brakuje

łapa zimno 55,5 udo 82cm przedramie 44cm łydka 49cm klata ok 146-148 na barki mi brakuje miarki

kaziu jak ty sobie radzisz??? znowu udowadniasz ze jestes z kosmosu... u mnie waga 120 ale do twoich wymiarow to mi brakuje z 10 beczek po kapuscie kiszonej pelnych omki

No niestety dziwne są przepisy w PZMT.Można startować dopiero po skończeniu 16 lat a mi brakuje jeszcze 3 miesięcy.Natomiast w formule K-1 pod patronatem PZKB można startować od 15 roku życia,więc narazie obijam się w K-1.A ile walk do tej pory stoczyłeś(Kamiru) ??

Mi brakuje tylko jednego-Ireneusza Jelenia, ale jak Błaszczykowski i Krzynówek będą w formie to będzie okey co do Wichniarka, mi tam nie jest go wcale żal, niech ktoś mi przypomni jeden dobry występ króla Artura w kadrze...nie było takiego, nie ma co się oszukiwać Sagan zostanie odstrzelony, chyba że pojedzie nominalna czwórka napastników [...]

Ukladal go apok wiec nie mam co podwazac ,ale jedna rzecz rzuca sie ostro w oczy.Mianowicie to czy celowo brakuje w nim nog czy sam odjales? pozdrawiam

[...] mnie cos ruszy - bo dzisiaj zmeczony strasznie - spac sie chce i wogóle jakos dziwnie sie czuje - jutro musze sie wyspac porzadnie to moze mi przejdzie - mam nadzieje ze to przez zmiane pogody bo nie tylko ja sie tak czuje - w pracy co 2-ga osoba narzekała na brak sił witalnycg i za***ista sennośc - brakuje mi deszczu chyba - nie ma czym oddychac

ZMA ale to ty powienines wiedziec czego ci brakuje

unoszenie w górę w opadzi odnosie się do tylnych aktonów barków - często pomijanych przez ludzi. Jak chcesz to uginanie ramion ze sztangielkami na ławce skośnej zostaw. Czym sie rózni podciaganie od wiosła? Oj za dużo by pisać. Jezlei brakuje drązka to daj to wiosłowanie szerokim nachwytem. Wklej tu plan po poprawkach.

Carl Xim Za dużo pieczywa, jeśli jest to możliwe to zacznij nosić pojemniki na żywność. W ciągu dnia jedz węglowodany jak najmniej przetworzone. W posiłku potreningowym brakuje białka. Za dużo odżywek, za mało konkretnego jedzenia. o3-6-9 bym wywalił i dał samo o3. Za dużo białka, zmniejsz ilość białka z odżywek jakie pijesz. Za mało tłuszczy.

odbijanie = ban ale nie pogardzę 1 mi brakuje do 300 Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-05-09 22:48:33

Rusedski nie zgodzę się z tobą roger technicznie jest lepszy od olego ale w szybkości ustępuje.Mniej brakuje do zizu rogerowi niz olemu choć we 2 mu nie dorównają. Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-05-09 23:24:23 Zmieniony przez - Dawidek@ w dniu 2008-05-09 23:25:08

nie ma dietki bo nie ma czasu i troszke checi brakuje :(

jeszcze brakuje żeby Mamed przegrał..

W ciągu brakuje chyba mocnego wybicia/szarpnięcia przez to sztanga ma mały pęd i robisz wózek przy dociągąniu. Ogólnie nie jest źle. Baa! Jest bardzo dobrze. Tylko ten wózek z ciągu trzeba weliminować. Czekam na upragnione 200kg

[...] i potem ułozyc diete. Co i jak znajdziesz (albo jak piszesz, już znalazłas) w postach podwieszonych. Ogolnie dieta do wprowadzenia, 6 posiłków, etc, etc... Formy aktywności: tu brakuje ewidentnie jakiś ćwiczeń siłowych. Musisz ćwiczyć całe ciało, bo bez tego będzie cięzej. W dni nietreningowe aeroby, albo hiit jeśli dasz rade. pzdr, Mike

no wlasnie troche CI do mnie jeszce brakuje ale no wiesz nie kazdy moze miec tak duzo miesniow jak ja lapa spoko

Tobie yebany spamerze brakuje tylko 6 sogów do speca,a mi 10,****a mać!

nie małe ambicje tylko bardziej realistycznie do tego podchodze ja niestety nie mam takiej ławy jak TY te 300kg w ciagu nie bedzie tak łatwo zrobic niestety . W sumie nawet treningowo to juz chyba nie taki mały ciezar jak na kat 75kg (czy 78kg ). Ale zobaczymy ... ja wierze, ze sie uda ... nie brakuje mi duzo

Weź się za michę! Szerokość fajna ale brakuje szczegółów.Postaw na jakość,masa nie ucieknie

Dodaj to co jest Ci potrzebne do dziennego bilansu. Jeżeli brakuje ci tłuszczy, dodaj orzechy, jeżeli węgli, rodzynki. Albo troche tego i tego. Zmieniony przez - Jacquess w dniu 2008-05-10 13:15:20