :P Wiem ze cienki mam nabieg, z miejsca skacze prawie tyle samo co z rozbiegu. W lato zawsze pracuje nad dynamika. Brakuje mi takiego boosta na starcie :P Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-12-24 11:18:44

[...] ciemne pieczywo, jajka, owoce, warzywa, twaróg chudy czasem ziemniaki,płatki owsiane rano zero fast fodów i innych gówien słodkie tylko w weekend ale to troche. Ok wyrzuce glute i tauryne i wrzuce chyba zamiast tego WHEY PRO GAINER 1 NOWA FORMUŁA - 2250g. na załączonym obrazku pleców widac ile zjadłem kreatyn brakuje tam 2 puszek tylko heh

Elfów też nie brakuje

to razem pewnie szczyt formy zrobimy tylko "spalaczy" brakuje

brakuje tego czegoś czegoś zaskakującego dech w piersiach zapierającego?? nie mów tak do mnie kolezanko, kolego to trafia moje ego wiesz dlaczego? bo siedzi we mnie coś takiego, coś złego czego nie da sie opisać mozesz tu odliczać już zaczynać musisz wiare w slowa moje dać i to wszysko brać jak na tym bice leci, niemoga tego słuchać nawet [...]

bo w kiblu dawno nie byles do 100 troche brakuje

W szkole bez ww, zmniejszasz w ten sposób ryzyko cukrzycy. Poczytaj o insulinie, jest kilka artów na forum o tym. Odżywki tyle i brakuje Ci białka w diecie, zależy też ilu procentową masz tą odżywkę. Dlaczego tylko 150g? Bo 500g to za dużo, 3/4 ww z tego odłoży się w tłuszcz a reszta uzupełni glikogen. Po tym posiłku powinieneś mieć krótszy odstęp [...]

dużo fatu spaliłeś w te 2 miechy, a teraz powinieneś się skupić nad barkami, bo krągłości im troche brakuje nogi ćwiczysz?

mam nadzieje że warzyw po prostu nie wypisales - a w diecie sa inaczej zaburzenia rownowagi kwasowo-zasadowej Cię w koncu zajadą Nie wiadomo niestety dla kogo ta dieta. Ani wagi ani wzrostu ani wieku... ogarnij sie Patrząc na proporcje - nie jest to dieta dla ekto. Brakuje wegli i bankowo - tłuszczu. 36g to ja jem w jednym posilku./

No tak, warzyw nie wypisalem. Wiek: 18 Wzrost: 184 Waga: 77 Co do tluszczy to stosuje dodatkowo masło do kanapek i olej z pierwszego tloczenia do jajecznicy ale tego wstyd wypisywac Brakuje węgli? Dlatego chcialem w gainera sie zaopatrzyc. Psychicznie jestem za slaby na wyczyny dietowe Zmieniony przez - csesli w dniu 2009-12-25 13:03:02 Zmieniony [...]

I u mnie jeszcze tych kilo brakuje ;) nie masa bedzie z Toba ;)

[...] dokladasz 2,5. jezeli jest zapas - dokladasz 5kg, i na kolejnym teningu znowu 5kg. im dluzsza progresja tym lepiej. ciezary oblicz na poczatku, potem podczas progresji i tak sie wszystko zmieni bo najszybciej wykonczysz zapas progresji na 15tkach bo normalnym jest ze przy takiej ilosci powtorzen brakuje zpaasu sil szybciej niz na 5tkach.

[...] i podczas diety trzeba pokombinowac jak mama zrobila mielone zamiast piersi z kurczaka.. jesli nie bedziesz mial ulozonego jadlospisu to nie bedziesz wiedzial czego Ci brakuje.. czego dolozyc.. czego odjac.. Wcale nie musisz zmieniac nawykow calej rodziny.. wystarczy sie doedukowac.. byc cierpliwym i elastycznym zapraszam ponownie z [...]

Plan wygląda ładnie tylko brakuje brzucha. Dodaj ABSII we wtorek i piątek.

Kreatyna mono vitalmax + białko, w zaleznosci ile ci w diecie brakuje zostanie ci kupa kasy na jakis swiateczny wypad z dziewczyną

brawo ! brakuje tylko antka i piękne combo!

"co jest dla Ciebie ostatecznoscia? " brak siły w przechwycie. Kolejnosc jest taka: nachwyt -> zamek -> przechwyt -> paski. Jezeli juz nawet przechwyt nie daje rady to znaczy ze nie ma innej opcji jak wspomóc się paskami. Niestety do silnego chwytu mi wiele brakuje Sam śmigam w paskach gdy podczas przechwytu mi wypada sztanga

brakuje dobrej definicji dobrej i użylenia ale masa konkret . ps .zgol brode ! :D